該怎樣用身體去殺球 要注意些什麼?

好的技術是贏球的王道, 正確的觀念才能避免受傷
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STEC
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該怎樣用身體去殺球 要注意些什麼?

文章 STEC » 週一 7月 2日, 2012年 10:16 pm

發覺自己腰部以下的力量利用得很不順

目前自己知道
1.球必須要在前面
2.抓到球的落點後 (在站定位後)右腳在後左腳在前
呈現高遠球的站姿以及完成引拍動作 此時右腳為重心腳
球拍揮擊前 右腳先往前跨 接著左腳往正下方移動
在右腳往前跨的瞬間擊球 擊完球後左腳順勢往前

那腰勒?? 在哪個分解動作下用力?

本身協調性真的不好的樣子~ 哈

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CrocoDile
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Re: 該怎樣用身體去殺球 要注意些什麼?

文章 CrocoDile » 週二 7月 3日, 2012年 9:33 am

STEC 寫:發覺自己腰部以下的力量利用得很不順

目前自己知道
1.球必須要在前面
2.抓到球的落點後 (在站定位後)右腳在後左腳在前
呈現高遠球的站姿以及完成引拍動作 此時右腳為重心腳
球拍揮擊前 右腳先往前跨 接著左腳往正下方移動
在右腳往前跨的瞬間擊球 擊完球後左腳順勢往前

那腰勒?? 在哪個分解動作下用力?
本身協調性真的不好的樣子~ 哈
可以先了解一下棒球投手的投球方式,
身體側身set好之後,是由腰部部位先啟動轉體,來帶動手,
試想若是由手帶動腰(小部位帶動大部位),威力較小也易受傷哦~
羽球打很兇,臉書看很大,鐵馬騎很遠,小孩生很多...

5575451
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Re: 該怎樣用身體去殺球 要注意些什麼?

文章 5575451 » 週二 7月 3日, 2012年 4:33 pm

http://www.youtube.com/watch?v=Tz8dolkw ... re=related
這個是傅海峰的教學影片。我覺得其實他說的非常有道理,而且真的是確中要點。 :M28:

然後他沒提到的是,手腕、小臂的內、外旋。注意看他在擊球的那一刻,手腕、手臂、球拍的旋轉。 :M18:
還有啊,殺球,對於自己的位置要求嚴格。所以除了手、身體動作要對以外,腳步的移動速度、熟練度,也是非常重要的。空有極其熟練的殺球動作,但是腳步移不到適當位置,一樣殺不出球。 :M38:

嗯...還有一點,是我在球場教的心得。就是當沒有球時、或是吊一顆固定球時,叫你直接揮拍殺球,動作都很棒。
但是當一個人站對面發球給你的時候,球來、殺球動作就跟剛剛不一樣了。有人會變掉一些、有人則會變掉很多、有人腳會卡住、...等等,導致殺出來的球有問題。 :M27:
這也印證傅海峰說的,為什麼他們是先揮拍、規範基本動作至少2個月後,也就是基本動作都變成【本能】後,再開始練殺球。

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cafecat
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Re: 該怎樣用身體去殺球 要注意些什麼?

文章 cafecat » 週一 7月 30日, 2012年 3:10 am

多謝上面網友提供傅的視頻
我提供一個不同的想法 其實你學這個動作 因為就算你動作都做到了..但是其實連貫性沒有做出來. 你前面累積動作的能量最後還是沒有傳送到你的球拍.
所以只稍注意節奏感跟協調性.

傅跟陳文宏殺球是很多人稱道的 剛好都是左手持拍
左手的協調性通常都不錯 殺球的那個頓點都掌握的很好
如趙劍華也是左手持拍. 都有一點難以言喻的協調性

陳文宏殺球影片
http://www.youtube.com/watch?v=GTS95B65 ... r_embedded

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tony19770101
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Re: 該怎樣用身體去殺球 要注意些什麼?

文章 tony19770101 » 週四 8月 2日, 2012年 3:52 pm

cafecat 寫: 傅跟陳文宏殺球是很多人稱道的 剛好都是左手持拍
左手的協調性通常都不錯 殺球的那個頓點都掌握的很好
如趙劍華也是左手持拍. 都有一點難以言喻的協調性
很抱歉,其實一般左撇子的協調性比右手持拍者差,這與左右腦對於平衡的發展有關。但傅海峰、陳文宏還有趙劍華,甚至是林丹,這些左撇子是頂尖的運動員,所以不論是天賦或是訓練來克服協調性的問題。不過左撇子的殺球會比右手快一點(我指的是同等級選手來說),主要原因是心臟靠近左手,可以快速補充手臂所需要的血液流量。
資料來源:某運動復健科醫生。

不過同意咖啡貓的是,殺球靠的不是只有蠻力,協調性是如何使球速更快的重中之重。版主可以尋找一些訓練協調性的方法,來增加殺球速度。
背著球袋趴趴走、常被打到軟趴趴
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cafecat
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Re: 該怎樣用身體去殺球 要注意些什麼?

文章 cafecat » 週五 8月 3日, 2012年 1:15 am

可能我的描述不是很精確.
我所謂的協調性..就是左手的發力 比較容易集中於一點, 而且發力會比較乾脆.
甩拍更乾脆, 出拍快

以上純粹我個人的感覺.
因為我自己是半個左撇子..右手持拍.
右手會想要協調性發力(大臂帶動小臂....) 但是常常最後只靠手腕
身體的力量沒帶上

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cafecat
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Re: 該怎樣用身體去殺球 要注意些什麼?

文章 cafecat » 週五 8月 3日, 2012年 11:11 pm

女子選手左手持拍的很少, 比較出名的大概目前只有汪鑫左手持拍,
他的出手也是很快, 所以常常另對手無法跟上他打球的節奏
有興趣者可自行參考她的視頻.

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CrocoDile
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Re: 該怎樣用身體去殺球 要注意些什麼?

文章 CrocoDile » 週一 8月 6日, 2012年 6:39 pm

tony大所述((不過左撇子的殺球會比右手快一點(我指的是同等級選手來說),主要原因是心臟靠近左手,可以快速補充手臂所需要的血液流量。
資料來源:某運動復健科醫生。))

左手殺球為何會比右手快一些,主要還是因為羽毛球本身的構造關係
左手殺球,球順時鐘旋轉,剛好羽毛是右邊壓左邊,較少風阻....
右手殺球,則較有風阻產生!!!

至於出手..應該是沒有快慢的問題...
頂尖選手是要讓對方打得不舒服,左手持拍本來就有先天上的優勢啊!!
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Re: 該怎樣用身體去殺球 要注意些什麼?

文章 matt8704505 » 週一 8月 6日, 2012年 9:45 pm

CrocoDile 寫:
左手殺球為何會比右手快一些,主要還是因為羽毛球本身的構造關係
左手殺球,球順時鐘旋轉,剛好羽毛是右邊壓左邊,較少風阻....
右手殺球,則較有風阻產生!!!
難怪我認識低大砲粉多都是 "左手低" :M39:
我不是在羽球場~ 就是在去羽球館的路上~

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tony19770101
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Re: 該怎樣用身體去殺球 要注意些什麼?

文章 tony19770101 » 週一 8月 6日, 2012年 10:36 pm

我就是左撇子阿!!!
為何我的殺球特慢.....
檢討中...............................
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Re: 該怎樣用身體去殺球 要注意些什麼?

文章 cafecat » 週四 8月 9日, 2012年 2:44 am

CrocoDile 寫:
左手殺球為何會比右手快一些,主要還是因為羽毛球本身的構造關係
左手殺球,球順時鐘旋轉,剛好羽毛是右邊壓左邊,較少風阻....
右手殺球,則較有風阻產生!!!
羽毛球構造應該說不通吧??? 感到有點疑惑??
球打出去 轉向之後, 人從後面看 球應該都是順時鐘旋轉.
左手殺跟右手殺 也都是順時旋轉!

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