羽球共和國

我覺得找個高手級的練接殺...等習慣殺球的速度...應該就沒問題了

coyote 寫:最近打球遇到瓶頸，每次對方只要將球往我身上殺
可能就有6成機率我會接不到
手放偏低時，胸部以上的球來不及接
而且左右更來不及換(準備接左 突然殺右邊之類的)
球也回不夠遠不夠高 常常被殺第二球
因此接殺球變成一大罩門

想請問大家都是怎麼練接殺球的?
我知道跟視力、反應有關
但就是一直無法進步 很苦惱
感覺很對不起搭檔

1...本身力量跟發力方式的加強或改變
2...球拍握短一點，站前面一點
3...不要去猜球的來向，要看遠一點，試著在球過網前就看到球就有多一點時間反應。
4...跟搭檔一起想辦法降低對手殺球的威力....

網路上搜尋一下陳甲亮的影片
他幾乎是站在半場在防守，球拍握很短...
多數人都是站在2/3--3/4場在防守~

kaochi 寫:Coyote請問您的反拍可以底線到底線嗎？
可以自行練習打牆壁，角度不要太高，正反拍盡量用低手回擊， 若可以連續打牆壁幾十球，你的困擾自然不見了。

接殺球回擊的挑球是借力，跟反拍完全不一樣的東西，動作小一點，手臂不要動太大手腕內繞半圓並放鬆，擊到球一瞬間定住就輕鬆底線了，但是節奏也要對

反拍擊球的動作需要運用到前臂外側的肌力
來帶動手腕以及手指的力量
接殺要回高球到後場
一樣需要運用到前臂外側的肌力來帶動手腕的力量
只是一般反拍都是說上肩的高球
假設
球在中場下落，高度已經比網子低
同時，只能用反拍挑後場，做過渡
因為對方前排有人等著撲球
此時的動作就和接殺球挑後場
動作就幾乎一樣了

多補充建議
球拍不可以握太緊，握把和手掌之間最好有空隙
手指也要用力，當然大拇指需要用多一些

女生只能檔過往就很棒了!
我也想學怎麼樣才能回到後場高球><

接殺擋網前小球，不難
接殺回後場高遠球，也不難
難就是難在，球拍條件上的限制
女生大多數是拿輕拍，而且拍床磅數不高
因此，接殺擋網前不容易控制
拍子會震動的太厲害，回檔不是下網，就是過高變成肉包球

重拍、拍床磅數低，回後場高遠球容易，因為借力容易
只是會彈性過大，容易出後場界外
輕拍、拍床磅數低，回後場高遠球不容易，因為借力不容易
舉例：硬式棒球
用木板回擊〈拍重，拍床磅數高 30磅〉
和用紙板回擊〈拍輕，拍床磅數低 20磅〉
哪一個會比較省力呢
球拍總重量、磅數各是多少
就要自己試試看囉

技術達到一定水準和穩定度的時候
殺球能力和接殺能力
是要有相等的能力
也就是
能殺多強，應該就能接殺多強