羽球共和國

1. 手垂太低準備接第三拍，除非隊友的發球太糟(或是對手的手臂有超過一米，太誇張了)否則對方不可能下壓太多，面對這樣的來球拍放在腰間以下準備是不合理
2. 拍放太貼近身體，沒有足夠空間去發力。練習平抽檔時習慣把手放前一點
3. 腳太僵硬或是腰板太直，這個阻礙你改變角度

公開賽場上發短球例必遭對手平推(因此發球才稱為劣勢)，接發時推向對手近身已經是比較好應付(可以想象成跟對方在平抽檔)，推向自己反手邊界更是狼狽。

4. 還是前臂、手腕和手指的配合，打算和封網者對抗的話，發力有點像撲球(只是方向由上下改為橫向)，伸展前臂的力量比較吃重。
打算抽斜角時手腕發力才比較重要

另外抽擋時手肘如果放得不夠前，剛把球擋出去手臂還要用力收回身邊準備下球，兩三球下來手臂也很快會痠

即使結縮了進去，框內圍挺安全的。
相較起來，框外圍線孔之間要受很大的力，如果導線管已經磨得太薄，線直接吃進框去，這樣比較危險。

在旁邊架個相機拍短片(預算許可的話GoPro之類有慢速影片(>60fps)的攝錄機會更好)
殺一個看一遍，看看是跳太早還是太遲，是否在滯空的那刻殺到球
還可以即場跟選手的片段作比較