羽球共和國

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本週四是除夕 球隊休息一次...

2/3(大年初四)正式開打~!!
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如果可以的話請至FB社團報名哦~

掉到海底了...撈一把~

加強核心肌群+手腕
還有整體協調性

有沒有可能是拍子的緣故？

以前有次把握把布拆掉直接捆毛巾布，打了兩三次後手肘就傷到了（網球肘+高爾夫球肘）,
這支球拍打了6、7年以上，可以說是第一支拍子，從沒想過換新，
有可能是少了握把布少了一層避震的效果才導致受傷(?)，
後來趕緊把握把布纏回,但已經受傷的手肘也是治療好一陣子才稍微好轉。

這拍子某天打斷後 換了中管較軟的球拍，打起來更輕鬆，打完手肘也不會不舒服。

皇家羽球隊-對內賽0603-2
http://youtu.be/5PzPsu0lHhk

黑隊:蘇米+金龍
青隊:信洲+育賢

皇家羽球隊-對內賽0603-1
http://youtu.be/Z6bdxZYeQTI
黑隊:小米+阿昌
青隊:教官+雅晴

0527-1 http://youtu.be/LBxbb6V5-6U 0527-2 http://youtu.be/nWqH-wfNXRI 0527-3 http://youtu.be/QIeaJoW8Ai0 0527-4 http://youtu.be/jq3iT0tA1g4 0527-5 http://youtu.be/csLU9hgrTkk 0527-6 http://youtu.be/DZpeHxPGyjw 0527-7 http://youtu.be/TW9VDNkqyY4 0527-8 http://youtu.be/McG5zxM4HHY 0527-9 http://youtu....

運動的場地是在哪裡？
一般的羽球鞋是膠底的，適合在PU和木板的場地。

水泥地就不太適合了。

http://www.youtube.com/watch?v=gKJSlSxpj_E http://www.youtube.com/watch?v=u3TeUdU6dP0 http://www.youtube.com/watch?v=ZO7Su6LOYTQ http://www.youtube.com/watch?v=Oj0VVD6TEeU http://www.youtube.com/watch?v=W92MJVCyCpE http://www.youtube.com/watch?v=2dLtjF2XaC0 http://www.youtube.com/watch?v=RCUGCvE6fQs...

0513
http://www.youtube.com/watch?v=osnePDtpq7Q

http://www.youtube.com/watch?v=GO_wpyrzspg

http://www.youtube.com/watch?v=5efqKvnhNpI

昨天人不多...所以就..一直打一直打一直打到爽..
0506-1+2+3
http://www.youtube.com/watch?v=0GjMk5Jl ... e=youtu.be

0429 http://www.youtube.com/watch?v=uBI8wroI7DM http://www.youtube.com/watch?v=xbDUXzpZktE http://www.youtube.com/watch?v=YusfR0erDvM http://www.youtube.com/watch?v=7g25YDqNhSY http://www.youtube.com/watch?v=7u991MzEElc http://www.youtube.com/watch?v=Jz0RqLH0dVQ http://www.youtube.com/watch?v=aa02aJ...

http://www.youtube.com/watch?v=1OlzUlo1xuM

補之前的 http://youtu.be/w_PlGahAO8A

今天人不多..然後就...一直打一直打...打到瘋..^^

http://www.youtube.com/watch?v=uYKviiEWHmE

今天天氣悶悶的，打沒多久就滿身都是汗...連手都流手汗（−＿−；）

還不到大砲啦...
就一般的數位單眼而已..
這次拍的都有點糊..下次換長鏡頭看看.

http://www.youtube.com/watch?v=eZzs068of6E

http://www.youtube.com/watch?v=9M6SOMXSfHk

http://www.youtube.com/watch?v=LLLEzUiJeoY

http://www.youtube.com/watch?v=nHDvQE-nakE

http://www.youtube.com/watch?v=EGYFW2NdvV8

http://www.youtube.com/watch?v=8fqW11FWuVo

http://www.youtube.com/watch?v=LvznEEP1mVU

http://www.youtube.com/watch?v=VAWW6uhdMEw

ㄟ豆....恐怕要讓您失望了，因為是用ipad拍的，
ipad容量不太夠，所以通常剪完就把原檔刪除了，
而且如果拍攝時間比較長的話，輸出時的畫質會選比較小的，所以比較糊。

下次帶相機去拍（＾∇＾）

http://m.youtube.com/watch?v=9qE1U9IAPfQ
貼到油兔伯〜^_^