很久沒打球該如何恢復

[jeffreychang]

雖然小弟來這一段時間了，但第一次發文，想請各位前輩指導

小弟十幾歲時就很愛打球，高中時還參加過校隊，打得不是很好，但各項球技還算可以，之後就一直沒有打球，到了大概三十歲剛好公司有球場，又開始打球，打了大概兩年，雖然已經無法像年輕時打得這樣好，但大概也可以發揮7成

之後忙於工作就一直沒打，一直到最近在國外工作，剛好公司有同事和一些朋友一起打，想說就去打打，想想又15年沒打了，沒想到真的是變成肉腳，連基本動作都沒有的年輕人打假的

高遠球或挑高球還可以，都可以打到底線
小球常敲框或不過網
殺球無力
平抽沒速度
以上是目前症狀
自覺臂力腕力都還不錯，但始終抓不回球感，不知如何運用
目前每個星期打一次，小弟該如何於球場上恢復球感，想請各位前輩指點

目前使用裝配
球拍: Yonex NANOSPEED 9900
球線: Yonex BG-80P 23LB

或者是球拍或線要更換
還請大家提供意見

謝謝

[oris0328]

簡單說.... 增加打球頻率 比較容易維持手感
注意擊球點的高度 多練揮空拍注意一下 再細細調整即可

[jeffreychang]

感謝回覆

很久沒打球，用Yonex NANOSPEED 9900是否太硬不適合
磅數23LB是否應該降低

謝謝

[JerryYung]

只是很久沒打不習慣節奏和速度感，並不用先換拍和磅數，9900已經是很優的拍子了，23b也不是太難打的磅數，就先打ㄧ陣子吧！最好的恢復方式就是增加打球頻率，ㄧ定會有所改善。就我而言吧！打球幾十年了如果星期四打完直接跳到下禮拜的星期ㄧ，這樣隔四天而已，就會覺得球感有差異了，當天必須基本功的練球時間加長，更何況是你的時間更常嘍！多打且固定時間你的情況就會改善。

[cudi413292]

多多練就對了
熟能生巧阿!!!

[justel]

很簡單~三個字~
"天天打"

------------我也很想這樣

[aa840512tw]

不管甚麼少做就是會生疏
多打就對了
打球時也不要急

[roxkman122333]

最近也剛剛返回球場，說真的手感比以前差了很多
建議版大如果想快點找回手感，找一天把自己打到虛脫
隔天大概就會有8成的手感回來的