羽球共和國

CrocoDile

woodson0330 寫:林政達隊長是成大企管博士那一位嗎?
如果是的話,他打球很穩,
雖然不是屬於大砲級的球手,
但是也很難一拍殺死。

恩恩..是達哥沒錯啊!!!
隊裡有五六位這樣級數的高手可以學習哦，
而且，隊有一老如有一寶的林伯伯熱情招呼，
吳大歡迎有空來坐坐啦~~

CrocoDile

https://www.dropbox.com/s/pl4dw3afppv0c1a/%E5%85%A7%E6%97%8B%E6%93%8A%E7%90%83.jpg 主要是利用內旋擊球我想我應該可以理解版大的意思 ericelean大這個圖真的不錯，應該是版大揮拍幅度的正解!! 記得咱初學打球的時候，努力的練長球，但就是後場打不到後場，即使打到也很吃力，幾個禮拜下來右肩及後背三角肌都拉傷了..... 咱知道一定是擊球方式錯誤，再這樣土法練鋼一定會死人，請教了學校教練及校隊，原來.... 一般初學或是業餘球友都只是揮擊右臂在打球，並沒有運用到((手臂繞頭發力))後，甩動手腕到圖一，2...

CrocoDile

時間:每週三、六，晚上9點~11點收費方式:入隊費1000，季繳1800(((請自備球上場))) 市立球場:2、3、4場地，共三面場地使用。負責人及聯絡方式:隊長林政達或到場找林阿伯，球隊程度/希望球友程度:中高階、有基礎者佳應球友要求，開放臨打150!!! 詳細情形請電洽biglin，0910838860 地址台南市南區體育路10號之9，這裡有地圖連結(大林路進來看到籃球場右轉比較快) http://www.urmap.com/map?qs=%E5%8F%B0%E5%8D%97%E5%B8%82%E5%8D%97%E5%8D%80%E9%AB%94%E8%82%B2%E8%B7%...

CrocoDile

咱是昨晚到貴隊臨打的球友，打得很盡興哦!!!
9~11就是有這好處，好久沒有一次打這麼多場啦^____^

CrocoDile

高中時長跑比賽，練到半月軟骨破裂....
以我個人的親身經驗，除非是非常嚴重的破裂要開刀取出軟骨!!!
不然就認命一點，好好的休息三個月以上不要再動了!!!
古人曰：傷筋動骨一百天。是有其根據

記得當時的醫師也只是開個小洞的內視鏡，
咱完全恢復竟然花了一年的時間
原因是沒完全好又去動
現在想想真的很不值得....

CrocoDile

每次打完球隔天肌肉就會酸痛... 小弟我一個禮拜打一次所以有6天時間可以恢復但如果我要連續打好幾天就一定會負傷上場... 我朋友跟我一樣這樣打但他肌肉卻不會酸痛想請教各位老手... 感謝~~ 除了上面幾位大大所說的熱身、收操、姿勢正確....等因素之外也許問題是在你一個禮拜才打一次(運動一次)上吧!!!! 運動後產生的乳酸，在一兩天之後就會慢慢消化掉，若能在運動日過後持續做些舒展的動作(運動)，會對乳酸消除更有療效.... 但當又過了一禮拜再來場激烈的羽球，睡著的肌肉又要重新活化.....so就這樣惡性循環著!!! 建議版大持續保持運動的習慣，一來肌肉強度耐力都能強化，二來...

CrocoDile

小弟臂力、腕力不強，殺球技術也不好往往球有壓下去的時候，因質量不佳，對手很輕易地就回過來，而好不容易打到甜心，力道有出來，但路線卻太高，也很快就被回過來，偶然發現，沒殺好的時候，球快速往對手上半身飛過去時，好像都有點出乎對手意料之外，被擠到，就沒接好。於是就有個想法，那就瞄準對手上半身殺過去，但是....這樣會不會太卑劣啊？有距離的殺球對人應該還好，但肉包球就避免吧!!! 原因是....打到眼睛真的賠不起)))) 誠如版大所言，自己也知道那裡不足怎麼改進，心裡多少有譜.... 請教練或是受過正規的球友指導基本動作，未來才有長足的進步，說實在，咱對於接發球會撲人(球)，或是...

CrocoDile

leo8152257 寫:我想請問有沒有讓球感穩一點的方法
經常打球的時候沒有打到甜區
像是切球抽球時就經常發生
學長當然是有提到說多練
但是就是很難達到預想的目的..

如果是錯誤的方式再怎麼多練，也是事倍功半哦!!!
打球時是動態擊球，練球時是靜態打....
怎麼把打球時變成是(((靜態打)))，這就是腳步的問題了，

腳步先跑到位再來擊球....不僅能讓球感穩定，
手部也定位後還有欺敵要長要短要殺的效果!!!

CrocoDile

Ortu7 寫:小弟從小就有訓練癖所以身上肌肉很多力氣很大
現在的殺球可以殺的很重加上重頭拍可以讓對手難以回球
他們總是說看的到看的到所以我想有沒有人可以把殺球殺的又重又快
要怎麼練才能提升球速又失去原本的球重

其實再快再重的球，都還是能以四兩撥千斤的方式回球，
建議不如多觀察對手的接回球習慣攻擊，
真正難接的殺球是針對對手弱點的多變化角度方式攻擊，

ps..球速140、150以上棒球投手，還是要搭配一兩種變化球擾亂對手節奏
除非是能投上160公里的奇耙....

CrocoDile

STEC 寫:最近受傷了...
想打球的時候回想到自己打球的缺點
想到常常拖累同伴的地方除了失誤外就是接殺球
在雙方來回的時候常因為對方殺我球就因此斷了來回
或是接殺的時候回球質量不佳

撇除防手站位問題的話
如果沒有(大砲型的)球友幫忙下
怎麼樣訓練接殺球?
一個人可以做怎樣的基本訓練? 跟牆壁對打?

大部份的球友接殺球都是站的直直的接，
眼睛和球拍落差太大，當又遇到強勁會鑽的殺球，往往一拍死....
蹲低一點來準備接殺球，應該就會有很大的改善......
但如果想把殺球挑高或變線，就要多練習囉!!!!

CrocoDile

我之前也有這種情況，後來有請教練教球，跟拍下自己打球的影片，我是用以下二點來修正自已這個壞習慣可以給大大你參考 1.高球擊球前一定要強迫自已要有側身擊球準備動作，呈拉弓箭姿勢準備擊球 2.擊球時，手肘會先會抬上來再甩動前臂至手腕發力擊球擊高球時都會注意這二點，而且球來都會打高遠球回去，或速遠球回去，開始較少殺球有一些前輩說，高遠球打的好，接下來的殺球、切球都自然的會變的更犀利，自己開始慢慢的有這種感覺了，希望這二點對大大會有點幫助。 snoopysed球友你好，我們有一起打過球，所以我大概知道你打球的樣子~ 你的基本揮拍動作算ok哦，不過下場打球就不一定了... 目前遇到的問題是側打...

CrocoDile

@@每次打球(單打) 我發後場球底線球..也不知道有沒有到底線(近視 ~"~ :M18: 但是....每次都被吊小球掉前面兩腳...好樣都慢一拍.. 還有每次打一打好像都是我再跑... 跑到最後體力下降.. 來不及回防就被吃假的= = :M15: 同學說我的出球目的不好... 不好在哪嘞= =" 還是有哪些打球的要領(例如打哪個點) @@請高手指點迷驚 :M11: 如何增加自己啟動的時間???換句話說是讓自己有充裕的時間準備下一拍... 如果有教練指導過基本動作，其實有些問題就不是問題了... 本身自己擊球的質量夠遠夠貼、快速、隱蔽性高，對手就易處於被動... 再加上腳步回動的問題，...

CrocoDile

scottchu 寫:柴飆這個動作可能已經習慣到不自覺
氣氛再緊張一些，容易出現犯規
我個人覺得應該要由他們的教練在平常練球中就要糾正他們的動作

說實在，職業級的身手應該不是這樣!!
如果是明知故犯，仗著自己大牌....
或是吃定有些裁判不大會抓的弱點，那又是另外一回事了

CrocoDile

打球達一定的水平都會有瓶頸，
當某天發覺到某項技術觀念又進步的時候....

CrocoDile

seeda001 寫:打雙打的時候
每當我的隊友發球時
對手的接發球都瞄準我的反拍
但是我都只能回小球回去
時間一久
這就變成我致命的弱點了

還有抽平球的時候
也有一樣的問題

請問這樣要如何改善呢
還要配合什麼樣的訓練方式
希望有人可以給小弟一點建議

也有治標不治本的方式.....

1、可請隊友偶爾發長球，以空間換取時間!!!
藉以破壞對方一直攻反手的意圖及節奏...

2、自身的腳步移位要加強(((配合起動步)))!!!
移動前一定要先看到對手球拍與球接觸時的狀態，判斷後再橫移...
當腳步能到位，就能以繞頭方式擊球或殺球....

CrocoDile

這兩項厲害的高手，前提都是基本動作要很確實，
但這兩點配合年齡換個角度來論時...
年輕但防守好打不死與稍有年紀殺球很猛的
個人覺得，後者會比較難達成...

聲音、速度及力量的展現....令人著迷...
但如果又發現這球竟是中年男子所擊出，真的蠻佩服的...

CrocoDile

有經驗的高手大都會降速讓我們適應，
此時也是提昇控球準確度的時候，
但就怕自己熱身不足或緊張造成失誤太多影響到彼此的心情...
不過也要有這樣機會，心智體技才會進步

ps..當角色互換的時候，咱比較怕的是隊友亂跑亂搶球，
亂跑還好，亂搶敲框...就不好玩囉

CrocoDile

先練姿勢再練手臂跟腰力不然很容易受傷等姿勢給資深的人看過沒問題後強化力量加起來沒有十分也有八九分了我非常認同大大的說法,先鍛鍊好個人身體素質,強化全身肌耐力,如此在強度高的羽球比賽中,才不易產生運動傷害後遺症啊!我球齡已25年,如今尚無常見的運動痼疾,這都要感謝啟蒙教練給我的體健保養及軟身拉筋的觀念呢,畢竟我還想打個幾十年呢,哈哈... 藉由錄影的方式，以及幾位前輩的指導... 發覺最近的擊球力道似乎又有所進步雖然是已知的觀念，但在場上打球時若沒有錄下來看，真的很難去發覺自己的毛病.... 在修正自己的擊球動作後，發現怎麼最近腰部怎麼反而會緊會痛啊!!! 真的是一則以喜...

CrocoDile

反手發球不只要靠本身的技術還要觀看對手在接球區的所站的位置 . 以及對手雙腳的重心在那腳要發反手高遠球.重視的是腕力短促而有力的擊球. 還有就是隱密性.讓對手能措手不及 G大說得真好～應該先將自己反手發短球的技術磨練到一定的程度避免發球太高被撲死可以提供小弟學習短發的方式(不一定是對的方式,但有效果）自己架網子後,在網子白帶上10CM拉一條白線, 發球線上平行放上三個球桶(發球線右邊,中間,左邊),以球桶為球的落點, 發球時球要通過白帶與白線之間, 並在球越過白帶後,球要有下墜持續的飛行,直到掉入接觸到球桶進入發球線內, 每天練習300~500顆,可以慢慢提高短發的技巧...

CrocoDile

jeffang65 寫:終於看到影片了~~果然是"砲聲隆隆"呀~~
旁邊還有人講評與技術指導~~
這樣的方式對球技的進步~~一定會有很大的幫助~

難怪我要打什麼球~~怪獸都知道~~
專業的與玩票的畢竟不一樣~~
有機會請怪獸兄多指導我們一下吧~~~

影片講解時才發現怪獸厲害地方不僅於此，
對方的優缺點，要殺要放都能事先說出來!!!
難怪怪獸說我殺球時要放鬆，要殺球時他都看得出來....((當下還有點狐疑哩

))
呵呵..各位弟兄們，身旁有塊寶就要趕快盡量挖啊…

羽球共和國

有 211 筆資料符合您搜尋的條件

Re: 台南市立羽球館-健友羽球隊，誠徵三四位中等以上球友，試打不收費，三六晚上9點~11點!

Re: 高遠球、殺球的揮拍軌跡?

▲台南市南區-市立羽球館▼〈每週三、六．21:00~23:00〉健友羽球隊，臨打150元!

Re: [台南市]中愛羽球館 ~ 灰狼羽貓每週二 21:00-23:00

Re: 半月軟骨破裂

Re: 如何讓肌肉不酸痛?

Re: 瞄準身體會不會很卑劣？

Re: 關於球感

Re: 殺球殺的又重又快

Re: 一個人有辦法訓練防守嗎?

Re: 擊球點低球又都在旁邊打

Re: 要如何增加自己的啟動時間呢

Re: 一個發球違規的不錯案例.

Re: 打球時最爽的時刻是什麼時候?請進來分享吧!!!

Re: 反拍平高球

Re: [觀感討論]是"殺球很猛"比較厲害?還是"都殺不死"比較厲害?

Re: 你(妳)和誰搭配會緊張？

Re: 很猛的殺球要怎練啊~

Re: 羽球高反發

Re: [台南市收費最便宜的球隊]中愛羽球館每週日早上7:00~9:00 招募球友(臨打只收100元,含球和場地費)