羽球共和國

:M14: 高雄場次(開學、寒暑假都有的班次) :M14: :M31: 高雄團體班 ➡️人數4-6人（4人就開班） ✅四維羽球場 ➡️週六四維班20:00-22:00 ✅東尼羽球館美術店 ➡️週五東尼美術班20:00-21:30 ➡️週六東尼美術班10:00-11:30 ✅東尼羽球館民族店 ➡️週六東尼民族A班12:30-14:00 ➡️週六東尼民族B班15:30-17:00 ➡️週日東尼民族班10:30-12:00 :M25: 週六美術班、民族A班、週日班時段2,800元（八堂課） :M25: 週六四維班兩小時3,000元（八堂課） :M25: 週五美術班、週六民族B班3,300元（八堂課）...

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台南場次 :M31: 台南團體班(以下包含場地費) :M14: 週一金城團體班 時間:每週一21:00-22:30 地點:金成羽球館費用:2800元堂數:8堂 :M14: 週四博鴻團體班 時間:每週四21:00-23:00 地點:博鴻羽球館費用:4000元堂數:10堂 :M14: 週日翔友團體班 時間:每週日16:00-18:00 地點:翔友羽球館費用:3000元堂數:8堂 :M31: 台南個人班(含場地、與羽球費用、教練費) 課程費用: 4堂2200元 10堂5000元 ➡️時間是一小時 ➡️人數不限➡️分擔費用➡️地點、時間需與教練協調配合 ☎聯絡方式 phone:0931989290(...

您好
臉書搜尋：東林羽球工作室
可以找我唷，我是東林的教練
聯絡方式：卓教練0931989290
Line：0931989290

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打牆壁一定要多打，才能習慣求來回的速度
其實打牆壁就是在訓練反應及讓你的齣拍時的力量提升
如果會一直跑來跑去建議您
右撇子右腳跟著移動，球在哪裡右腳跟到哪裡
左撇子左腳跟著移動，球在哪裡左腳跟到哪裡
然後就是先不要太大力出拍，先控制自己適應的力道
順了之後再開始加強力道唷。

第一其實可以常常跟朋友約打球
第二在打球時旁邊一定會有比較厲害的，可以多看多學，這叫意象學習。
第三有一點預算的話，可以找教練幫您訓練。

其實就是多報比賽，讓自己提升比賽經驗。
還有一點，就是你可以在發球時閉氣，手也比較不會抖動唷!
專心看著網子上的白板，就沒問題了。

請問有找到教練了嗎?
如果還沒，可以考慮東林羽球工作室。