[求助]這樣還有救嗎??怎麼救呢???

[sallynee]

已經35歲
沒受過正規訓練
從小就來拿蒼蠅拍的方式打球
因為打起沒有不舒服的感覺 所以很快就習慣了

最近比較常打球 發現球都打不遠
經告知發現球拍握法正確應該是握菜刀的方式
想矯正姿勢 卻發現正確握法揮高遠球會覺得卡卡的 手不舒服

這樣還有救嗎?

有沒有什麼改變錯誤握拍的技巧或撇步呢?

謝謝!!

[andy52760]

握拍錯誤加上沒有正確發力,應該是這樣吧,我是土法煉鋼的,供參考.只要身體素質還好的話都有救滴.

[diamond]

只要想打球，都是有救的，雖然習慣是恐怖的，但是你只要有正確的握拍方式，舒服了，自然而然就改變了，習慣固然恐怖，但舒適更勝一籌.
找個會打的朋友教你，或者，你已經35歲了，相信經濟也有一定的基礎，
去找教練練幾堂課，相信你會有很大的收穫.

[Toothp]

找個教練~
有心要改永遠不嫌晚~ :D

[ba375006]

只要你對羽球有熱誠
沒有什麼是學不會的
我們球隊有個老大哥一隻腳行動不便
也是跟我們一起給教練操
應該有50以上了吧

版大加油，有心一定行

[boss0526]

拿"蠅拍流"...我們球隊有一個(我經常跟他搭),打的也很不錯,40多歲了,已經習慣,也改不過來了,他除了反拍發球比較差...其他長.切.短放.殺.搓都很穩..;12/17隊外聯誼賽,我和他搭五場全勝耶!
當然...還是回歸"菜刀流"球路比較有變化,經常在外面跑比賽的人,應該不難發現"蠅拍流"的門人,至於他們是怎麼練的我也不清楚....,反正是打運動的只要不受傷都ok啦!!!!

[300W]

我有一個導正握拍最快速的方法，首先你已經知道正確的握法了，你可以在空閒的時候做正確的揮空拍練習，這樣可以慢慢導正你的握拍還有正確的發力，我因為做這樣的揮空拍練習不但握拍矯正了連發力也大幅提升，功力更是變強許多，供你參考。對了，我35歲才打球，今年也快40了，但是最近半年的揮空拍練習，勝過之前打了5年的球。

[wuli1010]

哈~小弟我近35，球齡2年多，與大大一樣土法煉鋼練出來，因為自學已經到瓶頸了，目前在台中與一位張教練學習中，覺得擊球動作與跑位比以前順暢多了，我相信年齡確實是問題，但有心學習才是最重要的態度^^，有興趣一起來學習嗎?目前差一位說，收費不貴喔

[h51125]

之前我也是蒼蠅拍拿法~怎麼揮空拍都改不過來
只要一到場上一緊張手就變成蒼蠅拍~~~
直到有一天學長報了一個神招
終於有了改善......~~

請鼓起勇氣拿著『桌球攻擊拍』用羽球拍的握法在場邊跟朋友打羽球練習吧!!!!
保證以後在場上無論是什麼球都絕對不可能會讓羽球拍變成蒼蠅拍

[sallynee]

哈~小弟我近35，球齡2年多，與大大一樣土法煉鋼練出來，因為自學已經到瓶頸了，目前在台中與一位張教練學習中，覺得擊球動作與跑位比以前順暢多了，我相信年齡確實是問題，但有心學習才是最重要的態度^^，有興趣一起來學習嗎?目前差一位說，收費不貴喔

謝謝大大
但我在台北...........

[sallynee]

之前我也是蒼蠅拍拿法~怎麼揮空拍都改不過來
只要一到場上一緊張手就變成蒼蠅拍~~~
直到有一天學長報了一個神招
終於有了改善......~~

請鼓起勇氣拿著『桌球攻擊拍』用羽球拍的握法在場邊跟朋友打羽球練習吧!!!!
保證以後在場上無論是什麼球都絕對不可能會讓羽球拍變成蒼蠅拍

大大好!
感謝指點
大大的意思是拿桌球拍去打羽球嗎??
但我打桌球不是拿刀板耶
還是是其他意思呢?
謝謝!!

[v2k]

現在還不遲呦~
建議大大可以先用握菜刀的方式
找個人在網前對練一直打你反拍
讓身體熟悉握菜刀的感覺之後再練高遠球
我也是經過高人指點後慢慢從蒼蠅拍改過來的
動作正確了之後殺球和回擊都變順囉
加油呦~

[h51125]

對阿~~我是拿刀板的拍子在場邊打羽球
雖然這樣之後握法還是要微調
不過之後上場至少就不會變回蒼蠅拍了

分享一下囉