健康是福

關於羽球的雜談
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LUHW
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健康是福

文章 LUHW » 週一 11月 5日, 2012年 5:12 pm

前天參加大園鄉長杯的比賽!!
打的是團賽~我打第一點~~贏了~~回二樓休息區吃飯休息!
忽然聽到 碰 一大聲~我以為是球友滑倒!!
趨前一看~~是跟我們第二點對陣的球友!!
看他整個人躺在地上~問了下才知道~
他是站著準備接球~忽然人就往後仰倒!!
大家趕緊報警叫救護車~這期間有些球友是警消~有幫他CPR~~
送醫後~我們先繼續未完成的第三點比賽(第二點算對方輸)
由於都是認識的球友~大家心情上也顯的低落!!
但是約莫一個小時後~醫院傳來不樂觀的訊息!!
大會召集了各領隊~~決定比賽中止!!

剛剛收到朋友傳來訊息~說他走了!!

嘆~人生無長~~珍惜友誼~~注意健康!!

david0723
新進菜鳥
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Re: 健康是福

文章 david0723 » 週一 11月 5日, 2012年 6:27 pm

這~~~~~呂大..請問那位球友是幾歲人? 看起來是心肌梗塞吧?

david0723
新進菜鳥
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Re: 健康是福

文章 david0723 » 週一 11月 5日, 2012年 6:29 pm

我要考慮第3次戒菸計畫了....可怕!!

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Toothp
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Re: 健康是福

文章 Toothp » 週一 11月 5日, 2012年 9:30 pm

R.I.P.
人生無常呀.............................><
Fong2000 => Ti-10 => MP55 => 105I => 105II => 105III => MP88 => Ti99 => NS8000 => NS9000S => Carbonex 20 Muscle => AT900T => 亮劍09 => Pro 3000一代復刻版 => Arc-ZS => VT70 => NR700RP

cachalot
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Re: 健康是福

文章 cachalot » 週一 11月 5日, 2012年 11:09 pm

呼 真的是健康第一
最近我的堂嫂47歲高血壓沒吃藥,血管一爆就走了
還有一位熟識的小學女老師,58歲已經乳癌末期
隔壁鄰居60歲的阿伯坐著聊天聊到一半心肌梗塞倒下去就沒起來
都是這兩個月發生的事 聽到只有心驚驚而已
最後由 cachalot 於 週二 11月 6日, 2012年 12:46 am 編輯,總共編輯了 1 次。

ALANA
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Re: 健康是福

文章 ALANA » 週二 11月 6日, 2012年 12:03 am

真的.健康無價.打球是快樂的.但是千萬別勉強.覺得今天上班太累.下班就要休息.如果執意的要打球.就該量力而為.不然悲劇發生傷心的只是家人和朋友.我們大家都是業餘.又不是職業的.真的為打球受傷.或...真的.是該量力而為...

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aediakuo
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Re: 健康是福

文章 aediakuo » 週二 11月 6日, 2012年 2:16 am

戒菸是首要的~尼古丁會加速血管的硬化,朋友今年49,2年前健檢心電圖疑似心肌梗塞,確診後兩根心導管支架,很大一部份原因抽菸!
再來是飲食~低油低鹽少油炸,喝酒也要懂得踩煞車,年輕那種不醉不歸,過了40最好避免,因為你不曉得哪一次會讓你一醉歸天!
體重~今年健檢醫生囑咐腰圍(男性)控制在90公分以下較理想

小弟去年底戒菸到現在體重增加8公斤
打球一周兩次 7-8月時每晚跑3k-4k
體重還是像坐直升機一樣衝到快90
光靠已經運動不夠了 還得搭配少吃
以上經驗分享給大家
祝大家身體健康打球愉快
最後由 aediakuo 於 週二 11月 6日, 2012年 11:10 am 編輯,總共編輯了 1 次。

g630804
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Re: 健康是福

文章 g630804 » 週二 11月 6日, 2012年 7:25 am

ALANA 寫:真的.健康無價.打球是快樂的.但是千萬別勉強.覺得今天上班太累.下班就要休息.如果執意的要打球.就該量力而為.不然悲劇發生傷心的只是家人和朋友.我們大家都是業餘.又不是職業的.真的為打球受傷.或...真的.是該量力而為...
有感!自己太迷羽球!上完晚班,下班後又直接去打球!真的把自己搞得好累喔!傷肝加爆肝!檢討!
最後由 g630804 於 週二 11月 6日, 2012年 9:14 am 編輯,總共編輯了 1 次。
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LUHW
羽球達人
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Re: 健康是福

文章 LUHW » 週二 11月 6日, 2012年 9:10 am

他應該比我小2~3歲~~我是屬爬蟲類的小龍............

ALANA
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Re: 健康是福

文章 ALANA » 週二 11月 6日, 2012年 12:11 pm

g630804 寫:
ALANA 寫:真的.健康無價.打球是快樂的.但是千萬別勉強.覺得今天上班太累.下班就要休息.如果執意的要打球.就該量力而為.不然悲劇發生傷心的只是家人和朋友.我們大家都是業餘.又不是職業的.真的為打球受傷.或...真的.是該量力而為...
有感!自己太迷羽球!上完晚班,下班後又直接去打球!真的把自己搞得好累喔!傷肝加爆肝!檢討!
這就對了,不要把自己弄到太累,該休息就要休息,大家都是喜愛羽球,有健健康康的身體,可以打到6,70歲,
另外g大還有件事要告訴你,夜班上完,如果沒休息,繼續操,
像是肌腱炎。筋發炎等,都有相關。因為我們在疲勞的時候,如果精神還保持亢奮。身體部位很容易受傷的,供您參考。

david0723
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Re: 健康是福

文章 david0723 » 週二 11月 6日, 2012年 4:54 pm

LUHW 寫:他應該比我小2~3歲~~我是屬爬蟲類的小龍............
天啊!! 我屬猴.... 小你們一點而已. 他這樣才幾歲...正值壯年. 警惕警惕..作息該調整了. 不良習慣也都須戒除..不然繼續下去打不打羽球都~~~~~~

謝謝分享....

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cafecat
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Re: 健康是福

文章 cafecat » 週二 11月 6日, 2012年 6:20 pm

其實工作壓力等勞動累積之後,雖然很累, 但是適當的運動反而有助於放鬆身心
尤其打球心情愉快, 對於釋放工作的壓力家庭的壓力有莫大的幫助
不要太劇烈還有不要打的太晚. 其實大概到9-10點就差不多了.

panda
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Re: 健康是福

文章 panda » 週二 11月 6日, 2012年 7:37 pm

忘了是前年還去年,我們也有一個球友發生此憾事
真的是太感傷了...
總之大家別為了打球而不重視休息阿

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bear77321
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Re: 健康是福

文章 bear77321 » 週三 11月 7日, 2012年 2:38 pm

上班是勞動,下班是運動,是不一樣的心情,面對上班的種種壓力,下班打球是一件開心的事情,不過真的要量力而為,不要為了健康而失去健康.
打球開心就好,輸贏其次,就算是選手難免也有失誤的時候,不要太在意.

henryso
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Re: 健康是福

文章 henryso » 週三 11月 7日, 2012年 4:58 pm

呂大:
我曾經打球也像拼命三郎,後來因為十字韌帶斷裂+捐肝給我媽,修養了好一陣子,雖然現在仍照常打,但是其實已經收斂許多了,跟您分享這本書"不要闖入健康的誤區"(絕大多數人認為運動可以強身健體、其實這種認識過於偏頗。如果讓一個人連續奔跑三天三夜,他可能會累死;如果讓一個身弱的人練習舉200斤的槓鈴,他可能會扭傷手腕與腰部,也就是說運動要適度) ,是當時我修養期間,我太太送我的書,跟您分享
http://www.oyoung.com.tw/purple/9read_view.asp?id=39
小索

a22510305
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Re: 健康是福

文章 a22510305 » 週三 11月 14日, 2012年 9:24 am

{生寄死歸全自然.無常變化不偶然.抽菸喝酒純天然.放鬆面對心意然}


當下是心

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yoyo123
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Re: 健康是福

文章 yoyo123 » 週四 11月 29日, 2012年 6:17 pm

R.I.P
打球千萬不要逞強,健康最重要

ji3g4lie
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文章: 27
註冊時間: 週日 4月 8日, 2012年 2:17 pm
來自: 新北市

Re: 健康是福

文章 ji3g4lie » 週日 12月 9日, 2012年 1:48 pm

可能是因為我還很年輕(高二)
所以才沒有遇過這種事情。

真的沒有想到打球也會發生這種事,
希望那位先生好走。

fhps970116
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Re: 健康是福

文章 fhps970116 » 週日 12月 23日, 2012年 10:42 pm

健康真的很重要
我每天熬夜睡覺 看來要改掉壞習慣><

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