第 1 頁 (共 1 頁)
健康是福
發表於 : 週一 11月 5日, 2012年 5:12 pm
由 LUHW
前天參加大園鄉長杯的比賽!!
打的是團賽~我打第一點~~贏了~~回二樓休息區吃飯休息!
忽然聽到 碰 一大聲~我以為是球友滑倒!!
趨前一看~~是跟我們第二點對陣的球友!!
看他整個人躺在地上~問了下才知道~
他是站著準備接球~忽然人就往後仰倒!!
大家趕緊報警叫救護車~這期間有些球友是警消~有幫他CPR~~
送醫後~我們先繼續未完成的第三點比賽(第二點算對方輸)
由於都是認識的球友~大家心情上也顯的低落!!
但是約莫一個小時後~醫院傳來不樂觀的訊息!!
大會召集了各領隊~~決定比賽中止!!
剛剛收到朋友傳來訊息~說他走了!!
嘆~人生無長~~珍惜友誼~~注意健康!!
Re: 健康是福
發表於 : 週一 11月 5日, 2012年 6:27 pm
由 david0723
這~~~~~呂大..請問那位球友是幾歲人? 看起來是心肌梗塞吧?
Re: 健康是福
發表於 : 週一 11月 5日, 2012年 6:29 pm
由 david0723
我要考慮第3次戒菸計畫了....可怕!!
Re: 健康是福
發表於 : 週一 11月 5日, 2012年 9:30 pm
由 Toothp
R.I.P.
人生無常呀.............................><
Re: 健康是福
發表於 : 週一 11月 5日, 2012年 11:09 pm
由 cachalot
呼 真的是健康第一
最近我的堂嫂47歲高血壓沒吃藥，血管一爆就走了
還有一位熟識的小學女老師，58歲已經乳癌末期
隔壁鄰居60歲的阿伯坐著聊天聊到一半心肌梗塞倒下去就沒起來
都是這兩個月發生的事 聽到只有心驚驚而已
Re: 健康是福
發表於 : 週二 11月 6日, 2012年 12:03 am
由 ALANA
真的.健康無價.打球是快樂的.但是千萬別勉強.覺得今天上班太累.下班就要休息.如果執意的要打球.就該量力而為.不然悲劇發生傷心的只是家人和朋友.我們大家都是業餘.又不是職業的.真的為打球受傷.或...真的.是該量力而為...
Re: 健康是福
發表於 : 週二 11月 6日, 2012年 2:16 am
由 aediakuo
戒菸是首要的~尼古丁會加速血管的硬化，朋友今年49，2年前健檢心電圖疑似心肌梗塞，確診後兩根心導管支架，很大一部份原因抽菸!
再來是飲食~低油低鹽少油炸，喝酒也要懂得踩煞車，年輕那種不醉不歸，過了40最好避免，因為你不曉得哪一次會讓你一醉歸天!
體重~今年健檢醫生囑咐腰圍(男性)控制在90公分以下較理想
小弟去年底戒菸到現在體重增加8公斤
打球一周兩次 7-8月時每晚跑3k-4k
體重還是像坐直升機一樣衝到快90
光靠已經運動不夠了 還得搭配少吃
以上經驗分享給大家
祝大家身體健康打球愉快
Re: 健康是福
發表於 : 週二 11月 6日, 2012年 7:25 am
由 g630804
ALANA 寫:真的.健康無價.打球是快樂的.但是千萬別勉強.覺得今天上班太累.下班就要休息.如果執意的要打球.就該量力而為.不然悲劇發生傷心的只是家人和朋友.我們大家都是業餘.又不是職業的.真的為打球受傷.或...真的.是該量力而為...
有感！自己太迷羽球！上完晚班,下班後又直接去打球！真的把自己搞得好累喔！傷肝加爆肝！檢討！
Re: 健康是福
發表於 : 週二 11月 6日, 2012年 9:10 am
由 LUHW
他應該比我小2~3歲~~我是屬爬蟲類的小龍............
Re: 健康是福
發表於 : 週二 11月 6日, 2012年 12:11 pm
由 ALANA
g630804 寫:ALANA 寫:真的.健康無價.打球是快樂的.但是千萬別勉強.覺得今天上班太累.下班就要休息.如果執意的要打球.就該量力而為.不然悲劇發生傷心的只是家人和朋友.我們大家都是業餘.又不是職業的.真的為打球受傷.或...真的.是該量力而為...
有感！自己太迷羽球！上完晚班,下班後又直接去打球！真的把自己搞得好累喔！傷肝加爆肝！檢討！
這就對了，不要把自己弄到太累，該休息就要休息，大家都是喜愛羽球，有健健康康的身體，可以打到6,70歲，
另外g大還有件事要告訴你，夜班上完，如果沒休息，繼續操，
像是肌腱炎。筋發炎等，都有相關。因為我們在疲勞的時候，如果精神還保持亢奮。身體部位很容易受傷的，供您參考。
Re: 健康是福
發表於 : 週二 11月 6日, 2012年 4:54 pm
由 david0723
LUHW 寫:他應該比我小2~3歲~~我是屬爬蟲類的小龍............
天啊!! 我屬猴.... 小你們一點而已. 他這樣才幾歲...正值壯年. 警惕警惕..作息該調整了. 不良習慣也都須戒除..不然繼續下去打不打羽球都~~~~~~
謝謝分享....
Re: 健康是福
發表於 : 週二 11月 6日, 2012年 6:20 pm
由 cafecat
其實工作壓力等勞動累積之後,雖然很累, 但是適當的運動反而有助於放鬆身心
尤其打球心情愉快, 對於釋放工作的壓力家庭的壓力有莫大的幫助
不要太劇烈還有不要打的太晚. 其實大概到9-10點就差不多了.
Re: 健康是福
發表於 : 週二 11月 6日, 2012年 7:37 pm
由 panda
忘了是前年還去年，我們也有一個球友發生此憾事
真的是太感傷了...
總之大家別為了打球而不重視休息阿
Re: 健康是福
發表於 : 週三 11月 7日, 2012年 2:38 pm
由 bear77321
上班是勞動,下班是運動,是不一樣的心情,面對上班的種種壓力,下班打球是一件開心的事情,不過真的要量力而為,不要為了健康而失去健康.
Re: 健康是福
發表於 : 週三 11月 7日, 2012年 4:58 pm
由 henryso
呂大:
我曾經打球也像拼命三郎,後來因為十字韌帶斷裂+捐肝給我媽,修養了好一陣子,雖然現在仍照常打,但是其實已經收斂許多了,跟您分享這本書"不要闖入健康的誤區"(絕大多數人認為運動可以強身健體、其實這種認識過於偏頗。如果讓一個人連續奔跑三天三夜，他可能會累死；如果讓一個身弱的人練習舉200斤的槓鈴，他可能會扭傷手腕與腰部，也就是說運動要適度) ,是當時我修養期間,我太太送我的書,跟您分享
http://www.oyoung.com.tw/purple/9read_view.asp?id=39
小索
Re: 健康是福
發表於 : 週三 11月 14日, 2012年 9:24 am
由 a22510305
{生寄死歸全自然.無常變化不偶然.抽菸喝酒純天然.放鬆面對心意然}
當下是心
Re: 健康是福
發表於 : 週四 11月 29日, 2012年 6:17 pm
由 yoyo123
R.I.P
打球千萬不要逞強，健康最重要
Re: 健康是福
發表於 : 週日 12月 9日, 2012年 1:48 pm
由 ji3g4lie
可能是因為我還很年輕(高二)
所以才沒有遇過這種事情。
真的沒有想到打球也會發生這種事，
希望那位先生好走。
Re: 健康是福
發表於 : 週日 12月 23日, 2012年 10:42 pm
由 fhps970116
健康真的很重要
我每天熬夜睡覺 看來要改掉壞習慣><