殺球手臂手腕內旋發力示範

好的技術是贏球的王道, 正確的觀念才能避免受傷
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chh651205
新進菜鳥
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 chh651205 » 週三 12月 25日, 2013年 2:09 pm

我打球時間也10多年了,到目前為止才體會到如何在擊球的舜間使用腕力及指力,有點想哭的感覺,為何我的體悟如此的晚,
和我同球齡的球友,一樣有這樣的障礙尚未突破,想告訴他們,其實人家也未必能接受或真正能體悟,驗證一句話,只能意會不可言傳,
自己多看教學,多練習嚐試錯誤,或許能早日學成,
我不是科班出身,能夠擁有以下這樣的技巧已經心滿意足了,
1.正手殺球的落點變化更多,動作也隱密許多,也省力.
2.輕易擊出有力的反手拍,減少移動步伐的體力消耗,必要的時侯,突如其來的一記反手殺球,讓對方措手不及且出乎意料,可以讓我暗爽好幾天.

kisila
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 kisila » 週二 2月 25日, 2014年 3:49 pm

https://www.dropbox.com/sc/f64ylq3dg4gkut4/UfoBhuzNqU

請問內旋之後我打久了手變成小姆指下方腕關節處會疼,要如何改善?

messi
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 messi » 週四 2月 27日, 2014年 12:38 am

kisila 寫:https://www.dropbox.com/sc/f64ylq3dg4gkut4/UfoBhuzNqU

請問內旋之後我打久了手變成小姆指下方腕關節處會疼,要如何改善?
休息一下等不會痛再試試看吧
多拉筋 (因為平常上班日常生活都有再使用手)讓手腕肌肉筋骨放鬆...
或者小拇指收得比其他四指起來 較緊...力量都吃再小拇指 可能也有關連唷

小弟個人淺見....

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Chien
羽球達人
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 Chien » 週四 2月 27日, 2014年 1:12 am

殺球內旋重點在於發力點至及出這過程的連貫性,每一個動作分開都很好,卻接不上,這就不對了,大部分的人殺球都是使出最大力量,那是很嚴重的錯誤,殺球是一種球感,如投手投球,她不是用最大的力量投球,當然,也不可能不用力,這就一種拿捏的功夫,內旋一個重點是引拍後臂肘腕的配合,配合得好,殺球的力道會快又強。另外,小指下方會痛是正常的,是手腕過度使用內旋扣殺,用一些藥水或冷熱敷,過一陣子就好了。

kisila
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 kisila » 週五 2月 28日, 2014年 10:02 pm

Chien 寫:殺球內旋重點在於發力點至及出這過程的連貫性,每一個動作分開都很好,卻接不上,這就不對了,大部分的人殺球都是使出最大力量,那是很嚴重的錯誤,殺球是一種球感,如投手投球,她不是用最大的力量投球,當然,也不可能不用力,這就一種拿捏的功夫,內旋一個重點是引拍後臂肘腕的配合,配合得好,殺球的力道會快又強。另外,小指下方會痛是正常的,是手腕過度使用內旋扣殺,用一些藥水或冷熱敷,過一陣子就好了。

嗯嗯,的確是過度使用內旋,因為一體會就一直去試,目前先去敷藥療傷中,並調整發力,只是不知這段時間還能不能打球

messi
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 messi » 週日 3月 2日, 2014年 12:53 am

kisila 寫:
Chien 寫:殺球內旋重點在於發力點至及出這過程的連貫性,每一個動作分開都很好,卻接不上,這就不對了,大部分的人殺球都是使出最大力量,那是很嚴重的錯誤,殺球是一種球感,如投手投球,她不是用最大的力量投球,當然,也不可能不用力,這就一種拿捏的功夫,內旋一個重點是引拍後臂肘腕的配合,配合得好,殺球的力道會快又強。另外,小指下方會痛是正常的,是手腕過度使用內旋扣殺,用一些藥水或冷熱敷,過一陣子就好了。

嗯嗯,的確是過度使用內旋,因為一體會就一直去試,目前先去敷藥療傷中,並調整發力,只是不知這段時間還能不能打球
練步伐也是個不錯選擇

ethanluo
新進菜鳥
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 ethanluo » 週二 3月 4日, 2014年 10:17 am

步伐正確再配合引拍得宜,不用發太多力也可以有好殺球!!

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Chien
羽球達人
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 Chien » 週四 3月 6日, 2014年 12:46 am

是的,你正可以藉這個時間去練步伐,尤其是跳殺的步伐,看似簡單,但實際是會有很大差距。

kisila
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 kisila » 週五 3月 7日, 2014年 10:36 am

因為打球沒多久,太想速進才會造成手部疼痛,我有多練一下腳步,之前自己練完跳殺的步法有稍微試一下,發現在空中很難出力甚至抓球點,可能腿力還不行

messi
新進菜鳥
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 messi » 週六 3月 8日, 2014年 12:25 am

kisila 寫:因為打球沒多久,太想速進才會造成手部疼痛,我有多練一下腳步,之前自己練完跳殺的步法有稍微試一下,發現在空中很難出力甚至抓球點,可能腿力還不行
加油加油~~~練到就是你的武器之一嚕

a01144330
中階老鳥
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 a01144330 » 週六 7月 25日, 2015年 7:03 pm

請問各為大大
內旋發力 不是只有很短的時間拍面是正的嗎
大家真的都再那一刻 才擊到球嗎

qwerty1224
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 qwerty1224 » 週日 7月 26日, 2015年 5:28 pm

好難唷,而且用了手腕有點痛痛的,因該是我姿勢有一點錯誤吧,而且有點不習慣

lovetofree
新進菜鳥
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 lovetofree » 週一 7月 27日, 2015年 11:56 am

真的好難練喔,但是練起來應該很威

lancli510
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 lancli510 » 週日 8月 30日, 2015年 7:46 pm

怎麼會那麼困難
試了幾次還是不行....
自Exthree:COBRA-S.IRON-T.
到ZFII.N90IIIS.JS-9等頂級拍.

最後駐拍:
《Victor Arterytec Ti99 Classic 4U》
【Gosen G-Tone 5 白色-25lbs】

《Victor Arterytec Ti99 Classic 3U》
【Victor VS-800 黑色-24lbs 】

jasonwu828
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 jasonwu828 » 週三 9月 2日, 2015年 8:59 pm

這個影片演繹的非常清楚
推薦給大家

aeobingo
新進菜鳥
文章: 3
註冊時間: 週五 9月 25日, 2015年 9:09 pm

Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 aeobingo » 週五 9月 25日, 2015年 9:30 pm

真的很難練,還真的需要多多加強練習說。

aeobingo
新進菜鳥
文章: 3
註冊時間: 週五 9月 25日, 2015年 9:09 pm

Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 aeobingo » 週五 9月 25日, 2015年 9:33 pm

感謝大大分享!看是看懂了,不過實際打還是要請人指導比較會容易學會。

stu920705
新進菜鳥
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註冊時間: 週六 10月 3日, 2015年 9:10 pm

Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 stu920705 » 週六 10月 3日, 2015年 10:48 pm

感覺很厲害耶~小弟會繼續努力的!!!

jackous2015
新進菜鳥
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 jackous2015 » 週六 11月 7日, 2015年 12:46 pm

林丹殺球 是 拳頭握法 跟職業教得有點不同 他表示打得舒服就好 不一定要制式化

oist77
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範

文章 oist77 » 週一 11月 9日, 2015年 1:29 pm

我覺得,拳頭握法比較自然,殺球力道更集中,壓腕的方法有一點卡,我自己也是用拳頭握法來殺球。不過,手腕內旋跟拳頭握法是不衝突的。揮動過程,還是用手腕內旋來加速,轉正拍面後才變成拳頭握法殺,這樣拍樣不易偏。

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