羽球共和國

我是一個竹科工程師，請一位羽球教練替我上課，是屬於團體班，程度初學進階都有，而我才剛學習打羽球接近兩個月，自然是初學班。
今天上完課，心情真的是非常的不好，我真的很氣，氣自己為什麼打那麼爛，一點球感都沒有，也氣助教每次發球打沒多少顆就換人，球感都沒抓到，我不懂這樣有什麼功用，更氣教練為何找了一個一樣是初學的小弟弟跟我打球，每次練習對打，不管練習打什麼球，既使我已經盡量打給他，他仍是打不回來，偶爾會打回來而已，結果變成我一直發球給他打，我真的不懂，我到底是去學球的還是去當發球機的，這當然不能怪那位弟弟，他打不回來很正常，而且也因為他身高不夠的關係，丟小球給我打也丟得亂七八糟，這樣一堂課下來，我真的一把火不知往哪裡燒

教練整堂課完全沒有過來教過，完全是助教在教，這樣的教學是否正常啊？
我是不是很不適合學羽球啊？
我真的是氣到很想哭 .....

先從兩個面向來解釋~~

對教練~~你是消費者~~你可以要求~~如果他不願意改變教學方式~~~你只能帶著你的新台幣離開~~

對你自己~~你知道上完課之後~~回家還要溫習嗎?回家後有空就對著鏡子練揮拍~~先把動作規範好~~下場去練的時候才不會因為你的揮拍動作而影響到球感~~

你是工程師~~我可以用工程師得概念跟你講

擊球好與壞的變因:動作不確實,握拍方式,揮拍節奏~~把以上三個變因降低~~你的擊球就會正確了~~~

樓上好專業@Q@

還有工程師模式XDDDD

kyocott 寫:先從兩個面向來解釋~~

對教練~~你是消費者~~你可以要求~~如果他不願意改變教學方式~~~你只能帶著你的新台幣離開~~

對你自己~~你知道上完課之後~~回家還要溫習嗎?回家後有空就對著鏡子練揮拍~~先把動作規範好~~下場去練的時候才不會因為你的揮拍動作而影響到球感~~

你是工程師~~我可以用工程師得概念跟你講

擊球好與壞的變因:動作不確實,握拍方式,揮拍節奏~~把以上三個變因降低~~你的擊球就會正確了~~~

你說的沒錯，我每天都會練揮拍，最少600下，就大概是一個小時，有時也會練一下步法，但我還是無法很確定我的揮拍是否正確，當然我有請朋友幫我看一下，他說我有時擊球質量還算不錯，只是不夠遠，所以也不是說姿勢有很大的錯誤，感覺就是球感沒有很足夠，當然這是朋友說的，還是要問專業的教練才知道問題所在。

你可以買一對一的課,就會進步很快
一對八的團體班,當然進步速度也是1/8
Simple as 123

favoriteflute 寫:我是一個竹科工程師
...
我真的是氣到很想哭 .....

你很認真,但是學習的過程不算順利.
但別忘打球的初衷：要健康,要好玩

favoriteflute 寫:我是一個竹科工程師

如果在竹科，建議可以找個新竹一些大學的校隊來陪練姿勢。雖然他們可能沒有教練專業，但學生費用較低，也可以學習他們平時在練球的方法，例如折返跑、檢球等一些基本動作。也能夠和他們練一些基本球路。供參考！

不建議在這樣混著不同程度的班來學球。找小班的來學，整整二小時就夠操翻人。
你的態度不錯，但方向要走對，特別是發力與步伐，只要這二項基本功紮實，進步就會很快。

一般外面，很少認真步伐，但我覺得這時重要，基本功找時間要練，練到定型。步伐好，就能到位，到位打出來的球，加上正確的發力，質量才會好。

一般人都以為球已經被動了，會想要趕快打，還沒到位就急著揮拍，其實只要球還沒有落地，務必要求到位。到位之後，就算被動回擊的球質佳，對手也不一定能壓死你，還可能造成對手的失誤。

教練固然不對，但是你也不要太着急。我都是自學的，反復看視頻慢動作，一遍一遍模仿，慢慢就會啦。

建議找個人班，效果會比較明顯！

別氣餒喔~~每個人運動神經素質都不一樣。有些人學很快有些人很慢，就看你能否堅持下去。我剛學沒人教，都是同事一旁教一旁學，剛開始還是有人嫌我礙眼程度不夠不與我打，自己就看影片練習，後來現在一一被我殲滅了!!所以別氣餒

建議跟主教練溝通一下，並針對您的動作下去改善
混班上課其實沒有影響，但課表必須依程度錯開
請助教沒有不對，但主教練必須在場！
在國外萬一有運動傷害或是任課教練不在場是會被告的！
錯的動作做了一萬遍還是錯！
所以寧可不做，也不要養成壞習慣了～

看要不要換教練，或者是改上個人課
我還蠻推薦關聖的課程，可選分級的課程，教練也多

favoriteflute 寫: 我是不是很不適合學羽球啊？

羽球只看有沒有心想學，沒有合不合適。

看你都是工程師了，又這麼有心，進步不了才奇怪，

就把它當作工作遇到的問題，把sop拿出來對著幹就好了

分析->找出問題->解決方法方案A、B->實行->回饋->修正->解決

看內文你已經完成前兩個步驟了，大家意見也都很實用，你行的，加油

一、找一對一教學，美女教練可以增強練習效果。

二、看影片學步法學正確姿勢練揮拍。

三、中羽跟羽共一堆優質技術文章，多看多學以致用。

四、別哭，眼淚擦乾再上。

之前的幾個教練經驗:
1.展躍羽球的林教練:很仔細地教基本動作，包含握拍、旋轉發力方式、步法、雙打的跑位方式、觀念、實際練習，並在練習中不斷調整學員姿勢。非常受用，原本打不遠的球，一下飛得老遠(因為原本的發力方式不對、當然也調整了一陣子)
教練2:練習跑位，用同樣的球路練習回擊不同的球路，也還不錯
教練3:把初學者當國手訓練、先折返跑幾十趟、然後在學員握拍、跑位都還不會的時候，練習快速的左右回擊，根本....唉
不同的教練，效果真的差很大，如果很想進步，也可以問高手，很有效喔

1.每次上課,錄製視頻,有畫面才有參考基礎
2.打球除了手上打腳下動,最重要的還是"意識",意識你的揮拍、步法等等與標準動作的差異,知道分別才能改善。可以說是七分意識,三分才是球技,沒事腦袋多動多想,根據運動心理學分析,睡前想像運動時的動作,也可提升運動效果。
3.一次上課重點不要貪多,能一次攻克一個問題,都是很了不起的事。
4.每個教練的教學方式差異很大,會打不見的會教,不懂不明白一定請教練再示範清楚,如果這名教練的教學方式真的與你八字不和,那還等甚麼?請直接開除教練!
還有你說的手感是一件很奇妙難以量化的東西,假如你一週就只上一次課,沒有其他打球的機會,手感的確很難建立。以新手來說,最好一週能打超過3場以上的球，不僅僅手感能增加,也可以改善肌耐力,有些動作你做不好,不見得是你的悟性差,可能是你的肌力不足所導致,把它想像成武俠小說裡的內功,就很貼切了。

真的很感謝大家的建議，上週我有去找教練溝通了，目前他有調整了一下，把我調到他那一組，所以上次的課很滿意，那次我就真的感覺有學到東西，對打的同學程度比我好，所以也有給我一些建議和對打時也會注意我的動作是否正確。

雖然我一直去打擾教練感覺不好意思，但是他不讓我退費，所以我只好當“奧客”一直盧，希望上課狀況能夠保持這樣的狀態，不想一直去找教練抱怨這些事情。

前面的同好 先進所提的一些建議都挺好，有一些特好。原本還擔心樓主對羽球的熱情被澆息，現在似乎已過此關。
買服務的權利義務不像買產品那樣明確，不滿意時常常要看買賣雙方怎麼喬，所以買服務前真的要三思。
樓主請教練教學的做法很好，這樣在初學的成長階段才不會長歪 長壞了，萬丈高樓平地起，根基打壞了，你真的只能建成‘’比薩斜塔‘’，絕大部分的人都無法砍掉重練，比賽時只好常讓別人買單。
初學者應加入有點規模的球隊，這樣才有高手可以請教 觀摩，也可請人推薦會教的教練，能夠因材施教。股市名言--‘’好的老師帶你上天堂，不好的老師讓你住套房‘’，真好用。最好是一教四人左右。
當然學員本身的先天條件及後天的努力也是很重要的，運動細胞好，恭喜你，贏在起跑點。如果先天不太夠， 那就要靠後天補啦，補的如何，那要看你有多大的熱情，投入多少精力與時間，同樣的學習時數，越零碎的時數學習效果越差，要每周都投入一定的精力 時間蹲馬步 打基礎好像不容易。
如能耐的住蹲馬步 練基本動作的枯燥 乏味，還要加上對發力原理的瞭解後將之實做在長球 殺球等技術上，相信很快你打球就有一個樣子出來了。
要避免練成錯誤的基本動作，請教練教是很好但最好同時去理解 發力原理，學習過程要一直思考，一個動作常同時有幾個變數，只要一個變數不對，動作就不到位，可以說是 “失之毫釐 差之千里”，不可不甚啊！

你上1對1的課不就好了
錢花下去，教練就專門餵你球

反過來說，你又希望教練配一個什麼樣的人陪你練？
難道對方不會嫌棄你爛，如同你嫌棄這個新手小弟一樣嗎？

所謂的打沒多少顆是多少顆，10顆、20顆、40顆？
每個人的標準不同，不妨講出來球數讓大家評個理

另外，不要相信朋友的評點，因為朋友是"朋友"啊~~~~


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點個題外話
版上很多人發文說遇到爛球友，爛球友有兩種：
一是技術爛，比如頻失誤、愛搶位、不跑動
二是態度爛，比如白眼、沒耐心、愛嘴砲

學打球，無論技術或態度都是無法一日千里的，本來就需要慢慢練
而你餵球給小弟弟的同時，能練發球、也能磨練自己的耐性
再看看他的動作哪邊有問題，不正好提醒自己別犯同樣的錯誤嗎？
如果你的程度比他好，是不是也能提醒他的錯誤，幫助他往上？

我倒是覺得....技術容易精進，態度卻難以改變
我們這種半路出家的，與其練到打得好、不如練到討人喜愛~

Hardie前輩所言甚是，我當然也擔心別人嫌棄我很弱，不過在練習推球的狀態下，我不至於完全都打不回去，不過小弟弟幾乎是打不回我的球，我先前提過我知道他打不回來，也不是他的問題，完全是他年紀真的太小了，10球有9球打不回來，而且大部分都是發球就沒接到了，而我也盡力把球打給他了，但還是一樣，另外你提到我可以指導他，說真的，我不敢，我自己都是初學，姿勢上都不完全正確，我當然不敢擅自指導他。
不過不管怎麼樣，經過那次溝通後，教練目前教得很好，我想這樣就足夠了。