換拿重拍後如何兼顧防守能力?

[danielann77]

打球兩年,一直都拿比較輕的拍子
今年開始練習殺球,嘗試了比較重的拍子
最近發現殺球力道和速度是增加了
可是在防守性上面卻變弱了
譬如無法連續接殺球(因為揮拍速度變慢了)
或是回拍的時間點延後,造成回球質量變差了
像這樣的情況我應該要做怎樣的改善
鍛鍊手腕?臂力?握力?
才能兼顧攻擊和防守?
謝謝各位大大........

[danielann77]

已經解決,謝謝.................

[NeilChen]

這篇主題還蠻奇怪
自po自句點，兩篇文...

[danielann77]

剛好有天遇到一個高手後
看完他打完幾場突然發現了自己的問題點所在
已經獲得很大的改善了...

[peterpantw]

那是不是可以透露一些讓我們也了解學習？

[danielann77]

輕拍再引拍到擊球的過程中距離比較短,即使我們比較出力的去擊球也不會過度揮拍,但換成重拍後,因為平衡點在前面,所以揮拍的力道過大,會造成引拍到擊球的過程中距離變長了,這樣會造成過度的浪費力氣,因為你要把拍子控制好,所以沒打多久手就沒力了,加上臂力腕力有不是馬上訓練就有成效,對拍子的控制會更困難,這樣的描述希望你可以了解,可以去參考一下網路上的比賽影片,看選手揮拍的動作會更清楚

[oris0328]

注重強攻... 防守當然會慢一點..
簡單說.... 一拍殺死!!就不用防守啦...
哈哈.. 來亂的...不要生氣

[danielann77]

你說的沒錯ㄝ,我原本的計畫也是這樣
可是遇到殺不死的球友 (球友都太厲害了)
重拍下的強攻是很浪費力氣的 .... XD
結果反而削減了自己的防守力
結果接沒幾球對方的回球就自爆了...............金害

[oist77]

個人覺得在防守的時候，記得要把拍子拿遠身體一點(反拍拿法)，擺在中間，然後手腕向身體收(把拍子旋轉的空間拉出來)，揮拍時，手腕轉約90度，揮動小臂同時利用旋轉手腕的力道，把球擊出。
你去看一下 成龍 組合在防守時的動作，會比較清楚我的說明。

[danielann77]

感謝!!OIST大大的分享
感覺我的姿勢一整個錯誤
你這樣的擊球方式應該會更輕鬆
回球質量也會很好
方法我收下了.......

[BROOK]

個人覺得在防守的時候，記得要把拍子拿遠身體一點(反拍拿法)，擺在中間，然後手腕向身體收(把拍子旋轉的空間拉出來)，揮拍時，手腕轉約90度，揮動小臂同時利用旋轉手腕的力道，把球擊出。
你去看一下 成龍 組合在防守時的動作，會比較清楚我的說明。

真是有學到

[snoopy790101]

oist77 寫:
個人覺得在防守的時候，記得要把拍子拿遠身體一點(反拍拿法)，擺在中間，然後手腕向身體收(把拍子旋轉的空間拉出來)，揮拍時，手腕轉約90度，揮動小臂同時利用旋轉手腕的力道，把球擊出。
你去看一下 成龍 組合在防守時的動作，會比較清楚我的說明。

現在拿2U的拍子在防守真的有點反應不及.....