用身體殺球?

[19881105]

這個問題...其實跟著我很久了..
小弟個人打球算是大動作型的，所以常常會有大範圍揮拍的情況發生...
而最近，這個問題又被點出來了，就是我只是用手臂在殺球。

可是，不是我白目死性不改，而是...

我協調性就不好阿 學弟甚至說：「學長，你殺球怎麼感覺上半身和下半身是分開的...」...我都不知道怎麼說了＠＠

想請問版上的大大們，所謂用身體殺球的感覺，到底是什麼？
有人可以稍微比喻一下嗎＠＠？
或者說，怎麼樣可以改善這個問題呢？？

[CrocoDile]

可先把動作錄影下來，自己親眼看過才比較能體會，

不然人家怎麼講怎麼解釋，還是會調不大過來....

千萬不要等到了運動傷害，才想下定決心改正過來哦..

[sanchi]

肖年ㄚ 當你揮拍時連貫動作是否不確實或不到位 擊球後右手<右手持拍>有否帶至左大腿後側 右腳有無往前跨一小步 再回原準備動作 試試看可能有所幫助 老人家只能出一張嘴 參考參考

[changmingjen]

建議去看看趙劍華教練的“專家把脈“系列
裡面有講關於殺球的部份
先不要追求大力殺球, 先學習用腕力做點殺. 類似甩鞭子的動作
腕力能夠運用之後, 才把身體跟手臂的力量加上去.

[petertpi]

聽人家說可以利用球拍&身體的重量來幫助殺球......
努力體會中.......

[Trangerla]

你的右手臂大概就一直伸的直直的吧 其實是要彎曲再伸直的

如果運用到身體打球 就是 從身體較下方的部位開始由後=>前

先是腳 再來腰=>肩膀大臂 (這時候上手臂是收起來的) 最後手臂伸直 手腕順勢旋轉

通常人不容易做到的原因是 這也是最重要的

還沒跑到位 要做到一個完整輕鬆的殺球 你需要"跑到球的後面 並且重心放在右腳"(右撇子)
(此時左肩在前) <= 側身!!!

可先輕輕殺 將球往你的前方下方壓下去

"打完球右肩在前" 才算是有轉身體

這邊我找個高遠球的教學 差別只在於擊球的角度 跟位置 (高遠在頭頂附近 殺球在頭前)

http://www.youtube.com/watch?v=c8GpANrKE9Y

其實道理跟王建民投球一樣 GOOGLE一下圖片

她整隻手只剩手腕還留在身體後面

下一刻就會把球投出

像把橡皮筋轉緊 再放開 釋放能量 只是還會加上鞭擊的概念 用最末端(手腕)釋放能量

會達到最高速

同理用在打羽球上

[goodjob1]

如果你是要立地殺球
可以參考網球選手發球的擊球姿勢
如果你是跳殺的話
可能需要多時間磨練
可以參考排球殺球或跳發姿勢
只是身體要再側一些
也就是往右手後方轉
這是我的建議
加油

[alex5818]

錄下自己殺球倩影...

不斷調整自己姿勢!

這是個很有用的方法!