時間：6/8（星期六）09:00~13:30 共 4.5 小時
場地：鳳西羽球館
09:00~12:00 第 9、10 場地
12:00~13:30 第 9 場地
試、臨打費用：打 4.5 小時，每人次男生 $200、女生 $150（已包括分攤場租及用球）。
希望程度：了解基本的羽球規則，有基礎可以立即上場 play。
play方式：雙打，到場熱身 ok 即可開始 play，打新制 21 分，大家輪流上場。
如何報名：請複製下列報名順序，填入稱呼推文即完成報名，無需再等回覆確認。
完成報名者，屆時請直接到場找阿娟妹妹報到，已報名卻臨時不能來，也請再推文取消。
備註：
一 ...
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- 週六 6月 8日, 2013年 8:33 am
- 版面: 高屏地區
- 主題: ▲高雄鳳山區-鳳西羽球館▼〈每週六．09:00~13:30〉「二二六六羽球隊」
- 回覆: 907
- 觀看: 402675
- 週五 6月 7日, 2013年 5:52 pm
- 版面: 高屏地區
- 主題: ▲高雄鳳山區-鳳西羽球館▼〈每週六．09:00~13:30〉「二二六六羽球隊」
- 回覆: 907
- 觀看: 402675
Re: 6/8 開放試、臨打
時間：6/8（星期六）09:00~13:30 共 4.5 小時
場地：鳳西羽球館
09:00~12:00 第 9、10 場地
12:00~13:30 第 9 場地
試、臨打費用：打 4.5 小時，每人次男生 $200、女生 $150（已包括分攤場租及用球）。
希望程度：了解基本的羽球規則，有基礎可以立即上場 play。
play方式：雙打，到場熱身 ok 即可開始 play，打新制 21 分，大家輪流上場。
如何報名：請複製下列報名順序，填入稱呼推文即完成報名，無需再等回覆確認。
完成報名者，屆時請直接到場找阿娟妹妹報到，已報名卻臨時不能來，也請再推文取消。
備註：
一 ...
場地：鳳西羽球館
09:00~12:00 第 9、10 場地
12:00~13:30 第 9 場地
試、臨打費用：打 4.5 小時，每人次男生 $200、女生 $150（已包括分攤場租及用球）。
希望程度：了解基本的羽球規則，有基礎可以立即上場 play。
play方式：雙打，到場熱身 ok 即可開始 play，打新制 21 分，大家輪流上場。
如何報名：請複製下列報名順序，填入稱呼推文即完成報名，無需再等回覆確認。
完成報名者，屆時請直接到場找阿娟妹妹報到，已報名卻臨時不能來，也請再推文取消。
備註：
一 ...
- 週二 2月 5日, 2013年 3:40 pm
- 版面: 技術訓練所
- 主題: 殺球手臂手腕內旋發力示範
- 回覆: 169
- 觀看: 526357
Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範
昨天突然在拉長球的時候，領悟了內旋甩腕的方式。手上力量回饋的感覺沒有太大不同，但是沒用什麼力量，就看見球從我方底線，飛到對方底線，稍微用力就出界。以前從來沒有正確的使用這個方式打球，只知道有這個說法。昨天用上了這個方式之後，就覺得怎麼會差這麼多?有兩個點是我的想法。內旋甩腕並非九十度的內旋，實際打到球的時候，球拍還是接近直立的。球拍加速啟動時，手肘向後彎曲約九十度，小臂向後，手掌向臉，後伸而非向上，小臂伸直同時內旋，手腕接著施力配合小臂內旋，拍子接觸到球的瞬間，甩手腕打出球。這是當時身體的感覺，如果自己再對自己錄影，或許會更確定。
但是跟球友對換球拍打之後，手感不見了。練習的不夠 ...
但是跟球友對換球拍打之後，手感不見了。練習的不夠 ...