羽球共和國

我自己在家打牆壁練習，回球一直亂飛
有沒有高手知道，打牆壁練習的訣竅？

打牆壁不錯的.不過你的鄰居不會抗議嗎???
通常球快速的來回.自己的手部動作不能太大
打法重視手腕的發力.打得好連續幾百球來回不是很難

打牆壁還有一個重點.新球.球頭比較硬.反而舊球比較好打

補充鬼手所說
手部動作不能大,在揮拍,回拍過程中都要要求
擊球與擊球中間球拍要預先準備到位到下一球的擊球位置,
讓擊球乾脆俐落,
要球路穩,我想是要平衡推球與手腕的使用程度,兩樣都不能太多.
在牆上貼個方塊,落點越準就越能保持球路直來直回.

那球打到牆壁的落點，是要高於身高還是低於身高？

如果是練防守或平球
那就拿個膠帶大概貼個網子的高度
如果是練長球
那就沒什麼差,打就是了

請問你們打牆壁球要用正拍還是反拍

正反手都練,快慢穩定度也都可以練出來

節奏要注意下
身體腳步也要跟著動
多打幾次就會抓到感覺了
不過要注意不要打太軟的
多感受一下瞬間出拍的力量

kelly123 寫:我自己在家打牆壁練習，回球一直亂飛
有沒有高手知道，打牆壁練習的訣竅？

這是球沒有正擊的現象吧? 有正擊的話，球飛回來的方向還可以控制才對

就亂打呀
能夠多回幾次就是進步了
動作、技術有提升
自然而然，和牆壁對打就不是問題
重點在擊球的球感
不用局限於任何形式

拍子舉高
初學者最難克服的問題
老是打完後
拍頭就放下來

如樓上大大說的球拍頭 放前面在你眼睛高度左右，另外兩隻腳跟不要黏死在地板上，一樣要保持一隻腳當軸心一隻腳隨時移動，打的牆壁點維持在一小區塊範圍，正手反手交替使用，才有效果拍子別握死，掌心留點空間，球拍拿前一點反應較快，穩定後可以加速快慢練習。

節奏固定不要太快，力道不用大，盡量控制求能回彈到你與身體平行的距離就好
站立位置大約距離牆壁2公尺
擊球高度不要高過於自身頭部，大約到眼睛高度即可，擊球盡量一左一右
可以順便練習正反拍切換轉拍
至少軸心腳要墊腳尖，雙腳都墊腳尖更好~
軸心腳墊腳尖是為了正反拍切換，腰臀較能方便轉動(千萬不能雙腳死死站著打球)

學生時期沒有打羽球的朋友，以上是小弟練習打牆壁的心得
不一定正確，但是少讓本人進步不少，提供給您參考~~

上一次打牆壁不知道多久了，記得是在體育管司令台上面

先慢慢打，距離要抓的夠遠，太近不好打
先練反拍，把球控制在反拍的位置，腳一定要保持律動感
出球時要馬上準備下一球，球拍不能放下來，不然肯定來不及
然後穩定之後在慢慢加速

阿阿 好懷念啊~

原來是要距離牆壁2公尺啊! 我都離得很遠，難怪一直打不了幾球。

依個人反應能力及速度來決定離牆壁距離，強調使用手腕並確實擊中球頭，控制其方向、速度、軌跡。

可以先多拿幾顆舊球，一顆一顆確認發力正確後，再試著一球連續打幾拍；
如果單球發力沒問題，連續擊球連貫不起來，要注意可能是出拍後動作太大來不及準備下一拍的發力！個人見解，僅供參考！

用力打 他才會反彈 你一出手完就必須做回球的準備

fb搜尋羽球夢想家有教練的示範動作

其實個人覺得跟在場上打球是一樣的，抓準時間點跟節奏就會越打越順，
一開始可能會打沒幾顆就掉了，但熟悉之後抓到節奏就很容易上手了。
記得!!!腳也要保持律動喔~~