五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

打球前別忘記熱身唷! 有任何傷痛記得去看醫生, 別硬撐唷
quest5162
中階老鳥
文章: 52
註冊時間: 週一 6月 14日, 2010年 5:14 pm

五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 quest5162 » 週四 2月 2日, 2012年 2:21 pm


corey
中階老鳥
文章: 84
註冊時間: 週二 8月 31日, 2010年 5:26 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 corey » 週三 2月 15日, 2012年 10:13 am

It's great information. Thanks a lot, buddy!

deepsky
中階老鳥
文章: 133
註冊時間: 週一 5月 9日, 2011年 7:48 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 deepsky » 週一 4月 2日, 2012年 11:06 pm

本來想說這段影片介紹的應該著重在肩膀,跟手肘沒太大關係。試著操練幾次,還真的很有幫助!

jyhpingyu
新進菜鳥
文章: 17
註冊時間: 週日 6月 24日, 2012年 11:01 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 jyhpingyu » 週一 6月 25日, 2012年 6:16 pm

哇塞!真的有效耶!跟著影片照做,手臂就不會痛了,還不用花錢,老師果然有練過!功德無量!!!

rune
新進菜鳥
文章: 4
註冊時間: 週五 3月 15日, 2013年 12:19 am

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 rune » 週六 3月 16日, 2013年 9:22 pm

我都快哭了~感恩丫~~真的救星來的~

winter7511
新進菜鳥
文章: 6
註冊時間: 週六 5月 4日, 2013年 10:09 am

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 winter7511 » 週三 5月 15日, 2013年 7:31 pm

有效有效~~比吃中藥看醫生有用多了~~果然要健康還是要動!

tim6585
新進菜鳥
文章: 2
註冊時間: 週五 8月 23日, 2013年 3:12 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 tim6585 » 週五 8月 23日, 2013年 3:44 pm

十分有效!
之前受傷接受物理治療,花費將近一萬元〈半小時500元〉才治好,最近又受傷,看了這一篇姑且一試,十分有效哦!
省了一大筆錢,感謝囉!

sport0627
新進菜鳥
文章: 7
註冊時間: 週四 6月 27日, 2013年 1:30 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 sport0627 » 週一 9月 2日, 2013年 3:52 pm

剛剛跟了影片中做了一下, 哇真神奇吔, 還滿有效的本來要去看醫生的, 看起來可以不用去了, 看謝分享哦.

haohao1130
中階老鳥
文章: 57
註冊時間: 週一 2月 10日, 2014年 11:24 am

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 haohao1130 » 週六 2月 15日, 2014年 10:37 pm

整個放鬆了~~~蘇胡~~~~!感謝分享~!

kolin
新進菜鳥
文章: 2
註冊時間: 週二 12月 10日, 2013年 1:28 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 kolin » 週五 2月 21日, 2014年 9:42 am

真的蛮好 :M14: :M14: :M14: :M14: :M14: :M14: :M14: :M14: :M14:

meiwa0918
新進菜鳥
文章: 5
註冊時間: 週六 2月 22日, 2014年 10:17 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 meiwa0918 » 週日 2月 23日, 2014年 11:41 am

quest5162 寫:轉貼,球友請參考

http://www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc
真的很有效呢!
剛剛朋友跟著做完,
一直在痛的肩關節就舒緩很多了

ben3008nj
新進菜鳥
文章: 3
註冊時間: 週五 2月 28日, 2014年 1:39 am

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 ben3008nj » 週五 2月 28日, 2014年 2:15 am

我手肘已痛了快三個月了,剛剛跟著做了一次,感覺還不錯喔!甘溫啦!

yuanli15
新進菜鳥
文章: 1
註冊時間: 週二 4月 7日, 2015年 9:41 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 yuanli15 » 週四 4月 30日, 2015年 4:26 pm

真的很受用 拉伸之後肩膀疼痛舒緩不少 謝謝分享唷!!

chlee1119
新進菜鳥
文章: 12
註冊時間: 週五 7月 3日, 2015年 10:34 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 chlee1119 » 週二 8月 18日, 2015年 9:36 am

依照所提供的方式做 真的有舒緩的功能 謝謝分享

kid82831433
新進菜鳥
文章: 3
註冊時間: 週四 8月 27日, 2015年 7:24 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 kid82831433 » 週四 8月 27日, 2015年 9:55 pm

感覺真的不錯,有點神奇!
跟著影片做就對

leslielin777
新進菜鳥
文章: 4
註冊時間: 週一 9月 29日, 2014年 2:08 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 leslielin777 » 週五 8月 28日, 2015年 6:36 pm

教學內容真的挺不錯,不過那個畫質實在有點復古..

joyliao
新進菜鳥
文章: 3
註冊時間: 週日 9月 6日, 2015年 2:11 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 joyliao » 週日 9月 6日, 2015年 8:11 pm

感謝分享!!!................

bluechen
新進菜鳥
文章: 19
註冊時間: 週一 8月 31日, 2015年 4:19 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 bluechen » 週日 9月 6日, 2015年 11:33 pm

跟著做了一次, 右肩卡卡的感覺真的有舒緩耶,
很讚..

baby0813
新進菜鳥
文章: 20
註冊時間: 週三 9月 2日, 2015年 10:17 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 baby0813 » 週一 9月 7日, 2015年 12:13 am

感謝大大的po文~這個對我幫助很大~剛好身邊有人有這樣的困惱!

as334769
新進菜鳥
文章: 4
註冊時間: 週一 12月 5日, 2016年 12:53 pm

Re: 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手 救星

文章 as334769 » 週一 12月 5日, 2016年 1:19 pm

quest5162 寫:轉貼,球友請參考

http://www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc


謝謝唷!

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