羽球共和國

儘量把糾正的動作記住,在每一次揮拍中慢慢去糾正修正,不斷提醒自己這樣才會比較有效

我球齡四年，
自己帶錄影機到球場錄影大概有兩年多了，
累積的影片大概已經一千多一些，當然不是全部都是自己的，
其中也有其他球友的影片，
每次打完球最期待的就是回家看自己打的好球，跟如何失誤的，
再看自己打球動作影片的時候非常的好玩，非常有意思，
一邊看的時候，場上的回憶跟對話，會通通跑回腦海中，
很有親臨場上的感覺，
有沒有進步，這不能說對每個人一定有效，

不過當我看兩年前的自己打球姿勢，
心中只有：槓，這什麼搞笑的動作，哈哈哈，來亂的嘛！

再看一年前的：好像有好了一點，不過還是差當下的自己很多

所以我覺得，錄影對我來說還蠻有用的，

不過，找個教練來刁自己錯的地方，這我覺得幫助最大！
再來就是重複的多球訓練，這也會讓自己身體記住！也很有用！
錄影只是輔助的工具，最實在的還是要靠身體記住！
不會到會，再到熟練，最後讓他成為反射動作，你就是行家！
practice makes perfect!

ekyo0224 寫: 不過，找個教練來刁自己錯的地方，這我覺得幫助最大！
再來就是重複的多球訓練，這也會讓自己身體記住！也很有用！
錄影只是輔助的工具，最實在的還是要靠身體記住！
不會到會，再到熟練，最後讓他成為反射動作，你就是行家！
practice makes perfect!

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小蔡(ekyo0224)說得很好，「重複的多球訓練」確實是記住羽球動作姿勢最有效的方法，當然最好有人在一旁指正正確的動作姿勢。四十幾年前，我跟一位國手朋友學羽球，每天只打頭頂高遠球，要打至少200拍以上，現在不知道還有沒有人這樣練~~~
我是老蔡(40年次)

找個名師教練上課-是個最好的方法

吊顆球在天花板上
高度調整到手拿拍伸直打得到的高度
沒事就打一打邊思考自己的動作
感覺自己球感和姿勢跑掉我都這樣調整~