羽球共和國

發表於 : **週一 8月 29日, 2016年 6:19 pm**

相信很多球友都有這樣的習慣
上場前活動筋骨
下場後也要收操伸展

但小弟學運動防護相關
卻第一次看見這麼精闢的關於伸展運動的文章
伸展關乎不僅僅只是身體的柔軟度

文有點長
如果時間足夠我相信很值得一看!

「柔軟度」是一種態度，其對心智上的投入與轉化程度並不亞於對身體帶來的影響

(好文分享)為何要伸展