場地有沒有準備好 ??kelly123 寫:我自己在家打牆壁練習,回球一直亂飛
有沒有高手知道,打牆壁練習的訣竅?
第一件可以做的事是用一條線在牆上標示球網的高度.
第二件事就是在地上標示出發球線
第三件事就是別超過標準球場的寬度
怎麼練也是有學問的, 先問你是要練標準動作還是反射神經 ??
標準動作的話就是打4種球: 從右下往上撈, 反手從左下往上撈, 牆夠高的話正手高球, 另加上反手高球, 每種各練 25 下不落地, 合計為 100 分.
如果要練反射神經的話, 那就隨意亂打, 只要記得打在球網高度線之上即可.