但有時打完球都忘了拉筋，不知道久了會不會有運動傷害
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- 週三 8月 14日, 2019年 1:28 pm
- 版面: 運動醫護所
- 主題: 有人跟我一樣每天拉筋伸展嗎?
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Re: 有人跟我一樣每天拉筋伸展嗎?
有拉筋真的比較不會痠痛^^
但有時打完球都忘了拉筋，不知道久了會不會有運動傷害
但有時打完球都忘了拉筋，不知道久了會不會有運動傷害
- 週三 8月 14日, 2019年 1:22 pm
- 版面: 運動醫護所
- 主題: 打完羽球後，何種酸痛才是正常。
- 回覆: 26
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Re: 打完羽球後，何種酸痛才是正常。
最近打完球，右膝蓋是會痠痛，不知道是不是姿勢不正確導致><
Re: 零打心得分享
零打一次2小時，總是被安排到一樣的人，然後還有一女三男的組合，要不然就是三女一男！真的是很誇張，這樣實力不一樣，打起來怎麼會刺激呢><