如何快速地恢復??

好的技術是贏球的王道, 正確的觀念才能避免受傷
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shelby
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如何快速地恢復??

文章 shelby » 週四 3月 28日, 2013年 2:59 pm

小弟我是從高一開始接觸羽毛球 到現在大一了
高二的時候是我覺得自己打殺球打得最好的時候
跳殺的球點,球速都不錯 最重要的!!
我在擊球的瞬間 手腕都感覺得到出力壓球的感覺!!
可是高三為了考大學 好一陣子沒再繼續練球
考完大學後又繼續回來打
問題來了!!!
不會打殺球了!! 殺出來的球速 下壓的角度 全都沒有以往的水準了!!
我個人是覺得球點抓不到 以前擊長球 殺球的時候手臂都會伸直
可能是有再舉啞鈴的關係 現在打長球的時候手臂不會伸直了!!
後來殺球一直都沒有起色 直到看到了內旋發力!!
又看到有些前輩說內旋手臂並不用完全伸直
那問題來了!!
我感覺是要重新練殺球 那我應該要改用內旋 還是先用以前那種手臂伸直壓腕的打法??
如何才能打出球速!!
感覺以前沒再舉啞鈴打得比現在還快!!

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ctxlatin
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Re: 如何快速地恢復??

文章 ctxlatin » 週五 4月 5日, 2013年 9:46 am

先從長球開始打吧,等到可以習慣這種大出力的發力後

再把力量改為向下

內旋我覺得是看個人,因為自己也沒有旋的感覺,就是隱蔽動作後直接殺下去

自己打旋比較常出現在正拍切反向對角線這種球路
FLEET 無雙修羅劍
GOSEN ROOTS 6000pro
GOSEN 凌駕天舞 X 3
YONEX SHB-74EX

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matt8704505
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Re: 如何快速地恢復??

文章 matt8704505 » 週五 4月 5日, 2013年 11:40 pm

個人覺得沒有其他更快速低 方法~ :M28:
不二法門 ~
就是 ~常打 +多練習 ~
當然有一 "能人" 在旁協助會更快些 :M39:
我不是在羽球場~ 就是在去羽球館的路上~

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