請問您 打球用了幾種發力?
發表於 : 週五 8月 11日, 2017年 10:15 pm
1 腰力
2 揮臂力
3 腕內旋力
4 扣腕力
5 指力
2 揮臂力
3 腕內旋力
4 扣腕力
5 指力
Badminton Republic
http://www.badmintonrepublic.com/phpbb3/
http://www.badmintonrepublic.com/phpbb3/viewtopic.php?f=15&t=44504
我個人是認為,不論何種球全部的力量與意識的啟動來自於核心肌群,也就是由內而外,節節吋連的去發力。只是不同的球,各部位力量佔比上的差異。不過有一觀念蠻重要的是,不論何種球就是全身都有發力,啟動於腳,這樣的練習是要留下可以再變拍與調整出拍timing的機會。ttung 寫:正手拍高遠球 揮臂力 腰力
反手拍高遠球 揮臂力 腰力 腕內旋力 指力
殺球 揮臂力 腰力 腕內旋力
平推球 腕內旋力 指力
幾天前一位教練也有談到上述所言 這些小弟正在感受中 感謝D大 不吝留言dannylin 寫:我個人是認為,不論何種球全部的力量與意識的啟動來自於核心肌群,也就是由內而外,節節吋連的去發力。只是不同的球,各部位力量佔比上的差異。不過有一觀念蠻重要的是,不論何種球就是全身都有發力,啟動於腳,這樣的練習是要留下可以再變拍與調整出拍timing的機會。ttung 寫:正手拍高遠球 揮臂力 腰力
反手拍高遠球 揮臂力 腰力 腕內旋力 指力
殺球 揮臂力 腰力 腕內旋力
平推球 腕內旋力 指力
感謝 S大指正 說的是 正手內旋 反手外旋scottchu 寫:樓主沒寫到腕外旋發力,要不然就寫個腕的旋轉發力,應該可包含內旋和外旋
反拍應該是腕「外」旋發力吧!
以前我也是和K大有同樣的看法kaochi 寫:不解,外旋發力?
正拍、反拍
拍面都是由外向內旋轉
只是身體正對、背對著敵方
以前也是覺得很難mondex 寫:新手借版問下, 殺球揮鞭停頓與內旋一個是對的?還是要一起作(有點難)?