羽球共和國

@@...............yy

碳鋁拍子打(平衡拍)...是重量的問題吧....比較重...球質會比較好
還是沒甩順浪費...這是揮拍速度爆發力不夠快吧

羽球訓練前3年的訓練習慣及底很重要的(如果打算打一輩子才適用)
....我打算健康一輩子.....受傷就像被重力拘束的靈魂
....當投入開心的羽球時能全心全意的玩

週六 5月 11日, 2013年 這是我上次回這篇的文章.今晚拿了勝利那之4750重頭拍.去試打拿起來像富力特W1000....於是發現回球的速度大幅提升...自己也嚇了一跳.殺球把動作做完整...球速會對方很大的壓力...差3個月效果讓我感動
分享希望有要提升自我的人...體能是基礎必要的開始

初學者很容易.有蒼蠅拍握法....花了2個月改=.=

好打.....比亮劍10更便宜......還很耐敲
woven1000II....有一次看到店家4折...心動要備拍

好市多的退換貨售後服務-----真心好

可能是網球肘.....去爬文吧.....一定會幫道你

http://www.badmintonrepublic.com/phpbb3 ... =14&t=8398


去學菜刀拍.....我花了3個月改姿勢...就不痛了

看來你有很多朋友都在打羽球
建議是跟他們借拍來揮揮看、打打看
也許你會有不同的感想也說不定

+100

tiger320cc 寫:

cheung310 寫:很有毅力的球友, 幫您推一個^^ 您太太會跟您打球真好, 我老婆都不要@@

因為我們是18歲打球的時候認識的
不過一開始常吵架
後來就不會了
心態調整好就好了

真好.....有共同的運動...我老婆都不動的^^

從18歲開始打球到現在,殺球一直不是我的強項之一 進入社會組以後面對九成以上的對手也都是防守強於攻擊的居多 在殺球無法有效得分的狀況下,自然大多以抽拉吊為正常球路 直到日前跟老婆在看世界級的羽球混雙時 她小小抱怨了一下:人家混雙後面的男生殺球那麼大門,難怪女生在前面很好打 基於輸人不輸陣的心態下開始花了點時間做調整 1.透過友人開的醫美診所的減重配方,兩個月的時間從78公斤降到72公斤,體重減輕 了7%,整個移位的速度都提升了,膝蓋的負擔也變輕了,打球後膝蓋痠痛的感覺變 輕許多. 2.仰臥起坐一套50個,每天1~2套.腰圍從36吋便到32吋,殺球時腰力的運用較省力. 3.運用啞鈴的橫槓鍛鍊小...

ekyo0224 寫:翻腳刀嗎？
試試看用"固定式"腳踝防止側翻的護具
非常好用～救了我非常多次

我覺得習慣外8...就不會翻車了\ /

請問大大:那個方法對高爾夫球肘也有效嗎? 最近苦於高爾夫球肘~打了怕受傷.不打手會癢 如果使用肌內效貼布的話會有差嗎? 高爾夫球肘與網球肘的位置不相同哦,請參考下面連結: http://chris751201.pixnet.net/blog/post/5084451 個人覺得,版大這種保健方式對我很有效, 平常一有空時或打球前、後,我都會做個幾下(雙臂一定要拉直), 有時候打完球,覺得手緊緊的,我也會貼一般的貼布,算是保養吧! 至於肌內效貼布,拍謝!沒有用過咧! 不過有一點可以確認的是, 對我而言,如果不經常用這個保健方法, 然後一直貼「一般的貼布」......復原的很慢...很慢,且也不能...

設計 adipower親。規格重量是88克+ / - 2g和+ / - 3mm的一個平衡點293毫米的。獨特的倒錐的軸（7.5毫米附近的T型接頭產量持續回落至7mm靠近手柄）與高品質的日本捲起，石墨的球拍，它的強大的稱號。 阿迪達斯融入了一些獨特的技術，adipower親的拍頭。A“雙警隊幀”兩個鈦網組成的4個角落的Zylon纖維加強的幀結構。的Zylon是由東洋紡（Toyobo）公司在日本和應該是1.6倍，比芳綸強的材料。更多的Zylon的戰略將周圍的框架adipower親的“振動控制系統”的一部分。 在結構上，該幀是一個非錐形框架，面積約為10.5毫米深入各地。頂部的框架有一些小拱門為字符...

mayday28201 寫:提供一個帶眼鏡不會讓眼鏡滑落的方法...

這是一個印尼的交換生教我的~

可以在加耳掛的地方纏上橡皮筋,

這樣鏡片也不會像加耳掛那樣太靠進眼睛有容易起霧的問題,

耳朵也不會像加耳掛那樣不舒服!

各位帶眼鏡的前輩們可以試試,

我已經這樣打球好幾年了,眼鏡從沒噴過也不常推眼鏡!

好....馬上來試一試^^

dannylin 寫:打牆壁好處很多，就如同樓上Thinkpad所列的，那一些全部是好處，可是願意去打的人確不多，當然有搭擋對練最好，可是搭擋會有穩定性、還有出席率的問題。然而打牆壁就像是有一位和你一樣強的對手就站在你對面一樣，你用力抽球，他就回直線抽球，你正手打斜線，他就回你反手，打的越快就回的越快，打的越慢就回的越慢。重點是他從不喊累，更不會說你技術不好練不起來!

好析力阿

oist77 寫:個人覺得在防守的時候，記得要把拍子拿遠身體一點(反拍拿法)，擺在中間，然後手腕向身體收(把拍子旋轉的空間拉出來)，揮拍時，手腕轉約90度，揮動小臂同時利用旋轉手腕的力道，把球擊出。
你去看一下 成龍 組合在防守時的動作，會比較清楚我的說明。

真是有學到

你的文很棒.....我身高也180...很受用了的好文
不過我才剛打3個月羽球.有很多基礎要打

請問判賠是拉線的賠....還是原廠的賠??

足跟墊......把腳尖抬高放到牆壁....腳跟在地面....效果是一樣的