羽球共和國

kisila 寫:因為打球沒多久，太想速進才會造成手部疼痛，我有多練一下腳步，之前自己練完跳殺的步法有稍微試一下，發現在空中很難出力甚至抓球點，可能腿力還不行

加油加油~~~練到就是你的武器之一嚕

kisila 寫:

Chien 寫:殺球內旋重點在於發力點至及出這過程的連貫性，每一個動作分開都很好，卻接不上，這就不對了，大部分的人殺球都是使出最大力量，那是很嚴重的錯誤，殺球是一種球感，如投手投球，她不是用最大的力量投球，當然，也不可能不用力，這就一種拿捏的功夫，內旋一個重點是引拍後臂肘腕的配合，配合得好，殺球的力道會快又強。另外，小指下方會痛是正常的，是手腕過度使用內旋扣殺，用一些藥水或冷熱敷，過一陣子就好了。

嗯嗯，的確是過度使用內旋，因為一體會就一直去試，目前先去敷藥療傷中，並調整發力，只是不知這段時間還能不能打球

練步伐也是個不錯選擇

aries 寫:可是你看0:07秒處...手是握緊拇指有往下扣
可能他已經練到最後出手的時候才是殺球握拍打球....@@

同意!!

kisila 寫:https://www.dropbox.com/sc/f64ylq3dg4gkut4/UfoBhuzNqU

請問內旋之後我打久了手變成小姆指下方腕關節處會疼，要如何改善？

休息一下等不會痛再試試看吧
多拉筋 (因為平常上班日常生活都有再使用手)讓手腕肌肉筋骨放鬆...
或者小拇指收得比其他四指起來 較緊...力量都吃再小拇指 可能也有關連唷

小弟個人淺見....

建議：
1.真的很嚴重到影響生活就必須開刀～
2.平常多熱敷 (泡熱水個人認為效果最佳 拉筋 ) 幫大拇指 拉筋但不用很大力 有拉到的感覺即可～尤其是運動前跟後
3.少用大拇指出力...

情況好的話 試著握拳用點力看看 "切記" 不要急 一下子就用很大力~ 慢慢地去做復健~

祝您早日康復^^

我有想過說這樣可能會下意識 讓擊球的拍面比較不會太下面
有可能會下意識打在甜區上...不過就像梁教授說的 無從考證
自己打的習慣比較實在^^

有些店家穿線很快 甚至20分鐘...
線的延展性 還沒拉好就開始下一條...沒辦法店家吧...
當然也有好的穿線人員會多用點心...

mindy 寫:各位前輩
想請問一下在殺球與高遠球時
要如何可甩動手腕
讓球加速有力啊？
我一直處在不穩定的狀況
有時甩的出去有時甩不動
請各位教導一下吧！
謝謝

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甩的到表示有掌握到拉 ~~~
再放慢多揮幾次把那感覺抓到就好嚕‵~~~
看看從手臂 ->手肘-> 手腕-> 手指 有沒有像繩子一樣的感覺 軟軟的(放鬆狀態下)有疊浪感覺表示OK嚕 ....最後打到球時才握緊球拍^^ 不錯還是要配合腳步
如果我說錯別砲轟小弟....個人淺見..

海釣用的~ 鯊魚線...
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ctxlatin 寫:個人覺得，先把整個揮拍的動作給練順暢，打到球的感覺都不會差

內旋發力甚麼的，我認為並不是非常重要，整個腰轉力道有帶上去手臂的話高遠球都會具有一定質量，內旋只是用來增加你出手前瞬間可以做的事情的選擇多寡，例如說點殺/滑板切球/平高球等，

或者是在原本就打算重殺的情況下，內旋可以加重球的重量

總結就是：內旋可以錦上添花，可是如果是處於還在調整姿勢的階段，建議先跳過也不會怎樣

+1+1
腳步有到位，打出來的球基本上不會太差

今天有去臨打感覺不錯喔 叫我阿斌就好 ^^
有排到假再過去流汗
不過好像真的要常打...感覺才不會跑掉xd

自己主要打的是雙打 可是一直對我的殺球很有意見... 都沒有給對方有太大的威脅 然後其實也很希望可以往大砲學習... 所以獻醜想請教各位版友！... http://youtu.be/ulYgPR1YZzU （對了我是左撇子） 自己的想法： 1. 看到版上討論很多內旋的發力 我只有單純的壓腕（所以手腕蠻常痠的...） 後來有試試內旋，不過覺得好像動作不夠標準怕受傷就沒再試了 不知道有沒有版友是原本壓腕後來改內旋發力的？？ 或都會建議改成內旋發力嗎？ （改內旋發力是不是連高遠球的發力也要一起改？） 2. 自己覺得動作有點不協調...可是說不太上來問題在哪？ 3. 看過傅海峰、陳偉華、拉斯姆森等人...

聽您這樣說 握球拍應該是沒問題 只是手指頭不要握死(我不知道您有沒有) 手指可控制拍面 就是要有意識的拿球拍 有的是說 準備殺球時 食指指腹 壓握把處較大面 = 球拍正面 有的是大拇指往內壓 兩者都會有內旋效果 所以看個人習慣@@" 純分享 ~~~~以下影片參考一下 整個流程 http://www.youtube.com/watch?v=jF6GoBYjtaM 李宗偉 慢鏡頭 謝messi大, :M25: :M25: :M25: 我自己反覆嘗試揮拍, 自己已經下了 我自己 的定論! " 我自己的 ",所以可能是錯的! 請不要介意! 但應該適合我! 我手指頭沒有握死, 方便轉拍控制拍面,跟拇食...

聽您這樣說 握球拍應該是沒問題 只是手指頭不要握死(我不知道您有沒有)
手指可控制拍面
就是要有意識的拿球拍
有的是說 準備殺球時 食指指腹 壓握把處較大面 = 球拍正面
有的是大拇指往內壓 兩者都會有內旋效果 所以看個人習慣@@"
純分享 ~~~~以下影片參考一下 整個流程
http://www.youtube.com/watch?v=jF6GoBYjtaM 李宗偉 慢鏡頭

恩恩 拍面 隱蔽性要夠 不然有經驗的一眼就看出

對阿 穿線師很重要 有的穿完線不用去調整很多 有的穿完 歪七扭八 也不會幫我們理(可能很忙) 所以回家要自己理線一下 然後過個幾天再去撥線 會發現 有卡卡的感覺 就很好打了.剛穿好打 是有可能跑線的 跟穿線人員也很重要~ TI線可以上比原本多 1~2磅 雖然有人說法是相反 這沒有一定看個人.我是依我打過朋友的68ti 26磅 經驗說低^^

21~22P狀況 800較耐但彈性稍低 850較彈但耐性也不差 同樣的殺球技巧以不同的線來說 800速度稍慢 850較快 小球以800稍微好放 850太彈,準備動作不足容易放太高 反手後場過渡球 與 高遠球 以及 下手防守球 幾乎都以850較為輕鬆 但850正拍網前壓球有一點容易出界 800玩斷10幾條後改用850的經驗 但還是建議練習把球打在網面中央偏上的位置再用850~ 持續打在網面邊邊的話,850有不起毛直接斷的可能(BG65在這裡比較優勢) (小弟用850不太會起毛,通常也都是直接斷, 不過最近都是因為半年掉磅就換了,比較少打斷) YY只用過BG65(很好的練習成長用線,相當要求拍面...

cheng100 寫:因為羽球的動能傳遞時間從接觸球拍算起只有幾毫秒而已。
想追求最大羽球動能，有兩個關鍵:
1.增加接觸時間。
2.接觸時，拍速最大。
高磅網線彈性高傳遞效率高，但接觸時間會變短，可由中管彈性補足。
要讓中管變形產生彈力，揮拍必需瞬間加速。擊到球後瞬間減速讓中管往前彈出。
熱身練習高遠球時，要練習擊到球後球拍原地定住。剛開始看起來會很奇怪，但是久了
就能掌握要領了。你會發覺，重扣原來那麼輕鬆不需耗費太多體力的。

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收到...我去試試!!

了解...我打不到3個月~~看來我得把磅數調低一點點~~ 跟發力在去觀摩練習揮拍一下 感恩

新拍打3次左右BG65 -26磅，球拍中桿我覺得算是不硬的 只是有點偏頭 揮空拍時，甩的時候可以感覺到中桿的幫忙...但....
上場打球時其他方面都感覺還ok唯獨..殺球時後卻感覺沒啥威力.. 是擊球點的問題嗎??還是沒甩順浪費了中桿特性..
因為我拿家人的碳鋁拍子打(平衡拍)，反而感覺速度跟角度比較好說...而且線
還是BG65的軟趴趴1x磅吧~~好幾年的線了xd