低潮期～真煩～

[yangkh]

最近可能球打太多～
每天都很想打球～
但上場了感覺好像沒有一場比賽打得覺得好的
失誤多～
長球不夠遠
切球切不進
殺球又太高
移動又移動到跌倒
手臂感覺有點酸痛
感覺有點魂不附體的感覺
不知是心裡影響生理
還是因為肌肉太疲累的關係
真煩～～
真的覺得對和我搭檔的夥伴覺得不好意思
雖然跟我打球的夥伴出現在這裡的不多
不過
還是寫出來免得內傷

[matt8704505]

撞牆期啦 !! 加油!!你會渡過低 !!別灰心喔 ^^

[wilsonsung]

通常我遇到這種情況就會利用時間把體能加強，並做一些基本的重量訓練。 然後就多看看youtube，看看別的球員是怎麼打的。 希望這個對你有幫助。利用低潮調整自己是很正常的，所以別太擔心囉！ 最重要的是打球要開心!

[arton]

每天打.不會使球技進步.反而使肌肉神經疲勞麻木..很多球友有這樣經歷.建議你休息幾日.其它增強筋骨的運動也要做.就像不能每日吃相同一樣菜.道理是一樣.期望您早日恢復....

[suemi]

打球很重要..看人打球也很重要..
平常喜歡觀察高手的打球方式和戰術,
然後藉此從中學習或反省自己的打球方式.

如果體能不佳,除了想辦法增強體能之外,
也要學習用最省力的方式打球(如步伐的移動,戰術的運用等).

[mkming1226]

我有一段時間也是這樣ˊˋ
每天都想打,可是去打卻又打不好...
建議你先休息幾天,或者去看別人打球就可以了~

[iddnak]

沒關係啦，我還覺得自己一直都沒進步呢.....總覺得實力都在原地踏步！

[kcc]

最近跟球友討論最近打球的近況也是這樣，
該打的不打，該跑的不跑，打的自已也不知道在打什麼，
這幾天讓讓自已歸零一下，看下星期會不會好一些

[bluejeff]

低潮期唷

多睡多吃多放鬆

讓自己跳脫一下羽球的世界會比較好唷

[Thinkpad]

我的經驗:
有些事情掛在心中時,那天通常打不出好的感覺.
像是一些公事,或個人的私事還沒完全處理好時,
打球的手感就比較差,且擊球瞬間變換不同球路的想法幾乎是空白.

我常覺得打球的感覺是反映內心的狀況.
心無罣礙,則球無定向

[adgmboy]

妳還好~~~我被高手電的當天!!!

還一直睡不好~~~腦海都是那個畫面~~一直撥放!!!

揮之不去!!

[robbie]

我也常常會遇到這樣的狀況，有的時候換知特性差很多的拍子會好一點，但效果還是有限啦

[yangkh]

其實後來休息三天不打球後，讓肌力恢復打起來就順暢多了。不過我自己覺得要減少因每天打球而造成的肌力不足，我可能要多作重訓才行。