總是很糾結在勝負得失中~有没有運動心理學可以幫忙?

[lppl]

年紀越大,可以打球的時間比上學的時候少很多,所以每一次打球也很珍惜.
每次下場之前也會有一些特定的技術想多練習, 但一開球就很想贏,
用自己最拿手的技巧拿下比分, 賽後才後悔完全没有用到新學的技術....

想問一下找教練專心練習才是正途嗎? 還是應該調整一下心態?
我最終的目標是有進步, 其次就是樂趣

[yuehching]

要看所謂新學的技術穩定度如何吧, 如果還不穩真的還是私底下多練習再上場用,
試個2~3次效果不好或失誤過多, 就最好不要再用,
不然你的隊友可能會三條線.
贏很多的時候倒是可以試試, 我想隊友也不會說什麼.

[kyocott]

年紀越大,可以打球的時間比上學的時候少很多,所以每一次打球也很珍惜.
每次下場之前也會有一些特定的技術想多練習, 但一開球就很想贏,
用自己最拿手的技巧拿下比分, 賽後才後悔完全没有用到新學的技術....

想問一下找教練專心練習才是正途嗎? 還是應該調整一下心態?
我最終的目標是有進步, 其次就是樂趣

我是過來人~~如果你沒有跟你同等級的球伴或是平均水準高於你的球隊~~那要進步非常難~~~

如果你沒有就打興趣就好~~~如果真的要進步~~~真的得花多一點的時間練球~~

[inness]

~~~真的得花多一點的時間練球~~~
+1

[Elite888]

我也有這種感覺吔，每次上塲時都想盡力打到每顆球，雖然不想輸，但是雙打時你的伙伴的程度也是很重要，很多時候伙伴失誤太多，有些時候則是自己狀況不好，這種情況下我都告訴自己，至少運動到了，輸贏是其次，但是下一次我會試不同的戰術，想辦法嬴回來⋯⋯

[Clairelee]

曾經陷在這種得失心當中+1

說不要太在意輸贏，不過人總是會有得失心，輸球真的就很氣餒 。然而越看重勝負，打球時就越僵硬死板，給人很緊張的感覺。

但後來漸漸懂得調適，心想反正最多就是輸球麻！練球時學來的觀念和技術，有沒有確實用上比較重要。放下得失後，之前想要在場上"特地"使出來的球路，反而在自然放鬆的狀態下做得更好。加油!

[Chien]

版大:我跟阿智兄一樣是過來人，最近有所提升，分享一下我的心得，想要贏是正常的心態，但需要學習贏的時候的氣勢及心態，別太過份，否則會惹眾怒，輸的時候別失去鬥志，否則會影響隊友，讓對方討厭與你同隊，多學習多請教一些老妖怪，他們有很多寶，盡量去挖，然後真正的將它改過來，日子久了，自然而然地就進步了，如果已有年紀了，千萬不要猛進，要漸進。

[gill5]

運動是很現實的.沒有決心長期鍛鍊是不可能進步的.
當然~等你不在意時.就表示你進步了.
年齡不是問題.觀念才是關鍵...

[dw5615]

原po的問題應該也是一個 運動哲學的問題

但回到主題
理所當然的，不會的、學不熟還硬上，不是不好，只是失誤的機率肯定高。所以你真正的渴望或你認為最有價值的東西是什麼？如果是＂學以致用＂，那何必把輸贏的權重設那麼高，重點你學會了多少吧？
如果是年紀的問題，假設你一輩子都輸球，在世界盡頭的一天，你贏了第一場球，隔天就葛屁了，這絕對值得啊，甚至留名歷史。
輸贏對你而言，可能只是當下的感覺或朋友對你的觀感，但對選手，可能會影響到未來人生的規劃。
且從另一個角度來說－
你有想過，對手輸的時候，他們的感覺是什麼？
沒有，因為你只想到你自己。

[typhoon]

自己也曾在輸贏上計較
不過，當球技愈來愈好時，心境也開始有轉換
羽球嘛，本來就是種競技活動，就跟考試一樣，主要是驗證自己能力的程度

你可以跟別人比，這次考試的成績是不是名列前茅
你也可以跟自己比，這次考試的成績是不是比以前更好

輸了，表示自己還有再進步的空間
贏了，表示自己可以朝下個目標再前進