我後來大概有休養半年的時間都沒有碰球,這段期間都是慢跑作為運動就盡量不要做太多劇烈的運動,也配合熱敷我是去藥局買一般的冰敷袋加熱水做熱敷。
之前去一般的復健科他們都是先做熱敷-->電療-->拉腰,去了兩間都是一樣的流程可能是復健的SOP流程,我也做過一陣子大概約兩個月但不敢說很有效,因為要跑來跑去覺得麻煩就自己在家熱敷而已。
從受傷到現在也差不多兩年了現在平常也都有在打球,現在是不會跟以前一樣打完球後就會腰痛,我是不太清楚您是怎麼受傷的,但我一開始都有去診所給醫生診斷過也有去一般的國術館喬過,所以還是建議您先給醫生看過會比較好,希望您早日康復。
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- 週二 10月 9日, 2012年 7:41 pm
- 版面: 運動醫護所
- 主題: 終於解決了長期的球造成的脊椎問題
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Re: 終於解決了長期的球造成的脊椎問題
請給我醫療訊息及聯絡電話 感謝
E-Mail:iwtbsm8161@gmail.com
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- 週五 9月 7日, 2012年 10:25 am
- 版面: 運動醫護所
- 主題: 終於解決了長期的球造成的脊椎問題
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Re: 終於解決了長期的球造成的脊椎問題
請給我醫療訊息及聯絡電話 感謝
Email:iwtbsm8161@gmail.com
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- 週四 8月 16日, 2012年 11:02 pm
- 版面: 運動醫護所
- 主題: 腰傷 脊椎韌帶有損傷
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Re: 腰傷 脊椎韌帶有損傷
我最近幾個月很少在打球了,想說休息久一點看有沒有改善,上禮拜打了三個小時就沒有像之前這麼容易又復發,謝謝您的回覆~
- 週二 7月 17日, 2012年 10:55 pm
- 版面: 運動醫護所
- 主題: 腰傷 脊椎韌帶有損傷
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Re: 腰傷 脊椎韌帶有損傷
在網路上找了一些可以幫助脊椎矯正的運動,不知道像這樣的傷有沒有幫助...
http://www.360doc.com/content/12/0521/2 ... 1579.shtml
http://www.360doc.com/content/12/0521/2 ... 1579.shtml
- 週二 7月 17日, 2012年 10:52 pm
- 版面: 運動醫護所
- 主題: 腰傷 脊椎韌帶有損傷
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腰傷 脊椎韌帶有損傷
小弟我兩個月前有一次打球打太激烈,經常繞頭打球所以腰部可能使用過度, 每次只要一打完球就會腰痛,每打完一次球就要去給中醫凹一凹整骨一下, 有問醫生說這個情況要怎麼改善,他們都是說多休息少做劇烈運動, 可是一個禮拜不打球真的有夠難受,去給醫生看完休息一個禮拜就繼續打球, 所以每次打完就痛一次就要再去給中醫喬,到現在兩個多月了一直都沒有改善, 現在放暑假了學校沒有開放打球,所以想說趁著暑假把傷給養好, 現在已經忍了三個禮拜都沒有打球了,雖然手很癢可是為以後著想也只能忍, 聽醫生說是脊椎的韌帶有損傷到,所以才會喬回來之後又運動又會在跑掉, 後來又問說貼一些消炎貼布有沒有用,他們說貼那個對脊椎韌帶並沒...
- 週二 6月 12日, 2012年 11:19 pm
- 版面: 綜合討論區
- 主題: 羽壇四大天王(李宗偉、林丹、陶菲克、蓋德)
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- 週五 6月 8日, 2012年 5:33 pm
- 版面: 中彰投地區
- 主題: ▲台中市永和羽球館▼〈每週六.09:00~12:00〉輕鬆打羽球隊,歡迎來運動~
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Re: [台中市博明頓] 輕鬆打羽球隊-星期六,早上9點-12點,歡迎來運動~
幾個月前有去打過,後來一直沒時間去打,明天剛好有空可以報名嗎!?
需要打給隊長報名嗎!?
需要打給隊長報名嗎!?
- 週一 5月 21日, 2012年 5:05 pm
- 版面: 硬體軍火庫
- 主題: FLEET Woven1000 中桿斷掉...
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Re: FLEET Woven1000 中桿斷掉...
可是球拍用這麼久了,不知道你當時是使用多久才斷的!?yonexgood 寫:這支之前我有換過,可以找老闆幫你換阿,
因為老闆有說是瑕疵的樣子
如果我現在拿去說斷這個地方還有機會換嘛!?
- 週日 5月 20日, 2012年 7:49 pm
- 版面: 硬體軍火庫
- 主題: FLEET Woven1000 中桿斷掉...
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Re: FLEET Woven1000 中桿斷掉...
你是保固內斷的嗎??yebisu168 寫:FLEET Woven1000
一代確實有這樣的評價
俺以前一直不敢碰這把
二代聽說有改善這缺失
雖然保固過了,可是斷那邊感覺很不是滋味...
- 週四 5月 17日, 2012年 8:32 pm
- 版面: 硬體軍火庫
- 主題: FLEET Woven1000 中桿斷掉...
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Re: FLEET Woven1000 中桿斷掉...
感謝回覆~
是打好幾年了沒錯,我也沒保卡送原廠他也不可能讓我換吧!
可是球拍要斷中桿通常都是球拍本身有缺陷吧??
我手上還有一之2U的...慘了...
之後考慮換別家的拍子了...
是打好幾年了沒錯,我也沒保卡送原廠他也不可能讓我換吧!
可是球拍要斷中桿通常都是球拍本身有缺陷吧??
我手上還有一之2U的...慘了...
之後考慮換別家的拍子了...
- 週四 5月 17日, 2012年 8:21 pm
- 版面: 硬體軍火庫
- 主題: FLEET Woven1000 中桿斷掉...
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FLEET Woven1000 中桿斷掉...
下午跟學弟打單打打到一半要回一個長球時,球還沒擊到突然覺得球拍突然變得好輕,看看手上的球拍發現只剩手上的握把當場傻眼,然後四處找我的球拍大概過了三四秒才在我場地後方掉下來,好險沒有傷到其他場地的人。 當時買球拍時店家沒有附上保固卡,現在球拍也打好幾年了,這樣FLEET原廠還會有保固嗎?? 只是斷在這個地方真的有一點太扯了... https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/542499_461562900523770_100000101924315_85870602_327034614_n.jpg https://fbcdn-spho...
Re: 拍線斷線位置?
感謝回覆,斷線的位置的確是綁線的位置,如果真的是打到結的地方斷線,那我真的也認了...
- 週四 3月 29日, 2012年 9:52 pm
- 版面: 硬體軍火庫
- 主題: 想買fleet拍子~
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Re: 想買fleet拍子~
WOVEN1000看很多人斷拍,可是我這隻打了三年多跟不少人敲過拍,可是都是隊友的球拍先斷...
WOVEN1000真的還蠻好上手的,前陣子剛把PRO6000跟球有多換一支WOVEN1000,因為打PRO6000打起來不太習慣。
WOVEN1000真的還蠻好上手的,前陣子剛把PRO6000跟球有多換一支WOVEN1000,因為打PRO6000打起來不太習慣。
- 週日 9月 4日, 2011年 12:37 am
- 版面: 雲嘉南地區
- 主題: ▲台南市東區-中愛羽球館▼〈每週日.07:00~09:00〉大雄隊招募球友
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Re: [台南市收費最便宜的球隊大雄隊]中愛羽球館 每週日早上7:00~9:00 招募球友(臨打只收100元,含球和場地
我9/4方便過去臨打嗎!? 我只有一個人而已!
- 週三 8月 24日, 2011年 11:39 pm
- 版面: 中彰投地區
- 主題: [台中] 東海大學 徵球隊與球友
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[台中] 東海大學 徵球隊與球友
時間: 一三、二四 (一個禮拜兩天)
費用: 200內都還能接受
地點: 東海大學附近 (車程20分鐘左右)
聯絡方式: 0973538628 李同學
男/女/單/雙/混: 單打 雙打
球隊程度/希望球友程度: 以前大學有打過校隊,程度算中等有點底子,球齡:3年。
其他資訊:今年剛上東海研究所,想在這邊找固定球友或球隊,希望可以找程度差度多的球隊或球友,練球互相切磋實力。
費用: 200內都還能接受
地點: 東海大學附近 (車程20分鐘左右)
聯絡方式: 0973538628 李同學
男/女/單/雙/混: 單打 雙打
球隊程度/希望球友程度: 以前大學有打過校隊,程度算中等有點底子,球齡:3年。
其他資訊:今年剛上東海研究所,想在這邊找固定球友或球隊,希望可以找程度差度多的球隊或球友,練球互相切磋實力。
- 週三 8月 10日, 2011年 6:31 pm
- 版面: 中彰投地區
- 主題: 找學生為主的台中球隊(離美術館騎車程25分鐘內的球館)
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Re: 找學生為主的台中球隊(離美術館騎車程25分鐘內的球館)
我今年剛上研究所助東海打學這邊,大學時有打過校隊算稍有底子,我78年次的如果有意願可以約出來打看看。