羽球共和國

撞拍通常有兩種情況 後場中間高球撞或防守中間撞
如果你的搭檔都是同一人的話
可以針對這兩種情況討論

後場中間高球撞
後場高球會撞到可能跟身體腳步控制有關
兩個人的動作控制力沒辦法即時收住自己的腳步和揮拍動作
因為照理來說中間就算是平高球 球速也應該還在可以反應的階段
彼此應該都可以感應到對方是否有去追 但是卻停不下來導致撞拍
這個可以靠基本能力的提升 或是先講好讓後場強的或正手的去追來避免
很少看到這種球職業比賽會撞拍 因為專業球員身體控制能力都比較好
即使兩個都有啟動 也會有一方察覺到就先停下來
很少兩個會一起做完全部後場動作

防守時中場撞
這應該是最常撞的狀況 ...

眼睛其實就是看球去的方向 對方是否有被壓迫到
拍子可以在球一過你身體時再舉 避免擋到後方的人打斜線
握拍握到最短 動作要縮到最小(不用大臂 不用跳)
站位可以後面一點 大概在發球線後一步 會讓你有更多時間做壓球的準備
https://i.postimg.cc/BLbP6mZ4/5.jpg
專業球員會站這麼後面是因為他們上網的腳步很快
所以業餘的要自己斟酌 不要因此而忽略了小球
後場如果切球 就提起你的球拍往那方向走一步給對方心理壓迫
讓他不好放小 對方挑就再退回

前場預判很重要 預判就會影響站位
業餘球友們往往都會有一些技術缺陷
像你如果知道對方沒有把殺球抽斜的能力 ...

adsorption 寫:

masakiwa 寫: 重量 U
樓主說明的很詳細，但有一些資訊可能有問題
富力特跟超力比較佛心，重要用實際重量給使用者選，但其他硬體供應者可沒那麼想找自已麻煩，Victor 跟YY 並非4U 就是4U中的83g，3U 就是3U 的86 等等，不用特意去神化這兩家品牌，純粹就是使用重量範圍而已，每個重量範圍一樣有差異，不可能每一支都一樣

感謝友善回應指正，已修正囉。

badmintonlady 寫:請問 從底線處丟羽球丟不過網，是姿勢不正確嗎?

比起過不過網，丟球的姿勢順暢度可能更重要，
腳重心轉換的力量是否能藉由腰腹傳達到手臂最後到球上可能更重要，
有些人打球時轉身是轉身，揮手是揮手中間感覺力量就斷掉。
80%力姿勢漂亮流暢掉在發球線可能比100%力扯手臂丟過網要來的有訓練價值。

大大這篇有點神..試過這麼多支拍真的蠻羨慕的..
小弟剛打羽球2~3年只拿過這二支拍..

眼鏡蛇我會定義在快拍 所以如果接下來想進階我會覺得可以選比較有一些個性的拍子
黑科技YY前陣子夯的NF700評價還可以 至於NR800和900雖然是好拍但是斷拍率太高了荷包夠深再考慮吧
Victor的話快拍老字號亮劍12算是高階拍便宜的然後和新出的AR90S都還不錯 JS系列風評高但要小心點也是比較脆弱

HX900是單打拍但是又做一些微破風框形，
因為是平衡型所以如果比較喜歡這隻的話，就看想往速度或是殺球增加，
這支其實已經算平衡型中還不錯的了 ...

有鑑於時常會有球友在問球拍的好壞，該買何種球拍，
小弟球齡不算久，但想說整理自己的心得成一篇文章，
給剛進羽球界的朋友一些參考，
如果內容有一些不正確的知識，也請一些前輩不吝賜教。
文長慎入。

第一部分 拍子客觀數據
首先買拍必須先解釋所謂的幾U幾G平衡點又是什麼意思
如果你已經知道了就跳過囉，

重量 U
U是重量的範圍(感謝指正)，2U(90-94g)/3U(85-89g)/4U(80-84g)...
大部分的拍子會出3U和4U的版本
5U和6U是所謂的輕量拍，
你在一些廠牌的標籤上可以看到重量克數，
譬如說有85克的3U 也有88克的3U ...

如果小球放的不太好，
學搓球會更辛苦，
要的力量更集中在手指控制。
可以先自己空搓讓拍子移動的順暢度變好，
以及原地拋一顆球搓轉，
力道和速度都要乾脆一致，
才不會讓球黏在拍子上。
而通常拍子由內往外(展搓)或由外往內(收搓)都有人用，看狀況和習慣而定。

https://www.youtube.com/watch?v=NSEB1bnlsVk
影片最後一段有教，

我自己的感覺是
內旋到90度角是因為殺球後會需要緩衝力道
可以降低手腕的負擔(感覺上會有部分由手肘承擔)
畢竟重殺也沒法馬上收回來
小臂的力量感覺也會比較吃到球上
如果打長球或切球的話
感覺可以不用內旋那麼多來收力也承受的住
可以看看專業球員是打哪種球時
會平行順下來
可能答案會更明確

以前用壓腕打的時候
只要左右就看拍面向哪 高低就看有沒有壓跟擊球點
其實還滿準確的

內旋的拍面變化角度大
有時連要在球拍位於哪個角度時抓到球都還不穩定
現在我也是容易切到球
但是感覺上是練習揮拍多次後是有改善的
可以帶著拍頭套揮拍
有一個特別的現象是
拍面一歪 會感覺球拍會被風壓帶走 ...

剛熟練上場時要小心轉手的角度和力道不要太過頭，
否則我自己感覺對手肘會負擔較大喔。

這邊主要是想學改內旋發力的朋友們參考，
也希望得到一些建議，
主要依據是我自身的經驗，
非科班出身所以主要靠自我調整的狀況下進行，

大學四年開始打球，就是一般的系隊訓練，
主要都是用壓腕殺球，
畢業後因為用壓腕打球手腕有不適，
主要位置是手背那一面的手腕部位，
殺球時容易在手腕壓到最底的狀況下感覺撕裂感，

所以看到了內旋發力的方式開始換這種方式擊球，
我所理解的這種手腕運用方式有點像轉喇叭鎖門把，
殺球的手腕轉的角度大約有90度，
(這部分只是我自己讀文章看慢動作的體會，不敢說正確)
那時候先在自己家裡練習揮拍記住新動作，
特別是在要打球之前，
比較容易記住新動作，
大約三四個月熟練 ...

如果常常跟相同的人打的話，
他們可能會容易看出來你的發前場和後場的習慣，
所以有時也要注意自己發球的一致性，
我自己是感覺引拍小一點隱蔽性會很高喔。

因為自己不是接受正規訓練出來的，
我的經驗是，
撞牆期有時候是自己的一些壞習慣沒有意識到造成的，
例如防守的預備姿勢、後場球容易被先讀等等。
如果常常跟同樣的人打的話，
也有可能是他們發現你的弱點或習慣你的打法而不跟你說喔，
自我檢視我覺得還滿重要的，可以錄影看看自己的比賽看看。