羽球共和國

:M14: :M14: 各位花蓮的朋友大家好 :M14: :M14: 前陣子疫情可怕的時刻，到現在終於緩和許多了~~ 想必大家也想出門動動身子運動一下了吧~ 在這裡有個資訊要分享給您!! 想學羽球或是打羽球的朋友可以看看這裡~~ 不管是小小朋友、大人或是年長者~都有適合的教學內容 :M32: 在上課的第一次會做溝通，了解想上課的目的，已達成想要的目標!! 上課資訊如下---------------------------------------------------------------------- 地點：冠羽羽球館(970 花蓮市花蓮市德安一街265號) 電話：03 833 873 收...

:M14: :M14: :M14: 各位花蓮的朋友大家好， 想學羽球的朋友可以看看時間~~ [時間可私訊教練]運動時間1～2小時喔^^ 地點1：冠羽羽球館(970 花蓮市花蓮市德安一街265號) 電話：03 833 873 地點2：汗動天下桌羽館(973 花蓮縣吉安鄉建國路一段263-1號) 電話：0923181411 收費方式： 教練費+場地費 一個小時1000+250=1250 :M24: :M24: :M24: :M24: :M24: :M24: 教練小資料： 姓名：李教練 :M23: 證照：中華羽協甲組球員 羽球C級教練證 初級專任教練證 106年全國大專校院女團冠軍 越南挑戰賽混雙1...

:M04: :M04: 各位花蓮的朋友大家好， 想要在年假的時候來點運動行程嗎?? 照過來照過來~~ 想學羽球的朋友可以看看時間~~ 2/14(三)[時間可私訊教練]運動時間1～2小時喔^^ 地點1：冠羽羽球館(970 花蓮市花蓮市德安一街265號) 電話：03 833 873 地點2：汗動天下桌羽館(973 花蓮縣吉安鄉建國路一段263-1號) 電話：0923181411 2/18(日)、2/19(一)[時間可私訊教練]運動時間1～2小時喔^^ 地點1：冠羽羽球館(970 花蓮市花蓮市德安一街265號) 電話：03 833 873 地點2：汗動天下桌羽館(973 花蓮縣吉安鄉建國路一段263...

其實個人覺得跟在場上打球是一樣的，抓準時間點跟節奏就會越打越順，
一開始可能會打沒幾顆就掉了，但熟悉之後抓到節奏就很容易上手了。
記得!!!腳也要保持律動喔~~

運動前的熱身跟運動後的收操是最重要的，尤其在很久沒打球的狀況下，這些更為重要，而且運動中適時的補充水分也是很重要的喔^^

個人覺得YONEX800也不錯喔~~

多練習揮拍和打球的時間點及反應，3,4樓的建議很不錯喔。
偶爾也可以練練力量，不然真正上場打球後因為沒力的話動作很容易變形。