羽球共和國

內湖長青羽球隊
活動時間：每週一、三、五，上午7-10點，二至三面場地。
費用：季繳2500元，零打（試打）：200元
詳洽：隊長 詹錦泉醫師 或 總務 陳月娥小姐0919-701213 或 貼文者蔡得安0928-849812

可惜沒有分齡(60歲以上)
有指定球，可惜沒指定拍(我都用FLEET)
最可惜離家太遠~~~
祝比賽圓滿成功。

從電視上看轉播，發現看台上觀眾寥寥無幾。
真感慨為什麼一個國際級的比賽，主辦單位能夠把它辦得這麼冷場。
唉! 台灣的運動員能被重視才有鬼~~~

caesarpb 寫:超級菜鳥可以去嗎？？初學者階段！

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有多面場地，隊友約40-50人，中等至初學者都有，歡迎親至來看看~~~
聯絡方式同上~~~

8181wilson 寫:爬文好久了，找不到早上的球隊，因為剛好在起床跟上班前有空檔，很想找個好地方打球，麻煩各位球友介紹囉 !!
球齡: 10 年，程度: 中等(也希望找教練再進步的)
另: 很想找個全部練單打的隊。

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內湖運動中心每星期一 三 五早上7點到10點
可以直接來找隊長詹醫師或總務阿娥姐，或找我蔡先生(沒事我幾乎都會報到)，或先連路。訊息或電話都可以。
我的手機: 0928849812
費用: 零打200元(限一次)，長期2000元(每季)

建議"羽球共和國+ICON+10"，簡單明瞭又大方~~~

紀念衫+1。~~~~~~~~~

如果不介意硬中桿，也推薦您試試Fleet Ti888或T8，都不錯喔~~~

打了40幾年的羽球，年紀大了，心態上改變了許多。
每週一三五早上打長青組羽球，主要是流汗，健康+陪打，然後推介新球友加入羽球行列。
週日和原球隊老有球敘，技術上差不多，有來有往，以保持住體力及球技。
老婆也是羽球人(結婚35年)，只是運動項目太全能，又過分拼勁了，膝蓋換成了人工關節，早早就高掛球鞋了。
兩個兒子從小就跟在球場打混，羽球自然也成了他們的興趣之一。下個目標就是讓孫子，孫女也有興趣打羽球，只看我撐得夠不夠久。哈哈~~~

我跟老婆同一球隊，老婆球齡比我長，技術差不多，很自然的交往。
我們結婚35年了，我們都60幾歲了，兒子都很爭氣，還有一個孫女。
重點是我退休了，打羽球一直未間斷，每週四次(一三五日)。
羨慕吧~~~加油ㄚ~~~

jlhuang 寫:我自己的臆測是，同伴會以為我會來不及後退，所以要我待在前面⋯

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如果是這樣，前排不敢退，那就變成一個打兩個，雙打變單打。
最後是後排累死或是走位亂掉，不是正確的拍檔~~~

HJS 寫:

Creek 寫:請問HJS，你說的拉筋法的書名是什麼？謝謝。。

「酸痛拉筋解剖書」
Brad Walker著，郭乃嘉譯。橡實文化。

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剛上博客來書店買了兩本，特價277元/本，10/15截止。
運動前後拉筋真的很重要，不可輕忽，尤其六十幾歲的老頭我。
多謝推薦~~~

我們在球場時常常會嚷嚷說:默契!默契!這就是說雙打球伴間的跑位的重要性，如果球伴球技差很多，那就沒辦法做正常的跑位，一定會打得很累，很亂。
以板大的情形來說，正常的跑位應該是挑完高遠球以後，退回中場與球伴各守一邊，準備接對方的攻擊或突然放網前球。挑高遠求的重點是要延長己方回防的時間，所以必須盡量又高又遠。
這是我打球四十多年來的經驗，不知道近代戰術是否另種說法，有請指教~~~

"感覺SH8600最舒適避震佳,包覆性也最好,鞋舌厚,2側還有ㄇ字型固定帶可以保護腳踝"，+1~~~
我於一年半前向網友Jerry Young 買了一雙SH8600(標示韓國隊鞋)，一周只穿一次，其他時間(三天)都穿別牌的，也是覺得這雙最舒服，防側翻固定器真的讓我安心許多，目前還在使用中。

jyunfuwang 寫:請教各位先進，小弟打球約10年，斷斷續續，近半年重拾球拍打球(每周約兩次，每次約1.5~2小時，買了victor ti99 4U、yy namoray fx700 3U)，非常認真研究網路上的羽球教學影片改善擊球方式，尤其最近增長了反手殺球與點殺，前臂肌腱疼痛一直不好，已經三個多月，請教各位先進該怎麼辦呢？

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反手殺球的難度非常高，尤其是力道與擊球點更難掌握，打不好會弄巧成拙。我打了數十年的羽球，也只見少數甲組球員有這種功力。佩服!佩服!

不是聽說NANORAY 500有一些問題才賣那麼便宜?會不會買來打沒幾次就壞了? 目前為止已經用了好幾個月都OK~ 請問各位球友..優惠價的nr500 哪裡還有?..雖然是老球友.已經很久沒買新拍.. 看了大家的強力推薦.心動了..有誰能代買.服務一下? 現在不知道costco還有沒有耶, 要看它們那邊的優惠檔期唷, 好像是本月月初才有? 有在costo購買NR-500的大大，請問一下折300一定要有 優惠卷？一張優惠卷限定購買一隻？ 感謝 優惠期中是不需要優惠卷的, 但是現在還有沒有優惠就不知道了. ---------------------------------------------...

的確像樓主所述，抹球通常用於貼網的網前球。
網前高球直接撲球就是了，如果真怕過網擊球，就等球垂直往下掉一點確定界內再用點擊，擊球後球拍過網並未違規。

因為年紀大了，所以剛開始對打前一定要先熱身，主要是讓休息兩三天的手腳恢復各種擊球動作及踏位，正反手推平球及高遠球都是必須打幾下，有時間才會練切網前。不過有些球友，熱身像比賽強攻猛打，那太偏或超出底線太多的球，我就會放棄。熱身時也可以調整踏步，適應場地。

練跑位當然很累，但等習慣了就會受用無窮，而且對長長久久的羽球運動真的很管用。加油吧~~

比賽場常常會碰到這種情形，較常見的是偷球拍(我也有經驗，還好未被得逞)，不過通常都會請隊友或熟識的球友看著。平時練球時，則要把球帶拉鏈拉好跟隊友的球具擺在一起，放在顯眼的地方。