覺得菜刀式握法卡卡的@@?

[doramifaso]

打了一陣子的球，感覺自己的握拍應該是不正確的Orz，
好像不是一般所說的菜刀式握法，
我是右撇子，握住球拍時虎口不會正對著拍框，反而會有一點偏右，
反拍時大拇指沒有辦法直接頂上去形成反手握拍，
而是要拍子轉一下才能打反拍，
聽球場的大哥說這樣不太正確，正確的握拍虎口會跟拍框形成一個v，
反拍時也不用轉拍子，這樣會太慢，
我有試著改成菜刀式握法，不過打著打著虎口又偏右過去了，
而且覺得換成菜刀式握法卡卡的，反而不知道怎麼使力，
手腕該怎麼下壓呢?這樣不會卡到拍柄嗎....囧
拍面是斜斜的擊到球?還是垂直的擊到球?
我的握法會不會是所謂的蒼蠅式握拍呢?
羽共有篇文章說正確的握拍在打球時拍子須先後倒，再快速伸臂內旋揮擊，
突然想到自己打球時拍面都是朝前，當球來時就直接擊球，也不會有所謂的伸臂內旋揮擊。

之前也在想說所謂的"引拍"是什麼?
因為我好像都是球來了就直接擊球，沒有引拍的動作，
不過也漸漸發現自己的平球都會偏高，在前場的球也壓不下去，
不是太高飛到後場就是直接掛網，球也都弱弱的沒啥威力，
想請羽共的高手們指點指點迷津，感激不盡

[kaochi]

最主要是不習慣，菜刀式握法在擊球時身體最好有轉動，這樣在擊球瞬間拍面才能和球比較密合，甜蜜點比較會出現。另外菜刀式握法，重殺、高遠球、放小球，內旋發力才能夠展現；點殺時壓手腕，手腕內側才不會痛。

[qaz84904]

我先回答你的疑問

握住球拍時虎口不會正對著拍框，反而會有一點偏右---->一定要對準,沒對準你握菜刀就沒意義了(之後會講為什麼)

反拍時大拇指沒有辦法直接頂上去形成反手握拍，
而是要拍子轉一下才能打反拍
------>因為你前面握拍沒握好,所以才這樣

我有試著改成菜刀式握法，不過打著打著虎口又偏右過去了----->我猜測
1.你握拍沒對準虎口---->握拍時的準備動作,拍面一開始就是歪的---->擊球時又沒調正,擊球時拍面也是歪的(敲框啦,切到啦....)----->惡性循環
2.你可能一開始握拍虎口有對準---->但是你擊球時拍面歪掉(沒打準)---->因為你沒有球感,不知道拍面是歪的,繼續打----->惡性循環

我先講為什麼打羽球要握菜刀握法,而不是握蒼蠅拍握法(就是握緊拳頭,像拳擊選手一樣)

是為了控制正手區的拍面方向

因為如果你的菜刀握法是對的,你可以很輕易地透過大拇指和食指轉動你拍面的左右角度,還有用你的手腕控制你拍面的上下角度

球拍如果順時針方向轉它,拍面會向左邊,所以球會往左邊飛
如果球往左邊飛太多,就把球拍逆時鐘方向轉一點過來,球的飛行就會往右邊靠一點
反過來也是一樣的道理

你如果握緊拳頭來握拍子,你肯定沒辦法用手指左右轉拍面,所以就只能硬掰手臂,很容易受傷

握菜刀時,手腕在擊球過程中,有兩大作用
1.控制方向2.爆發力的媒介

控制方向就是前面講的,你如果握拍子時,將手腕前後晃動
手腕往前,拍面就往下(殺球切球),手腕往後,拍面就往上(長球),手腕不前也不後(平球)

2.爆發力的媒介
先講一個觀念,手腕在大多數的羽球技巧中時是不需要用力的,是用來借力的(有一個例外叫"點殺"後面講)

手腕的借力原理跟投棒球一模一樣

差在
1.擊球瞬間手腕要定住

請記住,是擊球"瞬間,是擊球"瞬間",是擊球"瞬間"(因為很重要所以講三次)
為什麼呢?因為你要讓球在擊球"瞬間"吃到力量

但請注意,不是叫你只動手腕(這樣就變成招財貓了 ),是要你手伸直打球時,手腕要停在那裏一下(時間很短,大概0.0幾秒)

2.不用整隻手臂甩出去
簡單而言,就是你不用整隻手臂揮出去
棒球要這樣是因為球是實心的,你不這樣力量會不夠
但是羽球不是,羽球只有你打到球的"瞬間"才有力量

回到前面,手腕借力是指你用力,然後把這力用手腕"甩"出去,就我們俗稱的抽鞭子

請記住,這就是羽球最難學的地方,我們叫發力

要體會手腕"甩"的感覺,請你找一位高手(最好是教練或選手等級)
你跟他說:抓住我的手腕,然後用一下他打球時怎麼用力

你如果嘗試過你會發現,你會很驚訝:疑,手腕瞬間動好快!!

這就是手腕瞬間的爆發力,也是他們擊球為什麼快的原因

這只能意會,不能言傳,請多加體會,還有這很難,這很難,這很難(高手和業餘的差別就是這個)

前面有說過,手腕用力的例外只有一個技巧,叫做點殺
意思就是只有手腕用力,然後拍面往下
所以這個技巧會讓殺球的動作變很小,殺球角度尖銳,如果手腕有力,落地速度很快
這個技巧主要是突襲的作用,殺得對方措手不及
是實戰中很常用的技巧

至於內外旋的部分,其實很簡單
我們打飛得比較高的球時,會有準備動作對吧
我們擊球點要在最高點,所以手肘要抬到最高
手肘抬到最高--->拍子一定拉到後面去(這就是內旋)---->要打球時再把拍子拉上來打,手臂一定會轉上來(這就是外旋)

引拍就是 整個從等球飛過來到打過去的準備動作

回答你文章最後的問題

因為我好像都是球來了就直接擊球，沒有引拍的動作，
不過也漸漸發現自己的平球都會偏高，在前場的球也壓不下去，
不是太高飛到後場就是直接掛網，球也都弱弱的沒啥威力

---->球來了就直接擊球---->先說,如果來球是平的,那這樣是對的(因為沒有時間給你"引拍"),如果球很高,就要做準備動作,讓自己掌握到球的位置

平球會偏高,在前場的球也壓不下去,不是太高飛到後場就是直接掛網，球也都弱弱的沒啥威力
---->你手腕掌握拍面的角度不對,還有就是手腕打球"瞬間"力量不夠


建議你先找人體會"甩"手腕的感覺,然後找人學引拍動作,引拍動作練習可以掛一顆氣球去打它來做練習,練到你覺得ok再上場打球

打球時如果球打歪或切到,你就要注意你拍面的方向是朝向哪裡

最後老話一句,天下沒有白吃的午餐,多加練習吧

[Marcus03]

你貼個照片上來會比較清楚你到底怎麼握的

還有根據小弟個人經驗，
學球還是盡量不要跟球場的"大哥"們學，
不想請教練、也找個校隊出身的吧 ~
不然網路上教學片也很多都可以參考 ~

[doramifaso]

感謝以上大大們指點
也超級感謝qaz84904大大說明得很清楚
之前別人看我打球也說我都會甩整隻手臂，
其實動作小一點就可以了，特別是前場來球速度快，
大幅度的甩臂反而會很容易造成失誤，
看了專家把脈學習到了正手高遠球跟正手挑球的內旋發力
不過手指發力真的好難體會 一直不太清楚，
經qaz84904大大說明後覺得握拍真的很重要!!
我打球還真的沒有辦法控制球的方向Orz
常常要打斜的就整個身體側向斜方
雖然現在要開始改握法有點生硬不習慣，不過幸好發現自已的大問題，
希望努力改正後能夠進步多多

[chh651205]

建議看趙劍華的教學視頻，瞭解正確的握拍及揮拍姿式後,就靠自己仔細體會了，
體會早就進步神速，體會慢也沒關係，運動流汗嘛！不要受傷就好，過於勉強求好心切
反而讓自己少了玩羽球的樂趣，我們球埸也有一位握拍方式像握蒼蠅拍的，一樣自得其樂
而且發展出獨特的打法，想要贏他也不是非常容物呢！

[dw5615]

.....
是為了控制正手區的拍面方向

因為如果你的菜刀握法是對的,你可以很輕易地透過大拇指和食指轉動你拍面的左右角度,還有用你的手腕控制你拍面的上下角度

球拍如果順時針方向轉它,拍面會向左邊,所以球會往左邊飛
如果球往左邊飛太多,就把球拍逆時鐘方向轉一點過來,球的飛行就會往右邊靠一點
反過來也是一樣的道理

你如果握緊拳頭來握拍子,你肯定沒辦法用手指左右轉拍面,所以就只能硬掰手臂,
...
[/color]

請問一下，只用手指轉拍面，擊球時是會改變方向沒錯，但不會切到球嗎？

[qaz84904]

回dw5615
所以擊球瞬間力量要集中在球頭的那一點
簡單而言,就是發力要集中在一點,然後發力瞬間要快,不能拖泥帶水

當然如果球直直飛過來,而我打斜線,多少力量會有一些損失(以物理角度而言,不是最大力矩),所以直線殺球通常會比斜線殺球快