*女甲組教練個別班*•動作腳步流暢性•穩定提升技術•掌握決勝技巧

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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週二 8月 9日, 2016年 9:58 am

8/8週一團體班
教練指導長球上網調整動作、球入連貫性
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週六 8月 13日, 2016年 11:42 am

8/8週一團體班-新力球館
教練講解殺球發力重點!!
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週三 8月 17日, 2016年 7:10 pm

8/15週一團體班二控ㄧ訓練(練習控球、穩定、耐力)
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週四 8月 25日, 2016年 10:48 am

8/22週一團體班,孫教練修正長球動作,幫助學員抓到最佳擊球點
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週日 8月 28日, 2016年 3:39 pm

8/26週五團體班-米字墊步;加強腳步敏捷-腳尖靈活度!!
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週二 8月 30日, 2016年 2:53 pm

8/29週一新力團體班-腳步訓練(重複練習的腳步雖然無趣,但能跑到習慣成自然的話表示進步啦)
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週三 9月 7日, 2016年 12:23 pm

9/5週一團體班-教學實況!!
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週六 9月 10日, 2016年 5:22 pm

9/10週五團體班-後場長球腳步加強!
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週六 9月 17日, 2016年 11:11 pm

9/16週五團體班-中秋連假夯完肉來運動吧❤️
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週六 9月 24日, 2016年 2:17 pm

9/23週五團體班-前四點腳步加強
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週六 10月 1日, 2016年 12:29 am

9/30週五團體班-梯繩敏捷訓練!!
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週日 10月 2日, 2016年 10:15 pm

週五團體班10月份快爆滿啦噗~
名額有限快來ㄧ起加入!
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週日 10月 9日, 2016年 12:26 am

10/7週五團體班-揮拍發力訓練(打好基礎發力好輕鬆)
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週日 10月 16日, 2016年 2:08 pm

10/14週五團體班-激烈訓練過後伸展ㄧ下,能增加肌肉彈性及關節靈活度!!
不但有助於運動表現和減少運動傷害!消除肌肉痠痛減少過度疲勞喔!!
話不多說,快來跟我們ㄧ起快樂練球^^
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週五 10月 21日, 2016年 10:04 pm

10/21週五團體班-我們可愛的隊服《想好好練球》有沒有很符合你想打球的心境呢^^快來加入我們吧~
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週ㄧ/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學•內有教學影片✔️穩定提升

文章 hahahahaha » 週五 10月 28日, 2016年 10:42 pm

10/28週五團體班-教學實況!!11月份將有新優惠方案快來詢問^^
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週四/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學)✔️新增11月優惠方案

文章 hahahahaha » 週日 10月 30日, 2016年 1:00 pm

11月份新增優惠方案-快來試學加入我們吧!!
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週四/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學)✔️新增11月優惠方案

文章 hahahahaha » 週四 11月 3日, 2016年 10:24 pm

11/3週四團體班-三對三比賽(加強反應專注力、增加攻擊觀念、往前抓球反應)
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週四/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學)✔️新增11月優惠方案

文章 hahahahaha » 週五 11月 11日, 2016年 10:37 am

11/10-週四訓練班《腳步教學》-大腿肌力、耐力、啟動、敏捷訓練!
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Re: ✪羽球訓練教學✪甲組教練<週四/週五團體班➙高雄球館>(雙教練指導教課•歡迎試學)✔️新增11月優惠方案

文章 hahahahaha » 週六 11月 19日, 2016年 11:18 am

11/17週四團體班-專項敏捷熱身訓練(腳耐力、爆發力)
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