羽球共和國

當然會有用的
只不過我個人認為羽球的重訓要放在爆發力上面
而且不能只單一練同一個部位
因為羽球是屬於全身的運動
所以必須全身的肌力都要訓練才行
慣用手以及慣用腳的重量要再更多一些

你說的沒錯
因為我也是個容易受對方動作影響的人
當初為了克服也是思考了很久

後來發現，只要自己在發球的時候
把自己的目光放在對方球場的T點上
發不好的情況就少了許多

樓主的精神真的該讓在打球的年輕人學習
雖然說殺球也不是我的強項
不過如果照著樓主的方法
相信有心，一定可以打出漂亮的殺球

個人建議可以先練習跳繩的雙迴旋
提升身體的協調性
再慢慢抓空中擊球的感覺