去年我的三角肌也痛過，無法持拍，經下列兩種方式，疼痛終於遠離。
一，伸展操，手臂伸直繞圈，速度慢慢的，往前一圈，往後一圈，圈數可由少漸增，若遇疼痛處仍須繼續繞，因速度慢不會加劇傷痛。依我目前一次繞圈數是一百個，重點是每天做，繞圈速度不須快。
二，打球時每一揮拍務必側身並完成卸力，動作正確才能讓傷痛遠離。
祝福健康
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- 週日 8月 28日, 2016年 11:12 am
- 版面: 技術訓練所
- 主題: 請教各位前輩打完羽球“三角肌”總是疼痛的改善方法
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- 週六 6月 22日, 2013年 8:12 am
- 版面: 雲嘉南地區
- 主題: ◆尋找球友【台南市】想找喜歡打球的朋友打球(上課也可!)
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Re: ◆尋找球友【台南市】想找喜歡打球的朋友打球(上課也可!)
距離文賢國中較近的，有北成路的順天球館，球館新，球隊多，可以選擇適合的時段及程度，多觀察、試打，就可以找到適合的球隊。
- 週五 11月 16日, 2012年 8:51 am
- 版面: 雲嘉南地區
- 主題: 找台南市安南區星期日早上時間的球隊(球團)
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Re: 找台南市安南區星期日早上時間的球隊(球團)
請問專寓羽球俱樂部在哪個球館?junlia0880 寫:固定星期日上午十點至十二點的專寓羽球俱樂部聰哥先生隨時歡迎試打如何
- 週二 10月 23日, 2012年 7:58 am
- 版面: 雲嘉南地區
- 主題: 請問台南市有哪些羽球社團？？ 可以請各社團PO一下時間地點嗎？
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Re: 請問台南市有哪些羽球社團？？ 可以請各社團PO一下時間地點嗎？
台南球館才幾間而已，去看看環境，問問櫃檯，實際觀察球隊技術水準，找到適合喜歡的最重要，根本不必看什麼資料。
- 週四 2月 9日, 2012年 9:43 pm
- 版面: 雲嘉南地區
- 主題: ▲台南市北區-順天羽球場▼〈每週二、五．21:00~23:00〉春風化羽羽球隊招募固定成員
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Re: 台南市順天羽球場春風化羽羽球隊招募新成員，臨打、固定皆可(每週二、五晚9-11)，歡迎試打
請問臨打，固定打各要準備多少銀子?