關於對著牆壁練的效果....?

[xeriou19375]

上高職以來...
由於周遭的朋友幾乎沒有羽球愛好者,
所以實戰的經驗就大不如前....(國中時雖然也沒什麼技巧,但有比較常打就是了)
現在有掌握到一些技巧了....但卻找不到人練= =//
網路上得對戰影片也滿常看的(可以說看得比實際打得還多!)
就有對著牆面練了一段時間.....
個人覺得進步的空間很小....
各位大大,羽球這運動是可以自己練的嗎?
還是一定還是要實戰?(但真的周遭沒人...)

PS:我從小學就發現對羽球很熱衷了!!沒有環境阿~~~~:(((

[Lkc]

對牆壁打有人說好也有人說幫助不大,見仁見智

朋友沒有喜歡打球沒關係,可以在這裡找看看你居住地方有沒有球隊,
找到有符合你時間的球隊時打電話去問還有沒有零打位置即可
我目前去過的球隊都很熱情,不用太擔心

[ui5168]

對牆壁打

通常我都是打不滿十球就掛點了

對我而言比跟球友拉球還累

反應要更迅速


應該會有幫助

[Thinkpad]

問自己對著牆壁練的目的?
1.熟悉球感:最好每個位置(正手/反手)都能連續打上50拍以上.
2.練習反應:距離不要太遠(<2.0m)能連續打上50拍以上.
3.練習發力:注意自己內旋/外旋的動作,及出球的球速.<--我在練習
4.練習變速:同樣的動作,突然發力到後場,或者突然放網
不管哪一個目的,重點: 要知道自己的手腕轉動與擊球的力道與方向,在實戰中才能運用.

[Comic]

哇，原來打牆壁這麼多樣啊，thinkpad兄台見識真廣小弟受教了。

回樓主，小弟也不怎麼會打牆壁，打球還是跟人打進步多點，
要練小球，勾對角，抽遠，接殺，有伴一起會好的多。

與其花時間跟牆壁玩，多練練步伐，腿力，核心肌，回報還大些。

[dannylin]

打牆壁好處很多，就如同樓上Thinkpad所列的，那一些全部是好處，可是願意去打的人確不多，當然有搭擋對練最好，可是搭擋會有穩定性、還有出席率的問題。然而打牆壁就像是有一位和你一樣強的對手就站在你對面一樣，你用力抽球，他就回直線抽球，你正手打斜線，他就回你反手，打的越快就回的越快，打的越慢就回的越慢。重點是他從不喊累，更不會說你技術不好練不起來!

[BROOK]

打牆壁好處很多，就如同樓上Thinkpad所列的，那一些全部是好處，可是願意去打的人確不多，當然有搭擋對練最好，可是搭擋會有穩定性、還有出席率的問題。然而打牆壁就像是有一位和你一樣強的對手就站在你對面一樣，你用力抽球，他就回直線抽球，你正手打斜線，他就回你反手，打的越快就回的越快，打的越慢就回的越慢。重點是他從不喊累，更不會說你技術不好練不起來!

好析力阿

[jp10596]

嗯嗯對牆打+1
我之前也都找不到人練，所以都對牆打，那是無法超越的強大對手啊!!
對牆可以練習到反應速度，個人認為練平飛球最優，還有一開始先站在離牆近的地方做高手發球，再急退到後方跳殺，除此之外，因為我家樓下的牆是由5X5公分的磁磚鋪成，我會特定瞄準其中一排或一列，練習精準度及穩定度。
國中就是這樣練習，甚至能和校隊打得你死我活，不過對牆很傷球，不要用太高級的球喔

[victorwu]

我覺得打牆壁可以練習步法,球會因為力道角度變化,要即到球就必須快速移動腳步.

[CHH]

牆壁是最強的對手
能對著牆快打越多下不落地就是實力越強

還可以正反手互換~挑高+跳殺+接殺 再轉回平抽擋~

[strike307]

練反應

練擊球時間點

練球感

這些比較有幫助吧

[TCSSH]

對牆打主要還是練瞬間反應跟預測位置

[wuli1010]

打球快四年了，在家無聊時還是會像初學時那樣對著牆壁練球，每次擊球都要求自己可以打到50顆以上，對著牆壁打有許多好處，如下:
1.可以練正反手的流暢度
2.可以練手腕與手指的發力
3.可以練擊球的穩定度
4.可以練控制球的方向
5.可以練腳步
6.可以練擊球的反應
7.可以練擊球的速度

[aorz2266]

一定有人會喜歡打羽球,主動一點去問就應該能問到夠雙打的人數了！