後場球 退的太慢每次擊球點都只能在頭頂
要如何改進
準備時 就該壓低重心?
準備時 啟動?
還有甚麼該注意
想請問大家 求助一個問題
Re: 想請問大家 求助一個問題
步伐是否來得及,啟動的準備動作是關鍵。練習當對方在擊球的瞬間,雙腳膝蓋彎曲一些,雙腳腳尖踩地板一下,藉由踩地板的反作用力,來達到啟動的動力。
Re: 想請問大家 求助一個問題
向後退一或二步起跳擊球。
退的慢,打高遠或平高或吊球
退的快,可再加殺球或點殺
啟動,對方擊球時
重心越低移動越慢,你還要壓低重心嗎?
退的慢,打高遠或平高或吊球
退的快,可再加殺球或點殺
啟動,對方擊球時
重心越低移動越慢,你還要壓低重心嗎?
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Gosen 紫電 II
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Re: 想請問大家 求助一個問題
所以對方擊球的時候,重心不宜太低嗎?
可是防守重心不就是要放低?
可是防守重心不就是要放低?
Re: 想請問大家 求助一個問題
是不是該壓低重心,你可以自己試一個動作,就可以知道
轉身反手接球
一是腳張開與肩同寬,微蹲
一是腳張的更開,再蹲低一些
你會發現蹲的越低越難轉身
再假設一個接殺球的動作
假設殺球的位置是你持球拍手的方向(追身球)
那接殺的動作之一便是向球來的方向橫移接殺
如果重心太低你根本來不及移動
不論是攻擊或是防守
擊球都應該把身體保持在一個穩定的狀態
而穩定的狀態不是指重心一定穩固在地上
它可以是在空中,當然也可以是移動中
重點是重心要保持平衡,你的動作才不會偏差
轉身反手接球
一是腳張開與肩同寬,微蹲
一是腳張的更開,再蹲低一些
你會發現蹲的越低越難轉身
再假設一個接殺球的動作
假設殺球的位置是你持球拍手的方向(追身球)
那接殺的動作之一便是向球來的方向橫移接殺
如果重心太低你根本來不及移動
不論是攻擊或是防守
擊球都應該把身體保持在一個穩定的狀態
而穩定的狀態不是指重心一定穩固在地上
它可以是在空中,當然也可以是移動中
重點是重心要保持平衡,你的動作才不會偏差
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