如何提升羽球技術?
Re: 如何提升羽球技術?
打球的心態跟觀念很重要,首先是步伐,跑不到位,很難打得出好球,再來就是技術要精進,一定要有正確動作及熟練,最後是戰略及耐力,但這些都是專業的訓練,非一朝一夕可以了解,最好請一位教練,讓自己可以突破瓶頸。
Re: 如何提升羽球技術?
有興趣的話,建議還是要請專業教練指導一陣子,把基本動作及觀念建立好!! 之後比較有機會憑藉自我經驗累積精進球技往上挺進。
鮮少有球友僅憑自身學習一窺上乘的,當然若是萬中選一的運動天才則另當別論。
鮮少有球友僅憑自身學習一窺上乘的,當然若是萬中選一的運動天才則另當別論。
Re: 如何提升羽球技術?
因為我現在還只是高中生,所以也沒辦法請教練,所以我基本上都是從網路上學的,有時候也會去問老師要如何打球,也問過很多大學校隊的,他們都說我,步伐不到位,手沒有伸直打球(要怎麼改善擊球點的問題),觀念不好,請問要怎麼改善呢,還有要練習什麼球路呢,我平時會練高遠球跟平球,但高遠都打成平飛球,平球我也只能打反手的。
Re: 如何提升羽球技術?
我們這裡倒是有些高中生,初學的,剛好有球館有教練,找平日的晚上上課學球,你可以找看看家附近有沒有這種球館跟教球的教練。
自學總有瓶頸,還是要找人教比較快,有些社大也會開羽球課可以問看看。
對了,我們這裡找教練學的,也有已經出社會三四十歲的上班族,從基本學起,進步很快,何況你是高中生,應該很容易進步的。
自學總有瓶頸,還是要找人教比較快,有些社大也會開羽球課可以問看看。
對了,我們這裡找教練學的,也有已經出社會三四十歲的上班族,從基本學起,進步很快,何況你是高中生,應該很容易進步的。
*_*''
Re: 如何提升羽球技術?
你問的非常籠統,也不知道你的基本技能是不是已經掌握好了,我想,你還是去找人一對一的教你吧,這樣會好一些⋯⋯Dehyun 寫:我接觸羽球1年
但是我漸漸的覺得我無法在進步了
為什麼呢
請大家教教我要怎麼練習才能進步
Re: 如何提升羽球技術?
接觸一年應該是還有很大進步空間的 加油!Dehyun 寫:我接觸羽球1年
但是我漸漸的覺得我無法在進步了
為什麼呢
請大家教教我要怎麼練習才能進步
1.有時間到外面球場/球館 打看看 看看自己跟別人差在哪裡,再打的過程應該會有好心人會提點你的。
2.多看國季賽事影片 可以自行做想像訓練。
3.基本體能 體能 重訓 步伐 手法 朝這四大項著手吧。
4.花錢請教練?!但是羽球不是一朝一夕形成 所以一定會花好幾年時間才會慢慢累積。
以上小弟淺見
Re: 如何提升羽球技術?
找教練1對1教學,或是參加球隊,只要客氣點,原則上都能改善你的問題Dehyun 寫:我接觸羽球1年
但是我漸漸的覺得我無法在進步了
為什麼呢
請大家教教我要怎麼練習才能進步
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- 中階老鳥
- 文章: 51
- 註冊時間: 週日 7月 3日, 2016年 10:32 pm
Re: 如何提升羽球技術?
羽球是非常注重腳步移動的運動 ! 腳步移動很熟練以後 , 各種球路就能很輕鬆的回球喔 !
沒有精湛的球技.名拍也成廢鐵 !
明王. 修羅劍3.
無雙 . 闇黑無雙 .
BONNY 1982 烏缺
GOSEN 凌駕 天龍 4
GOSEN 凌駕 紫電 II
Re: 如何提升羽球技術?
自己淺見~~~~~
覺得一開始基礎真的很重要~~
不要怕花錢~~
真的建議可以找個教練協助基本功~~
雖然一開始進步幅度可能不大
但基礎打穩後面就是不斷的練習~~~
加油加油^^
覺得一開始基礎真的很重要~~
不要怕花錢~~
真的建議可以找個教練協助基本功~~
雖然一開始進步幅度可能不大
但基礎打穩後面就是不斷的練習~~~
加油加油^^
Re: 如何提升羽球技術?
找個好教練教最快!網路上看再多畢竟紙上談兵,一下球場很容易腦筋空白
Re: 如何提升羽球技術?
先前有跟你一樣的感覺,後來找教練教,才會發現自己錯誤的地方,目前也固定每禮拜一天學球,會有逐漸進步的
Re: 如何提升羽球技術?
步伐不到位>>>不要讓球過頭頂才擊球Dehyun 寫:因為我現在還只是高中生,所以也沒辦法請教練,所以我基本上都是從網路上學的,有時候也會去問老師要如何打球,也問過很多大學校隊的,他們都說我,步伐不到位,手沒有伸直打球(要怎麼改善擊球點的問題),觀念不好,請問要怎麼改善呢,還有要練習什麼球路呢,我平時會練高遠球跟平球,但高遠都打成平飛球,平球我也只能打反手的。
手沒有伸直打球>>>持拍然後把手伸直舉向前方約11點的方向,拍面的甜心區就是你的最佳擊球點
高遠都打成平飛球>>>表示你的擊球點太低
記得一定要先側身做準備擊球的動作,藉由身體的轉動帶動手的揮動,球才打的遠,不是只有單靠手的力量
Re: 如何提升羽球技術?
重複重複地擊球,讓身體去習慣正確的姿勢,讓教練去雕動作,才是上策
如果目前無法請教練,就別急,可以先練肌力!無論是手或腳的都可以
有興趣也可以請教我,有在教學
如果目前無法請教練,就別急,可以先練肌力!無論是手或腳的都可以
有興趣也可以請教我,有在教學
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- 新進菜鳥
- 文章: 10
- 註冊時間: 週六 8月 4日, 2018年 9:40 pm
- 來自: 高雄市、台南市
- 聯繫:
Re: 如何提升羽球技術?
第一其實可以常常跟朋友約打球
第二在打球時旁邊一定會有比較厲害的,可以多看多學,這叫意象學習。
第三有一點預算的話,可以找教練幫您訓練。
第二在打球時旁邊一定會有比較厲害的,可以多看多學,這叫意象學習。
第三有一點預算的話,可以找教練幫您訓練。
Re: 如何提升羽球技術?
可試試 折返跑 速度是多少
高遠球是否輕鬆打到底線,控制左右邊線
高遠球是否輕鬆打到底線,控制左右邊線
- mayday28201
- 中階老鳥
- 文章: 107
- 註冊時間: 週六 2月 9日, 2013年 12:09 am
- 來自: 桃園
Re: 如何提升羽球技術?
還是高中生的話,就積極參加校內的社團.球隊...
上了大學就參加系隊.校隊,
隊上有約聘教練的最好,即便沒有教練,
隊上的學長姐也會帶著你練球.
相信在四年的訓練下來球技會有顯著提升
學生就是要在場地還能免費使用的情況下,大量練球.
在外面租場地練球可是很貴的~
學生在沒有經濟基礎的情況下,自己找教練一對一教學可以先緩緩.
重點是要有一群人一起練球,一起打學生盃賽,(ex大專盃 校際盃賽 系際盃等等)
這一點對於非科班出身的學生非常重要,對未來的羽球視野會大非常多~
畢了業之後才有辦法揪到人打些分級賽.成大公開賽.市/議長盃等等
而且經過學生時代的訓練,出了社會在社會球隊上打球
基本上都跟得上球速,如果還是校隊的先發選手
基本上在社會球隊是很難遇到對手的,
這對於往後的羽球生涯也是非常重要的一點.
要學球的話,等到畢了業有點羽球基礎跟經濟基礎後再找就好,
這樣領悟力也會比新手的時候好上很多.
總結,去參加校內社團跟球隊
以上共勉之~~
上了大學就參加系隊.校隊,
隊上有約聘教練的最好,即便沒有教練,
隊上的學長姐也會帶著你練球.
相信在四年的訓練下來球技會有顯著提升
學生就是要在場地還能免費使用的情況下,大量練球.
在外面租場地練球可是很貴的~
學生在沒有經濟基礎的情況下,自己找教練一對一教學可以先緩緩.
重點是要有一群人一起練球,一起打學生盃賽,(ex大專盃 校際盃賽 系際盃等等)
這一點對於非科班出身的學生非常重要,對未來的羽球視野會大非常多~
畢了業之後才有辦法揪到人打些分級賽.成大公開賽.市/議長盃等等
而且經過學生時代的訓練,出了社會在社會球隊上打球
基本上都跟得上球速,如果還是校隊的先發選手
基本上在社會球隊是很難遇到對手的,
這對於往後的羽球生涯也是非常重要的一點.
要學球的話,等到畢了業有點羽球基礎跟經濟基礎後再找就好,
這樣領悟力也會比新手的時候好上很多.
總結,去參加校內社團跟球隊
以上共勉之~~
穿線小學徒~~