肩膀前方二頭肌附近會痛

[zxcvbnm50311]

上週打完球後肩膀前方處就非常的痛這週打球時殺球時就非常痛而且無法使力不知是哪裡出了問題，今天只是拿16個罐頭肩膀前方就開始痛了 不知哪位大大肯講一下這個症狀或解決方法 謝謝（平常有做重量

[MINJIA]

二頭肌靠近肩關節處嗎？如果是照您所敘述有在重訓(姿勢也都正確的前提之下)，這個位置會痛應該是擊球姿勢不良(過度伸展，過度用力等)而拉傷
還是多休息並減少用蠻力擊球的方式試試看