五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

打球前別忘記熱身唷! 有任何傷痛記得去看醫生, 別硬撐唷
tscscc
新進菜鳥
文章: 8
註冊時間: 週二 12月 6日, 2016年 10:47 am

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 tscscc » 週二 12月 6日, 2016年 11:13 am

最近左肩一直不舒服,也來試看看…

helloyutingamy74
新進菜鳥
文章: 19
註冊時間: 週日 12月 25日, 2016年 4:30 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 helloyutingamy74 » 週二 12月 27日, 2016年 8:50 pm

感謝大大分享,跟著做,真的好有效果,謝謝

robert31315
新進菜鳥
文章: 19
註冊時間: 週日 1月 22日, 2017年 4:49 am

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 robert31315 » 週日 1月 22日, 2017年 7:37 am

做了一星期 右肩疼痛感覺好多了 感謝大大分享~

akeseb254
新進菜鳥
文章: 4
註冊時間: 週一 2月 6日, 2017年 9:03 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 akeseb254 » 週一 3月 6日, 2017年 10:11 am

感覺滿有幫助的
下次來嘗試看看

fitchz
新進菜鳥
文章: 4
註冊時間: 週三 1月 12日, 2011年 1:42 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 fitchz » 週六 3月 25日, 2017年 11:34 am

想不到這裡竟然有不錯的方法,趕快來試試,先感謝!!

sweetpen29
新進菜鳥
文章: 3
註冊時間: 週六 7月 24日, 2010年 11:31 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 sweetpen29 » 週二 4月 4日, 2017年 1:01 am

quest5162 寫:轉貼,球友請參考

http://www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc

感謝提供這麼好的資訊
再三感謝

mayuko
新進菜鳥
文章: 5
註冊時間: 週三 7月 5日, 2017年 11:02 am

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 mayuko » 週四 7月 6日, 2017年 5:15 pm

感謝分享
最近網球肘痛到很困擾
>"<

mimi20011032
新進菜鳥
文章: 10
註冊時間: 週一 10月 12日, 2015年 1:17 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 mimi20011032 » 週二 7月 25日, 2017年 11:34 pm

感謝分享,球友也有教我這樣做 ,蠻有效的~

stockzlon
新進菜鳥
文章: 6
註冊時間: 週五 11月 10日, 2017年 10:31 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 stockzlon » 週四 11月 16日, 2017年 8:20 pm

依照所提供的方式做 真的有舒緩的功能 謝謝分享

chanweifeng
新進菜鳥
文章: 23
註冊時間: 週六 11月 25日, 2017年 12:41 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 chanweifeng » 週六 12月 2日, 2017年 7:17 am

跟著影片敎導做一做,保養自己肩膀,不錯哦

ted7878234
新進菜鳥
文章: 4
註冊時間: 週二 12月 19日, 2017年 10:38 am

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 ted7878234 » 週二 12月 19日, 2017年 12:20 pm

感謝分享 施力點不對 肩膀打完隔天都會疼痛

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