Badminton Republic 羽球共和國 首頁
本版面已經停用, 請按此前往新版的羽球共和國 有問題? 請 E-Mail 聯絡羽球共和國
回覆主題 1頁(共1頁)
國中生該如何在暑假進行加強!?
發表人 內容

引言回覆
發表 國中生該如何在暑假進行加強!? 
我把個人的問題及想要加強的部份描述一下:

殺球容易掛網或不夠力,小球常常放太高被扣回來,切球感覺不夠貼網(落點靠近發球線),

該如何進行加強呢?


未來星期六可能會打四小時的球,一到五可以利用課餘時間打一到兩小時。


_________________
我只有一個願望

不再讓別人看不起我
檢視會員個人資料 發送私人訊息 雅虎訊息通

引言回覆
發表 Re: 國中生該如何在暑假進行加強!? 
wade1537 寫到:
我把個人的問題及想要加強的部份描述一下:

殺球容易掛網或不夠力,小球常常放太高被扣回來,切球感覺不夠貼網(落點靠近發球線),

該如何進行加強呢?未來星期六可能會打四小時的球,一到五可以利用課餘時間打一到兩小時。


首先~
你應該先找個陪你練球低球友或教練!!

演練先殺球 放小球 打法


就是 請他回個高球給你殺球
然後他擋殺放網前球
你再上網放小球 他再網前低手回打高遠球
以此類推!!!

練個半小時!!2個人再交換!!

這樣一來不止練到殺球與放小球~
還練到擋殺與低手鄭正反手回高遠球喔!! (一兼二顧 Razz )



_________________
~
人家說殺球手腕要下壓...我總是把球壓在網子下...

人家說要在網前吊短球...我做到了...只是吊在我這邊...

人家說跳殺比較帥...我跳殺就揮空被三振... ^_^
檢視會員個人資料 發送私人訊息 發送電子郵件 MSN Messenger

引言回覆
發表 Re: 國中生該如何在暑假進行加強!? 
wade1537 寫到:
我把個人的問題及想要加強的部份描述一下:

殺球容易掛網或不夠力,小球常常放太高被扣回來,切球感覺不夠貼網(落點靠近發球線),

該如何進行加強呢?


未來星期六可能會打四小時的球,一到五可以利用課餘時間打一到兩小時。


先找到人可以一起對練,基本球路:殺 殺 切 放 挑 平推
殺球掛網是擊球點的問題,不夠力的話可能是你借不到身體的力量,殺球靠大臂在殺
切球一般落點也差不多在前發球線,我想被撲不是不夠貼網應該是切球沒有球速吧,切球落點和球速是很重要的
放小球的話不能夠靠線的彈力,而是要靠手指,手腕的力
接下來就是體能和步法了,體能就是跑步,跑步可以練體力和大小腿肌耐力
步法就找另一個人餵球讓你跑了

檢視會員個人資料 發送私人訊息
從之前的文章開始顯示:
回覆主題 1頁(共1頁)
  
無法 在這個版面發表文章
無法 在這個版面回覆文章
無法 在這個版面編輯文章
無法 在這個版面刪除文章
無法 在這個版面進行投票
Powered by phpBB © phpBB Group
Traditional Chinese By phpbb-TW
Design by phpBBStyles.com | Styles Database