小弟腳傷已2個月了,都是去看西醫,主要症狀是筋膜發炎,部位是大腿連接膝蓋那條筋,吃完消炎後不痛,但藥效退去就開始痛,請問各位大大有過相同部位痛的經驗嗎?
請問該如何復原呢?謝謝各位大大!
請問各位大大!
Re: 請問各位大大!
找過復健科看診了嗎?
吃消炎藥是受傷急性期的處理,之後還是得經過休養和復健,才能讓大腿回復原有機能哦~
吃消炎藥是受傷急性期的處理,之後還是得經過休養和復健,才能讓大腿回復原有機能哦~
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Re: 請問各位大大!
膝蓋部分我經驗不多,以往看到的是
1.先確認膝蓋位置有無跑掉,因為位置不對
下次你再運動,一樣會痛,而且是立即就有感
2.熱身要確實+別做高難度動作+該部位肌力要訓練
3.嚴重的情形就是膝蓋那邊軟骨已經損壞...
1.先確認膝蓋位置有無跑掉,因為位置不對
下次你再運動,一樣會痛,而且是立即就有感
2.熱身要確實+別做高難度動作+該部位肌力要訓練
3.嚴重的情形就是膝蓋那邊軟骨已經損壞...
Re: 請問各位大大!
ricky66 寫: 小弟腳傷已2個月了,都是去看西醫,主要症狀是筋膜發炎,部位是大腿連接膝蓋那條筋,吃完消炎後不痛,但藥效退去就開始痛,請問各位大大有過相同部位痛的經驗嗎?
請問該如何復原呢?謝謝各位大大!
改看中醫有試過嗎??
或是要找復健科看一下喔!!