羽球共和國

球隊：風雲羽球隊 每週二/日 19:00~22:00 中和區公所羽球館 每周五:19:50~22:00 秀朗國小 費用：每次200元用球 Yonex AS-50 程度：中等 臨打人數：6~8人 報名: 黃小姐 0953019199 (也是line ID) 可打電話或加line 報名 風雲官方Line: https://lin.ee/zin7UCP 點選”聊天”報名 程度中等參考影片：https://www.youtube.com/watch?v=cnMzZU_ENK0 中和區公所羽球導航：https://goo.gl/maps/zomq5u5mQZzaqTXYA 秀朗國小導航：​​https:...

已在電話中溝通過了，謝謝您的幫忙！

Rorance 寫:不好意思, 我也想問入會跟不入會的差別在哪裡, 謝謝.

 風雲目前還是一支公有的球隊，也就營餘是全體會員的。營餘，球隊的委員會，會以各種可能的型式回到會員身上，如比賽得名獎金，報名費補助，發會服，聚餐…等，非會員，就是純打球沒有福利。
   

Peter1002 寫:請問 https://www.youtube.com/watch?v=5dBhFSmA9Cg
上面的影片 李在福的說法是對的嗎?
除了標準菜刀的中立握法還要有各種不同的姿勢嗎?

是需要的，用握拍來讓特定球路更有力也更好發揮!

Matthew 寫:今天可否零打一名。謝謝您。黃先生。

歡迎! 開車的話秀朗國下地下室有公立停車場，這沒有飲水機喔! 水要多帶!

Juliawang 寫:請問8/22（二）零打一位可以嗎？

可以，歡迎。

ttung 寫:正手拍高遠球 揮臂力 腰力
反手拍高遠球 揮臂力 腰力 腕內旋力 指力
殺球 揮臂力 腰力 腕內旋力
平推球 腕內旋力 指力

我個人是認為，不論何種球全部的力量與意識的啟動來自於核心肌群，也就是由內而外，節節吋連的去發力。只是不同的球，各部位力量佔比上的差異。不過有一觀念蠻重要的是，不論何種球就是全身都有發力，啟動於腳，這樣的練習是要留下可以再變拍與調整出拍timing的機會。

Matthew 寫:今天可否零打，一個人。黃先生。

可零打。

Matthew 寫:今天可否零打，一個人。黃先生。

二/五/日才有打球喔，8/11 有打可零打

Matthew 寫:請問

7/7(禮拜五)晚上，能否零打。一名。黃先生。

打的場次不少，相信你這一次有打的盡興!!

chunghsien 寫:您好：11/28號, 請問星期日還有臨打名額嗎？兩位, 一男一女, 謝謝.

如果來不及回覆，歡迎直接來電!!

LISA555 寫:請問教練教學的時段有週二晚上的嗎?

目前沒有星期二晚上的羽球班，星期二晚上只有球隊零打!!

kelly123 寫:我自己在家打牆壁練習，回球一直亂飛
有沒有高手知道，打牆壁練習的訣竅？

這是球沒有正擊的現象吧? 有正擊的話，球飛回來的方向還可以控制才對

學腕力打球是反過來學，發力該由腳->身體->臂->最後才是腕。 先學會身體的準備，和發力，最後其實腕力不用特地學也自然會了。反過來學，最後會發現一直都沒有好的質量!! 很多人的腕力使用都是在全身準備或是抓到球點後，先鬆腕再發勁出來的。要鬆腕那肯定身體和下盤已完全準備好了。

oasis 寫:菜刀拿了約20年, 現在是菜刀, 蒼蠅都用上, 不同的站位, 不同的落點要求就有不同的握法, 個人覺得出手順暢即可, 重點是要鬆(以上純個人看法)

不同的站位, 不同的落點要求就有不同的握法, 個人覺得出手順暢即可, 重點是要鬆----完全同意

d58569d 寫:https://www.youtube.com/watch?v=vJLnUizzSOM 李在福的啟動小跳，希望對你有幫助

這一招很有效，等球的方向出來後，才跳過去!!

1。女生自已要有變強的想法及想練的想法，不能只有單方面要變強，是很累的!!
2。練步法，要能快速的後退。
3。想必也是後場不強的女生，所以要能打完對方的發高球後上網，多練對方發高球，切球上網接小球，這樣子女生可以順便上網，減少在後場的機會。

con93b11 寫:不是說不能用好球拍，球友都有個感覺我拿球星球拍就會打比較好，但是不是這樣，越高端球拍越挑人拿，因為這些球拍中管硬，你沒有一定的肌力跟發力點抓不好，球反而沒威力，所謂的好球拍應該是只適合每個階段的自己才是好球拍，不是價格高就是好，常常有球友PO賣球拍就是因為打不動反而會受傷，菜鳥大約1500-2000就不錯了，如果只是玩票那就這個等級可以打一輩子，如果有再練慢慢體力肌力能跟上，你就會明顯感覺球拍會跟不上揮拍速度就是該換了。

沒錯，沒有選手的體能技巧，拿選手拍是在折磨自已!!

===平常打球
a、有體力就殺，難得有人陪你練殺球，常殺才會順手，殺球也才會越來越強!!體力也會越
來越好
b、不靠蠻力硬殺
1、高、低角度要調整
2、對手難接的位置，要觀察，每一對手都不一樣。基本就左右兩條兩條白線，雙打殺
中線也是有奇效，對手胸口也是好位置
3、球速要調整、時快、時慢
4、對手回擋殺球、自已接不到，就是太用力了! 用力到連回防的能力都失去了。
===比賽
取得勝利優先，對於殺球要看體力和對手程度配球!!

常常排小賽程，本來也有點想做，用軟體排就可以隨時加減人數，可以的話，做出賽程可以輸出成pdf 印出來就更方便了!! 很期待你們的大作!!