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- 週日 8月 9日, 2020年 7:41 am
- 版面: 技術訓練所
- 主題: 健身房重訓對殺球速度有影響嗎？
- 回覆: 15
- 觀看: 15376
Re: 健身房重訓對殺球速度有影響嗎？
影響會非常大
力量與速度都會增加
力量與速度都會增加
- 週日 8月 9日, 2020年 7:33 am
- 版面: 運動醫護所
- 主題: 有人跟我一樣每天拉筋伸展嗎?
- 回覆: 29
- 觀看: 35211
Re: 有人跟我一樣每天拉筋伸展嗎?
我現在要開始拉筋了…
在不拉筋，身體容易壞掉，打球也容易受傷
在不拉筋，身體容易壞掉，打球也容易受傷