請教 雙腳起跳殺球 腰腹肌的應用

[cocohappy]

羽毛球打了六年了，實力自覺還算ok，最近想要突破一些瓶頸
之前在網路上看到傅海峰教殺球的影片
提到使用"腰腹肌往下壓"
另外比賽的影片中也時常可以看到選手們雙腳起跳後身體在空中變成這樣

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把身體完全拉開成")"再用腹肌收縮回彈成"ㄑ".....希望這樣描述可以懂T_T
我自己在打球的時候如果是"定點不起跳殺球"的話，在整個動作當中的確是可以感受到使用腰腹肌的力量往下往前壓
但如果是"雙腳起跳殺球"的話身體在空中就沒有辦法感受到腰腹肌收縮的感覺
想請教版上的高手們
要如何改善呢?是純粹因為腰腹肌的肌肉不夠強大，肌肉沒有被完全徵召，所以才感受不到
或者其實腰腹肌收縮的感受並沒有那麼明顯，動作自然順暢即可?
感謝~~

[CHH]

我並不是高手~但是一些教練或是大陸名嘴都是說，如果不是職業選手，跳起來之後還後弓
只會減少威力...並不會加強~

因為在向上移動到最高點的時候身體要完全放鬆，這樣才有辦法用腹部收力來殺球..
如果你有看過YY發表的NRZ 影片，看一下陳文宏的動作就可以了解甚麼叫腰腹部用力..

只有高手中的高手~可以跳起來後弓再殺球而不吃掉力量...
之前網路上也有流傳一個阿山跳殺的影片..
在擊球的瞬間，腳的高度是在向上移動的..那個腰部的收縮真是難以想像!

[kyocott]

力從地起~~~~還是站著殺比較有威力~~~跳殺主要是搶第一時間和球的落點夠尖~~~