從排球殺球借鑑到羽球終

好的技術是贏球的王道, 正確的觀念才能避免受傷
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zxc1994722
新進菜鳥
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從排球殺球借鑑到羽球終

文章 zxc1994722 » 週日 7月 22日, 2018年 10:50 pm

羽球真的是一項難入門又難專精的一項運動

對新手來說門檻是非常的高

想進步只靠在球場上揮揮拍流流汗根本不夠

今天想透過網路上一段分析排球殺球的影片

來以此借鑑到羽球之中

其實各種運動都有一定的關聯性

個人認為羽球的動作可以從棒球投手、排球這兩個運動中相互借鑑

下面連結是網路上排球殺球的動作分析

看完後自己覺得非常不錯 因此分享給大家

https://youtu.be/Um_vpuDhtuc

幫大家畫個重點1:47~2:08跟2:13的圖

後面則是在講解原因可以加減聽看看

結論:羽球的殺球不是單靠手臂的力量

而是將力量,從身體-->肩膀-->手臂-->手腕-->手指-->球拍

最後傳遞到球的一連串快速動作

順帶提幾點殺球必須注意的點

1.在準備殺球前的架拍身體一定要放鬆

2.手肘一定要抬高發力才會順暢(影片3:05有提到)

3.身體像棒球投球一樣自然向前帶動

4.擊球點一定在身體前方

5.如果可以請移動到球的正後方

6.側身!

最後想要在比賽中順暢的殺球還是得靠練習

讓身體肌肉記住用力的方式 殺起球來自然又尖又快又順暢了。

最後個人有個小小疑惑想請教各位大大,

殺球時的手腕到底要不要向投籃一樣向下凹做發力,

當初新手入門時,一位大學朋友是教我要用手腕,結果練到手腕差點受傷

還得了腱鞘囊腫 手腕向內凹跟做伏地挺身都很不舒服

後來則是改用手臂內旋去殺球,但看到很多教學影片都有壓腕的動作

因此好奇一問

AERO
新進菜鳥
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Re: 從排球殺球借鑑到羽球終

文章 AERO » 週一 8月 20日, 2018年 10:22 pm

如果沒有內旋,單純壓腕會受傷。
如果搭配內旋,最後的壓腕可以增加POWER
並且會藉由旋轉把擊球後的力量化解掉。
山窮水盡疑無路,柳暗花明又一村。

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