羽球共和國

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tks

沒想到有這麼多球友熱烈迴響
因工作繁忙無法一一回覆
直接在這裡附上診所訊息請各位自行連絡
診所地址:台北市忠孝東路三段257號三樓
聯絡人:蕭小姐02-27113711

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THX!

請問樓上眾前輩 可否分享一下使用後的相關心得嗎？
例如那些症狀不宜或是有無其他限制等等

明天會打電話尋問先，但怕自述狀況不夠明朗也不知道怎麼才是正確的詢問方式，目前狀況是除了躺著，不能久坐或是站 當然連球都不去打 只能去慢跑 讓自己流流汗 如果當天疼得厲害 就都以休息為主

小弟目前居住新竹 已經酸疼三個月有餘，除了不能打球還間借影響工作
診斷結果不近相同 當然時間跟金錢也在此花耗不少 手癢想打球的慾望就跟痠痛一樣讓人難熬 新拍子買沒多久就掛病號... 實在是無言

在此先行感謝

脊椎滑脫可以改善嗎!有人可以給建議嗎!

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您好，方便給我相關諮詢嗎？？？謝謝
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太神奇了吧～在哪呢？也希望治療自己的傷

您好，方便給我相關諮詢嗎？謝謝
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您好 我也是受害者之一~ 方便請您與我聯繫嗎
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游士弘 感謝您

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根據統計研究，一個人一生中至少會有一次椎間盤滑脫
嚴重急性的話，一定要吃藥，用西醫方式處理
若是長期累積，基本上是動作、姿勢比較不正確
可以拉筋、伸展、按摩，讓軟組織有彈性，打完球就比較不會酸痛
建議每天早上醒來時，平躺，做伸展操
1.頭不動，左手向右，右腳向左
2.頭不動，右手向左，左腳向右
3.右手向上，右腳向下，盡量伸展
4.左手向上，左腳向下，盡量伸展
5.趴著，雙手向前伸直，雙膝跪著，身體向下壓
以上姿勢可以把脊椎一節一節的拉開
祝早日可以回到球場

恭喜樓主治好傷 我好久沒有打球了 哈哈

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