用到腰是什麼感覺?
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- 新進菜鳥
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- 註冊時間: 週五 11月 23日, 2012年 4:00 pm
用到腰是什麼感覺?
小弟不才
殺球都不快
感覺都只有用手腕去殺的感覺
肩膀跟腰的感覺都抓不到
看到高手們似乎可以看起來沒動或轉到腰,但實際上有用到腰(核心)的力量?
不知道各位有沒有什麼方法可以練用腰打球,特別是殺球跟拉長球的部分
或者是分享什麼是用到腰的感覺呢?
殺球都不快
感覺都只有用手腕去殺的感覺
肩膀跟腰的感覺都抓不到
看到高手們似乎可以看起來沒動或轉到腰,但實際上有用到腰(核心)的力量?
不知道各位有沒有什麼方法可以練用腰打球,特別是殺球跟拉長球的部分
或者是分享什麼是用到腰的感覺呢?
Re: 用到腰是什麼感覺?
你找一個有單槓的地方,雙手握住單槓,全身放鬆,腰背用力前候成V字搖擺或扭轉,去感覺有用力與沒用力的差別,然後用舉重護腰將腰綁緊,去練殺球,看看被限制住的腰,無法用力的感覺,然後再把護腰拿掉,再殺看看,你就可以體會出來了。
Re: 用到腰是什麼感覺?
站後場底線,用手拿羽毛球,往球場丟球試試。
有用腰發力,球可以丟的很遠,沒有用腰大半的球會觸網。
有用腰發力,球可以丟的很遠,沒有用腰大半的球會觸網。
Re: 用到腰是什麼感覺?
要用到腰,首要是側身的動作要完全
也就是髖部轉動角度當然是越完全越好
另外一個要考慮的是:用左腳or右腳為轉動的軸心~
尤其被動的狀況下,有用到腰腹才能打出好球質.
也就是髖部轉動角度當然是越完全越好
另外一個要考慮的是:用左腳or右腳為轉動的軸心~
尤其被動的狀況下,有用到腰腹才能打出好球質.
三分球拍七分線 BUT 三分球線七分穿
球拍30%_耐高磅硬細破風框/韌中桿/低平衡點配重握把
線種21%_VICTOR VS650(0.66mm)粗糙高彈高頻
穿線細節49%_架拍+預拉恆拉+直線遞減+橫線張力釋放
YONEX:BG66UM/BG85/BG65/BG80/80P
VICTOR:VS650/VS800/VS850
GOSEN:Gtone5/Gtone9/Inspire300/R4X110
球拍30%_耐高磅硬細破風框/韌中桿/低平衡點配重握把
線種21%_VICTOR VS650(0.66mm)粗糙高彈高頻
穿線細節49%_架拍+預拉恆拉+直線遞減+橫線張力釋放
YONEX:BG66UM/BG85/BG65/BG80/80P
VICTOR:VS650/VS800/VS850
GOSEN:Gtone5/Gtone9/Inspire300/R4X110
Re: 用到腰是什麼感覺?
用腰的感覺,可以試試丟棒球,近一點可能用到大臂,要丟遠點會有側身的動作,應是會用到腰吧。
出沒:台中市大益活動中心3F,星期1~6,AM 06:00~07:00
球拍:kawasaki、球線:BG65
球齡:2014/04~今
球拍:kawasaki、球線:BG65
球齡:2014/04~今
Re: 用到腰是什麼感覺?
嗯…
有個方法是別人告訴我的
試著先做殺球預備姿勢
在轉身時嘗試讓持拍手固定(就大致讓它的不要移動)
其他就轉到正面 這時應該會感覺有個很強的力要把你的持拍手向前推
就這樣順勢做完擊球動作
這力大概就是腰力吧(還是肩胛肌的力啊…)
有個方法是別人告訴我的
試著先做殺球預備姿勢
在轉身時嘗試讓持拍手固定(就大致讓它的不要移動)
其他就轉到正面 這時應該會感覺有個很強的力要把你的持拍手向前推
就這樣順勢做完擊球動作
這力大概就是腰力吧(還是肩胛肌的力啊…)
打羽球,要樂在其中,才能感受其中的魅力
Re: 用到腰是什麼感覺?
我覺得樓上那個"丟棒球"是很不錯的點子~
我的確有那種感覺
球拍都以為要丟出去了
我的確有那種感覺
球拍都以為要丟出去了
Dr.pro真是越打越上手!
YY ZF-2重殺級別
Dr.pro 戰神99新平民戰拍(但其實還在習慣中)!!!
過年後的兩支新拍入手,比起重殺還是喜歡控球~~~
YY ZF-2重殺級別
Dr.pro 戰神99新平民戰拍(但其實還在習慣中)!!!
過年後的兩支新拍入手,比起重殺還是喜歡控球~~~