羽球共和國

你好:請問誰有手腕下壓會痛, 轉毛巾無力, 早上幾床手會麻, 中西醫都看過也 看過復健<電療, 超音波....>但是都沒好轉
有大大可以介紹台南可以解決這問題
感恩

JIMLEE 寫:你好:請問誰有手腕下壓會痛, 轉毛巾無力, 早上幾床手會麻, 中西醫都看過也 看過復健<電療, 超音波....>但是都沒好轉
有大大可以介紹台南可以解決這問題
感恩

如果您手肘關節外側按壓有一個痛點
那就是網球肘
反拍動作使用過多且動作不良容易有此徵狀

If you have a hand pressed lateral elbow pain point
is that tennis elbow
backhand adverse action and the action is easy to use too have this symptom...its a nice post





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板大手腕下壓會痛有一個確切的痛點嗎?

是在前臂還是只是在手腕?

手會麻的位置是在哪裡呢?

假如是前臂右側(手掌向上時)那就可能是網球肘

手長會麻要注意是否因為前臂的發炎腫脹去壓迫到神經

或者是腕隧道症候群.

台南的朋友建議去慈心徒手康復中心看看這是他們的FB:
https://www.facebook.com/pages/%E6%85%8 ... 46?fref=ts

去了找陳盈翰說吳小銘介紹的就可以了.

請問一下各位大大
我第一天打完球之後,第二天在在去打的時候(連續兩天,第1天打3個多小時)
覺得斜方肌,三角肌,肱三頭肌很酸痛(感覺到手有一點舉不起來)
是因為我的姿勢有問題嗎??還是只是單純的痠痛
如果第1天打完球後有收操能改善這種情形嗎??
還是做重訓能改善??
(但我的小手臂卻沒甚麼痠痛感)

我之前也有這樣的症狀，後來去看骨科，打了一針在手腕，注射葡萄糖液進去時非常痠痛，打完1-2天後，會覺得舒服很多，給您參考！祝早日康復！

正常的話打一兩次球後，運動量沒再提高，應該不會感到痠痛
(時間不能隔太久，不然要重來再痠痛一次)
肌肉痠痛正常的話三天後會感到大幅減輕
酸不會持續不退，身體會代謝掉
疼痛感持續，就要小心
如果你提到的地方去壓一壓，有出現針刺感、灼熱感
建議馬上去找醫生...

roosttylor 寫:請問一下各位大大
我第一天打完球之後,第二天在在去打的時候(連續兩天,第1天打3個多小時)
覺得斜方肌,三角肌,肱三頭肌很酸痛(感覺到手有一點舉不起來)
是因為我的姿勢有問題嗎??還是只是單純的痠痛
如果第1天打完球後有收操能改善這種情形嗎??
還是做重訓能改善??
(但我的小手臂卻沒甚麼痠痛感)

JIMLEE 寫:你好:請問誰有手腕下壓會痛, 轉毛巾無力, 早上幾床手會麻, 中西醫都看過也 看過復健<電療, 超音波....>但是都沒好轉
有大大可以介紹台南可以解決這問題
感恩

我也是看了中西醫都沒好，後來做了超微針，明顯有效果改善很多，但看一次2000在台北

建議多多休息保養，等傷完全好了再運動，不然怕會反覆傷害就不好了

推薦李弘仁中醫診所，針灸很厲害，有健保。