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請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?
發表於 : 週一 10月 11日, 2010年 4:54 pm
由 chrishuang2
請問各位常參加比賽的大大們
關於經常在比賽的球友反應(也就是本人我),
常常比賽打到一半就感覺有點體力下滑的現象!
殺球的力氣也差很多…!!
跑位與思考能力就跟著變差了。
我可以借助在比賽上場前後補充什麼來的快速增加體力嗎?
Re: 請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?
發表於 : 週一 10月 11日, 2010年 4:59 pm
由 polyurethane
幾本黃色書刊...
不是啦!黃色香蕉啦!!
Re: 請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?
發表於 : 週一 10月 11日, 2010年 6:02 pm
由 cafecat
隊上有球友有賣補質能 就是電解補充液 的錠劑
加入水中溶解 的一種東東 看個人的喜好選擇充泡的濃度
根據我親身試用的結果 通常打到後面都沒力
它的確可以快速補充電解質 可能他的成分很好吸收
所以馬上就可以見效
Re: 請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?
發表於 : 週一 10月 11日, 2010年 6:10 pm
由 yangkh
今天中午打球的時候,有個學長說它昨天吃了沙公沙母之後,殺球的速度變強了。你聽聽參考參考,我覺得是他自己想得~
Re: 請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?
發表於 : 週一 10月 11日, 2010年 11:10 pm
由 woodson0330
練習再練習,
超負荷久了之後,
您就覺得沒什麼了!
職業球員一天至少練6~8小時,
您要求自己到何種程度,
就端看您自己!
Re: 請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?
發表於 : 週一 10月 11日, 2010年 11:59 pm
由 matt8704505
yangkh 寫:今天中午打球的時候,有個學長說它昨天吃了沙公沙母之後,殺球的速度變強了。你聽聽參考參考,我覺得是他自己想得~
哈哈~真的嘛 !!
趕緊叫太厚去煮個2隻來試試 !!
Re: 請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?
發表於 : 週二 10月 12日, 2010年 4:52 pm
由 chrishuang2
cafecat 寫:隊上有球友有賣補質能 就是電解補充液 的錠劑
加入水中溶解 的一種東東 看個人的喜好選擇充泡的濃度
根據我親身試用的結果 通常打到後面都沒力
它的確可以快速補充電解質 可能他的成分很好吸收
所以馬上就可以見效
cafecat大大
是不是像是保礦力那種樣子的濃縮錠?
那裡有在賣這種東西?!
下班去買一打來研究研究
Re: 請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?
發表於 : 週二 10月 12日, 2010年 4:55 pm
由 chrishuang2
yangkh 寫:今天中午打球的時候,有個學長說它昨天吃了沙公沙母之後,殺球的速度變強了。你聽聽參考參考,我覺得是他自己想得~
yangkh大大
沙=殺 ?!!
我也覺得好像沾不上邊吧?!!
Re: 請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?
發表於 : 週二 10月 12日, 2010年 7:04 pm
由 cafecat
是的 類似濃縮錠
寶礦力以前也有廣告過 這東西其實不錯 馬上就可以補充
不過台灣流行不起來 有的便利店買得到
查詢寶礦力粉可以查到很多
他的濃度可以調配較高 也不用擔心一般運動飲料參很多糖分
市面的運動飲料如果不加多一點的糖 口感大概不好 最後可能沒人要買吧
一般打球的很少會用這個 不過很多騎單車的車友都會準備
http://www.mobile01.com/topicdetail.php ... 749433&p=1
Re: 請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?
發表於 : 週二 10月 12日, 2010年 7:06 pm
由 yangkh
沙公沙母是螃蟹拉~我可是沒打錯喔~
Re: 請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?
發表於 : 週三 10月 20日, 2010年 5:54 pm
由 chilong
吃香蕉還不錯啦,看NBA有看到球員在場下補充
Re: 請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?
發表於 : 週二 11月 2日, 2010年 1:18 am
由 ibsem
香蕉+1
它含有微量的鉀元素也可以
降低運動過量所引起的肌肉
抽筋,亦是補充身體所需能
量的好水果。